3食食べて細マッチョ生活 -31ページ目

焼き餃子は完璧に焼けます

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スーパーで刺身のパックが安くなっていたから買いました。

イカ、鯵、鯛がそれぞれ半額でした。音譜


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焼き餃子です。

やすい餃子でも上手く焼けば美味しくなるね。チョキ


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刺身はしょう油、餃子は酢醤油で食べるから喉が渇くなぁ。しょぼん


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白身魚のような鯵

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きんぴらごぼうです。

ごま油を使ったから風味がよくて美味いです。合格


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冷凍の鯵の開きです。

脂がまったくなく淡白な鯵でした。ショック!

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玉ねぎを丸ごとオーブンで焼いてコンソメスープの中に

入れました。残念ながら失敗作です。ダウン

塩を入れすぎた。


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エビマヨを作ったよ

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鶏もも肉の唐揚げです。

今日はしょう油を使わずにオイスターソースを使いました。アップ


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エビマヨを久しぶりに作りました。

ソースはマヨネーズ、黒胡椒、砂糖、ラー油を混ぜて作りました。クラッカー


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絹ごし豆腐の味噌汁です。合格



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エビマヨはエビの殻をむくとこから作りました。

冷凍のむきエビで作るのと比較すると段違いにうまいねラブラブ

クリームシチューを作ったよ

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クリームシチューを作りました。

材料は、手作りのミートボール、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん

いつもと違うのはルーを二種類使いました。コクがでて美味しかった。音譜


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まぐろの刺身をヨーカドーで買いました。

スーパーではヨーカドーまぐろが1番おいしいと勝手に思っています。アップ




ミートソースを多めに作っておくと役に立つね

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本日の昼食は昨日の残ったミートソースを

プレーンオムレツにかけました。合格

ミートソースって何にでも合うなあ・・・。グッド!


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屋内のドッグランではしゃいでいます。ビックリマーク


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疲れて眠っています。ぐぅぐぅ