イライラや、不機嫌も実はからだからのメッセージ？

育休ママコーチ　　塩谷幸美です。

育休ママの人生が変わるミラクルメソッドで
ママも、仕事も、人生も
わたしをまるごと楽しみたいママをサポートします。

先日、不機嫌ママからご機嫌ママへ♪講座
Basic編の２回目のレッスンでした。

２回目のテーマは「からだから幸せになろう♡」

普通の、心理学の勉強などでは

絶対に出てこないだろう
生理のお話をベースにした
ビジョンヨガインストラクターならではの回です。

本当に、生理のことを学んで

ご機嫌ママになれるの？と

思う方もいらっしゃるかもしれませんが

実際に、生理前、生理中は

いつもよりイライラする！という方も多いですよね。

その仕組みを知って

セルフケアができるようになるだけで

１ヶ月の何日かの

無駄なイライラは解消されますよね。

そして、日々からだに意識を向けて過ごすことで

格段にイライラが減ってきます！

これはわたし自身がそうだったから

声を大にして言えます！！

それに、この回がないと、この講座は先に進めない

そんな風にわたしは思っています。

というのも

自分のからだとの関係性は

周りの人との関係性

というところを、落とし込んでいく回なのです。

そして、子育て中のママにいつもお伝えするのが

自分のからだの声を聞けない人は
子どものこころやからだの声を聞くことはできない。

だから、子どものことを知りたい、理解したい、と思ったら
まずは自分のからだと仲良くなることから。

自分のからだとの関係性が変わってくると
人生が１８０度変わってきます。

あなたは、からだと仲良しですか？