夫へのイライラを自然に抑える魔法の問いかけ

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子育てアストロロジー研究家

みずもと　まいと申します

マレーシア在住

小４長女と小１次女の女の子ママです

「星を詠んでお子さんとの
コミュニケーションの
ヒントを探る」

子育てアストロロジー

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夫から届いたLINEに
怒りスイッチが入り

マウントを取りたく
なってしまった私

https://ameblo.jp/ma-ikkaka/entry-12839226049.html

思わず出かかった
（返信しかけた）
夫を非難する言葉を

「我慢」ではなく
「自然に」飲み込むために

自分にある問いかけをしました。

その問いかけとは…

「それって本当に
そう言われたの？」

という言葉なんです

あなたも相手に

こんな風に思ったこと

ありませんか？

それって私がやれって事？

また面倒くさい事言ってるって
思ってるんでしょ？

俺の方が疲れてるって
言いたいわけ？

私はあるあるです（笑）

そしてご相談くださる
お母さんの中にも

「夫がこんな風に
言ってくるんです！！」

と辛いお気持ちを
教えてくださる方が
少なくありません

でもね、私も含めて
良くお話を伺っていると
ある事に気づくんです。

それは

実際に夫が
「そう言った」訳ではない

という事実

例えば私が今回
イラッとした夫のLINE。

「ちゃんとお願いいたします」

としか書いてないんです

でも私はその文章を
読んだとたんに

「これは
『お前サボってるんじゃないぞ』
と私を責めてるんだ！」

と 勝手に怒って

「むしろ私の方が
普段たくさんやってますけど？」

と勝手にマウントを取りたく
なったんです

もしかしたら
夫にそんな意図は全くなくて

恐縮しているが故に
物凄く丁寧に伝えただけかもしれないし
（いや、ないか笑）

あるいは

「お願い」まで文字を打ったら
予測変換で「いたします」まで
入力されただけかもしれないし

真意はこれだけでは
分からないんです。

でも私は
表に出た行動・言葉だけを見て

夫の真意を勝手に想像して
怒っていたんですよね

そして
夫にイラッとする時って

たいていこのパターンで
怒っている事に気付いたんです

…完全に一人相撲ですよ（汗）

相手に言われてもいない事を
勝手に想像して
1人で怒って

自分の貴重な時間を
不機嫌に過ごしていた訳です

…勿体ない！！

その事に気づいてからは
イラッとした時に