おはようございます。上原まり子です。
イタリアから送られてきたお菓子、気持ちがうれしい♪のと、久しぶりに味確認!の意味もあり
口にしていたら・・・
頬にニキビができました・・・
マクロのスイーツのよいところは、ニキビもできないところなんですねぇ～。
もちろん、マクロだからといって食べ過ぎたらできるかもしれませんから、適量を♪
ニキビは不潔にしていた、汗をかいたからできる・・というようなものではなく体の中に
不要なものがはいったよ、たまったよというサインの一つ。
つまり不要なものを入れなければできない～と、まあ、簡単なことなんですよね。
実際に、例えば風邪をひいて食欲がなく、何も食べずに寝ていた・・そんなとき・・
割とお肌の調子がよかったりしませんか？？
これって大きな意味があるんですよね。
なに？かぜ？食欲がない？なんでもいいから（栄養を付けるために）食べなさい！
これは・・ほとんどの場合逆効果かと思います。
食べるという仕事を休んで体、臓器に休息を与える方がずっと早く、そして自然に治ります。
あら、スイーツから風邪までお話が飛びましたが・・・
お砂糖たっぷり食べると、風邪をひきやすい、それも本当ですから、
お菓子の食べ方ひとつでも、美容にも健康にも大きな意味がありますね☆
今月のスイーツスペシャルレッスンは・・
コロンビエ（南仏やイタリアのお菓子）、コンフィチュール コツ、ポイント、実習でしっかりお伝えします。瓶詰と脱気法まで
台湾風蒸しプリン
を作ります。
軽食ランチつきですから、おしゃべりもゆっくりでき毎回楽しい時間です。
マクロのお料理やスイーツが初めての方もお気軽にどうぞ。
４月１１日 １０時から１３時
４月２３日 １０時から１３時 内容は同じです。
詳細はこちらからどうぞ。
５月スタート入門クラス、ご案内中です！（最終レッスン日の変更があります。）
マクロビオティックの深いお話から、簡単レシピ、アイデア、先行予約やお知らせ等
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４月、５月ご案内中
ワインとおもてなし料理は「豊かなテーブル」レッスン
４月は通好みの白、ボルドーブラン
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自分にご褒美うっとり時間
＊千葉（船橋、市川、佐倉、成田、房総方面まで）、埼玉（さいたま、川口、越谷市）、東京（世田谷区、大田区、江戸川区、目黒区、渋谷区、中央区、千代田区、葛飾区など）神奈川県、静岡県、岡山県、富山県 から,２０代～６０代の女性の生徒様にお集まりいただいております。