豚汁は体が温まるね | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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豚汁は体が温まるね
えのき、ピーマン、ベーコンをオリーブオイルで炒めて
オイスターソースで味付けしました。
牛たんを塩麹に半日漬けて、そのままオーブンで焼きました。
ごぼうのきんぴらです。ごぼうに火を通して、めんつゆ、日本酒、みりん、
七味、ごま油を混ぜた調味料で味付けしました。
鍋用に買った豚ロースが残っていたから大根、人参、厚揚げ、ごぼう、
を入れて豚汁を作りました。
牛たんは臭くて、硬くてまずかった
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