3回ドタキャンしてきたママ友

ご覧いただきありがとうございます！

子育てアストロロジー研究家

みずもと　まいと申します

マレーシア在住

小４長女と小１次女の女の子ママです

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以前すごく
残念な出来事がありました

知人から
「色々お話ししたいです！」
と声をかけてもらい

３週間前から
予定を入れていたのですが

その前々日に突然

「急な約束が入ったので
この日難しくなりました！」

って連絡がきたんです

実はこの知人は以前にも
同じ事を２回しているんです

だから今回で３回目。

さすがに４回目は
ないかな～

なんて思った
私なのですが

この経験を通して

「イライラ」について

お伝えしたいことが

あるんです

あなたはもし
自分が同じ事をされたら
どんな気持ちになりそうですか？

イラッ
ムカッ
モヤッ

しょぼん…
ふーん

色んな反応があるかもしれませんね

もしかしたらあなたも、
そしてかつての私も含め
一番多いのが

「怒り」

かもしれません

ではなぜ
「怒り」を感じるのでしょうか？

約束を破られたから？

そうですよね

こちらだって
スケジュールを空けて
待っていたのに

突然相手の都合で
キャンセルされたら
イラッとしますよね

でも実は
本当の理由は
もう少し深いところに

ある気がするんです。

こういう時イラッとするのは

「約束を破られたから」

だけでなく

「自分が軽んじられた」
と感じたから

も、あるんじゃないかな、って。

だってね
自分の方が先だったし

なんなら
相手から「お願いします」
って言っていただいて

約束をしたんです

でもその「自分との約束」より
もっと重い、もっと大事な
「別の約束」があるから

「あなたとの約束は
いりません！」

って言われてしまったような
気がして

すごく失礼じゃない？

と、イラッとしたのかなと

思うんですね

実はこれって

お子さんに
怒る時も同じことが言えて。

例えば

お子さんに
「片付けてね」
って何回も言ったのに

お子さんが全く
言う事を聞いてくれない
なんて時に

イラッとする事も
あると思うのですが

決して

「片付けてくれない」
からイラッとした

という単純な問題では
ないんじゃないかなと思うんです

もしかしたら

「何度も言っているのに
自分の発言が軽んじられた」

と感じるから
イラッとしたのかもしれない。

だから

お子さんが渋々片付けた後でも
気持ちを切り替えられない
のかもしれない。

片付けてくれれば
問題は解決するはずなのに

いつまで経っても
お子さんにイライラを
引きずってしまう事、ありませんか？

「怒り」って
実は色んな「気持ち」を
隠しているんです。

だから「怒り」を
上手にコントロールするためには

隠れている自分の
「本当の気持ち」 をすくい上げる事
が大切だったりするんですよ