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元イライラママ代表
今は
「怒らない子育て研究家」
みずもと まいと申します
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計算間違いと思った入学準備の額
過去のアメトピ掲載はこちら★
２人の幼子を育てながら
仕事をしていると
自分の趣味の時間が
中々取れない
私の唯一の楽しみは
夜娘達を寝かしつけた後に
常夜灯の小さな明かりの中
枕元のスマホで
マンガを読む事でした
↓常夜灯ってこれです
呪術廻戦に（棘先輩好き
）
通称「はめふら」（ただ主人公が可愛い）
でもね。
ある夜布団に入って
横になった途端
ぐるんぐるんぐるんと
急に目の前が大回転し始めて
「え、何だろう、気持ち悪い！！」
と内心ビクビクしながらも
収まったので気にせず寝たら
翌朝布団から起きようとすると
ぐるんぐるんぐるんと
また同じように急激なめまいに
襲われたんです
それからことあるごとに
朝晩の横になる時に
猛烈なめまいに襲われるようになって
ついには朝起きて
１時間くらいは動けなくなって
しまいました
病院に行こうかな…どうしようかな
と考えつつ
まずは寝る前に暗い所で
スマホを見るのをやめよう
ちゃんと７時間以上寝よう
と思い
１週間布団に入ってからの
スマホをやめたら
めまいは無事に解消しました
ああ…
子供達に
「暗い所で本見ない方がいいよ～」
なんて言っているのはどの口だ！
と猛反省です…
穴があったら入りたい！！
忙しいお母さん達、
そして夜中授乳しているお母さん達
つい、子供達を寝かせた後
お布団から出ずに
スマホを見ちゃう事ありませんか？
自分の時間、
ちょっとでも確保したいですよね
特に
ママのイライラポイント
動物キャラ別診断で
「ネコタイプ」の方は
自分の時間を大切にすると
イライラのコントロールが
上手に出来る傾向があるので
１日５分でもいい、
ご自分の時間をしっかりと
とって欲しいのですが
あなたのイライラは何タイプ？
自己診断シートはこちらでゲットできます
https://diamond-heart.net/mail-animal/
夜暗い所で
スマホを見続けるのは
やっぱり十分な休息にならない
楽しむための自分の時間と
休むための自分の時間は
しっかりと分けないと！と反省です
皆さんも気を付けて下さいね！
花粉症の診察と合わせて
耳鼻科行ってきます…
お読みいただきありがとうございました！
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