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瞑想体験〜身体を通じて安心感を育てる
こんにちは。瞑想を教えています。大学生のとき父が鬱病になり、心理学やヨガに興味をもちました。「いい人生とは何なんだろう」
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身軽であればあるほど、人生の好機を掴むことができる。
社会に対するモヤモヤ(違和感)・イライラ(憤り)を放っておかない
歳をとるたびに、譲れない部分が増えて、許容できる範囲が広がる。
他者のいいところを認めない人って本当に嫌だ。
一歩の意味、身体的な意味が、私の精神にのしかかるということ。それが登山。