大学時代からヨガをずっと続けて、8年ほど経ちます。
ヨガの起源は、紀元前800～700年ごろのインドと言われています。
様々なヨガの宗派があり、私自身も、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、いろいろ経験しました。
ヨガとは、サンスクリットの動詞yuj（結びつける）から派生した名詞であり、「統御」「結合」などを意味します。古代の文献は「ヨガとは心の作用の統制である」と定義づけており、伝統的なヨガは、俗なる行為を否定し、呼吸を整え、精神を集中させる目的があります。
私にとって、ヨガは、自分の心と身体を一体化させて、人と人をつなげ、人と社会、人と地球の関係を強くするものだと思っています。呼吸するのもヨガです。ヨガとはもっと広範囲に多義的に私たちの生活に関わっているのです。
ダイエット目的にヨガを行なったり、基本的なポーズのみを教えるクラスの良さもわかりますが、私としては、ポーズだけでなく、ヨガの歴史、ヨガ哲学の本質、様々なヨガ宗派の違いを学ぶことが大切だと思ってます。
ポーズをしているときの感じ方も変わってくると思います。
私はそのようなヨガクラスを教えたいです。