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瞑想体験〜身体を通じて安心感を育てる

こんにちは。瞑想を教えています。大学生のとき父が鬱病になり、心理学やヨガに興味をもちました。「いい人生とは何なんだろう」

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    自分の悩みから抜け出す方法

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    母親と喧嘩

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    時空を想像する力さえあれば、悩みなど、簡単に消えて無くなる

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    会いたくない人から連絡が来て、 会いたい人には会えない。

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    好きな俳優は?と聞かれて私が困る理由

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    共感ばかりされると不安を覚える。

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    友達に誘われると鬱陶しいと思って断るくせに、誘いがパッタリ止むと寂しさを感じる

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