学びと遊びで自分を満たそう！
あそ部長
結り葉〜ゆずりは〜です
4月に自宅とパート先の中間点に
24時間のスポーツジムがOpen
運動不足解消のため
5年ぶりに入会して通っています
先日個別のオリエンテーションがあり
マシーンの使い方や意識する箇所を
教えていただきました
腕の筋肉を使うマシーンで
無意識な私の癖が発覚！
何度も言われる
「肩の力を抜いてください」
「肩あがってますよ」
肩の力の抜き方が分からない...
／
肩をあげて〜脱力
はい！ここ！！
＼
力が抜けた肩のポジションは
とっても楽でした
意識してみたら
仕事中
家事してる時
神棚を拝んでいる時
通勤で自転車こいでる時
いつもギュッと力が入って
肩があがっています
私ってば
ずーっと頑張ってたんだなぁ
でも大丈夫！
肩の力の抜き方を覚えた私は
＼前の私とは違うからー／
ということで どういうこと
肩の力を抜いて
ご一緒にお掃除いかがでしょう
6月の平日は
お掃除企画がスタートした
下心のアレの日ですよ
(過去記事1回目か6月をチェックしてください)
こんな感じでやってます
＼募集詳細です／
生駒山上龍光寺
清掃奉仕
・時間 : 9時30分集合 15時頃終了
(16時頃解散予定ですが自由です)
・集合 : 近鉄又は地下鉄中央線 生駒駅
(移動してケーブルに乗ります)
現地集合も⭕️
・持ち物 : 昼食 飲み物 おやつなど
・参加費 : 100円(被災地支援募金用) 他各実費
※雨天の場合は参拝の予定です
※その他の詳細は
お申し込みの方にお伝えします
無料駐車場あります
車での参加もOKです
ゆる〜くやってますので、
ドタキャンもドタ参加もOKです
(参加・キャンセルの連絡はお願いします)
奉仕活動なので
体調や予定など無理しての参加は不要です
余裕のある時にご参加お待ちしています
境内は撮影禁止ですが
あそ部では特別許可をいただいています
「初めまして」の方も大歓迎です
お申し込みの他ご質問などあれば
コチラからどうぞ
なんてこった！omg...
銅の価格高騰で当初予算の3倍
修繕費が必要になったそうです
今なら奉納記念の御朱印もらえます
何卒よろしくお願いします