3食食べて細マッチョ生活 -22ページ目

忙しいメインクーン




我が家の愛猫メインクーン(6歳♂)シャウトの動画を撮影しました。

ベッドの上で毛づくろいしているだけなのですが・・・・

ついつい撮ってしまいました。ラブラブ

豚ロースの新メニュー

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豚ロース肉に手作りの焼き肉のタレに半日漬けて

オーブンで10分焼きました。

付け合せは玉ねぎとエリンギをバターで炒めてオイスターソースで

味付けしました。


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春キャベツとキュウリのサラダです。


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豚より玉ねぎが好評でした!

春キャベツが美味かった

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カレーが食べたくなって「ボンカレー」を買いました。



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鶏もも肉に塩コショウ、おろししょうが、おろしニンニク、

オイスターソースを揉み込みます。

30分後に片栗粉をまぶしてサラダ油で4分揚げたら出来上がり!


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春キャベツとキュウリのサラダです。

コールスロードレッシングをかけました。

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今日は忘れずに買った福神漬です。

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春キャベツが柔らかくて、ドレッシングがしみて美味しかった。

かに雑炊

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今日の朝食はかに雑炊です。

前日に残ったご飯を白だしで雑炊にしました。

トッピングはずわい蟹(缶詰)、数の子、三つ葉です。


豚汁は体が温まるね

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えのき、ピーマン、ベーコンをオリーブオイルで炒めて

オイスターソースで味付けしました。


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牛たんを塩麹に半日漬けて、そのままオーブンで焼きました。


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ごぼうのきんぴらです。ごぼうに火を通して、めんつゆ、日本酒、みりん、

七味、ごま油を混ぜた調味料で味付けしました。

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鍋用に買った豚ロースが残っていたから大根、人参、厚揚げ、ごぼう、

を入れて豚汁を作りました。

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牛たんは臭くて、硬くてまずかったしょぼん