こんばんは
ご訪問頂きありがとうございます
今日も良いお天気でしたが
台風がまた 二つも発生したそうです
来る前から 備えておきたいですね
夏の終わりの時期は
疲れが出やすいとも言われています
夏バテというのは
秋になると出てくる
とも聞いたことがあります
なるべく病院へ行きたくない時期ですので
今から
夏の疲れも取っておきたいものですよね
ここ2年ほどは
なかなか 出歩けないし
でも お家にいると食べてしまうし
こんなとき
だからこそ
身体に気を使っていきたいですよね
デトックスに 松葉茶が良いと見かけて
お取り寄せして
飲むようになりました
身体の毒素を体外に出してくれるので
コロナにも良いと書いてありました
早速買って
煮出して飲みます
独特な香りはしますが
味は癖はありません
うすーいピンク色のような色のお茶になります
温かいままでも
冷まして飲んでも どちらでも
風味も変わりません
自然のものを食べて
元気に暮らしたい
そんな風に思っています
血液サラサラ〜を目指していきたいと
思っています
数年前から オメガ3のオイルも摂るように
しておりました
エゴマ油や亜麻仁油です
サプリではなく
オイルを スプーン小さじ1ほど
加熱をせずに摂ります
オーガニックのものがより良いかとも
思います
蓋を開けたら 3ヶ月以内に使い
冷蔵庫に保管するのがベストだと
聞いています
植物から採れるものは
すごいなぁと改めて思うのです
そうやって
天然の力を頂いているのだなぁと
有り難いと思うのです
いただきます
という言葉があるのは
日本だけだと聞いたことがあります
日常の何気ないことですが
忘れずに生きていきたいですね
他にも
今のこの時代を生きるときに
知っておくと良いことを
沢山 ブログにも書かれています
こちらから ぜひ読みすすめてみてくださいませ
夜は少し涼しい風が入るようにもなりました
ゆっくりと深呼吸などをして
心を落ち着かせてから
ぜひ
ご自分へ ありがとうを沢山伝えてさしあげて
みてくださいませ
昨日は
自分の心の声を聞くとき
として書いてみました
毎日 忙しくしていたり
怖いニュースを見ていたりすると
身体が縮こまってしまっている
そんなこともあるかと思います
寝る前の数分でも
ご自身へ ゆっくりされる時間を
つくってみるのはいかがでしょうか
携帯を置かれて
ちょっと 深呼吸をして
そんな時間があると
気持ちのよい眠りにつけるかもしれません
あー
自分は疲れていたなぁと気がつくかもしれません
自分で気がつくことで
改善されていくことは沢山あると思います
ありがとうを自分自身へ
伝えるようになってから
私の中でも 沢山の気持ちの変化が起きました
心の中がデトックスされて
クリアになる
そんな気持ちになるので不思議です
こんなことが起きるのかなぁと
思っています
自分の心の中が少しづつ入れ代わっていって
クリアになる
良かったらお試しくださいませ
周りの方へも して差し上げたい
心のお優しい方は
こちらも読みすすめてみてくださいませ
災害の多いときなので
こんなふうに生きられるようになれたら
良いですよね
まずは 何よりも大切なご自身から
いつもお読み頂き
ありがとうございます
必要な方に届きますように