3食食べて細マッチョ生活 -32ページ目

円高で牛肉が安いね

$3食食べて細マッチョ生活

ジョイフル本田で100g163円の牛ロース肉を買いました。アップ

円高で良い肉が安くなりましたね。音譜


$3食食べて細マッチョ生活

知り合いに梨を使った手作りのタレにつけて食べました。

超うまかった!!



ミートソースにコーンを入れたら美味いよ

$3食食べて細マッチョ生活


合いびき肉でミートソースを作りました。

いつもと違うのはコーンの缶詰めを入れたことです。

たまたま食器棚にあったから入れたら、・・・コーンの食感が良い感じです。



これはおすすめです。





ブリが安かったよ!

$3食食べて細マッチョ生活

豚バラ軟骨肉を圧力鍋に水とコンソメを入れて15分煮ました。

煮たバラ肉を他の鍋に移して、しょう油、酒、砂糖で5分煮て完成ラブラブ

$3食食べて細マッチョ生活

ぶりの半身が580円で売っていたので買いました。

ちょっと厚めに切って刺身にしました。グッド!


$3食食べて細マッチョ生活

ぶりの大きかったので1/4の切り身を使ってムニエルにしました。合格


$3食食べて細マッチョ生活

豚なんこつは圧力鍋で30分煮たほうがよかった。

コリコリとした食感がい良い感じです。ニコニコ



えのきのカラカラ炒めを作った

$3食食べて細マッチョ生活

豚ロースの薄切り肉で豚しゃぶにしました。

材料はえのき、豆腐、もやしです。


$3食食べて細マッチョ生活

肉はこちらです。

脂が少なくて蛋白で美味しい肉でした。



$3食食べて細マッチョ生活

「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」で見て気になっていた料理を作りました。

えのきを水分が抜けるまで素揚げにします。

細切りにしたベーコン、ピーマン、笹かまぼこを炒めて、素揚げにして

きつね色になったえのきを合わせてオイスターソースを入れて混ぜて出来上がり。




オリジナルメニューが出来た

$3食食べて細マッチョ生活


牛合挽肉で肉団子を作ってオーブンで焼きます。

エリンギ、玉ねぎ、ピーマンを炒めて水と日本酒を入れ

塩コショウ、オイスターソースで味を付けました。



$3食食べて細マッチョ生活

冷凍のクリームコロッケを揚げました。

付け合せはレタスです。


本格3Dアバターのコミュニティゲーム【MILU(ミル)】