3食食べて細マッチョ生活 -32ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食べて細マッチョ を目指してます!
ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
<<
前のページへ
最新
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
最初
次のページへ
>>
円高で牛肉が安いね
ジョイフル本田で100g163円の牛ロース肉を買いました。
円高で良い肉が安くなりましたね。
知り合いに梨を使った手作りのタレにつけて食べました。
超うまかった
ミートソースにコーンを入れたら美味いよ
合いびき肉でミートソースを作りました。
いつもと違うのはコーンの缶詰めを入れたことです。
たまたま食器棚にあったから入れたら、・・・コーンの食感が良い感じです。
これはおすすめです。
ブリが安かったよ!
豚バラ軟骨肉を圧力鍋に水とコンソメを入れて15分煮ました。
煮たバラ肉を他の鍋に移して、しょう油、酒、砂糖で5分煮て完成
ぶりの半身が580円で売っていたので買いました。
ちょっと厚めに切って刺身にしました。
ぶりの大きかったので1/4の切り身を使ってムニエルにしました。
豚なんこつは圧力鍋で30分煮たほうがよかった。
コリコリとした食感がい良い感じです。
えのきのカラカラ炒めを作った
豚ロースの薄切り肉で豚しゃぶにしました。
材料はえのき、豆腐、もやしです。
肉はこちらです。
脂が少なくて蛋白で美味しい肉でした。
「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」で見て気になっていた料理を作りました。
えのきを水分が抜けるまで素揚げにします。
細切りにしたベーコン、ピーマン、笹かまぼこを炒めて、素揚げにして
きつね色になったえのきを合わせてオイスターソースを入れて混ぜて出来上がり。
オリジナルメニューが出来た
牛合挽肉で肉団子を作ってオーブンで焼きます。
エリンギ、玉ねぎ、ピーマンを炒めて水と日本酒を入れ
塩コショウ、オイスターソースで味を付けました。
冷凍のクリームコロッケを揚げました。
付け合せはレタスです。
本格3Dアバターのコミュニティゲーム【MILU(ミル)】
<<
前のページへ
最新
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
最初
次のページへ
>>
ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする