例年より早めの梅雨入りですね。
雨が続いたり
気圧の変化が激しいときは
頭痛がしたり、めまい、耳鳴り
からだのだるさ・・・など
いろんな症状が出る方も。
そんなときには
耳をギューッと引っ張りながら
ふーっと息を吐く。
耳の硬いところやコリコリしているところ
引っ張って痛いところを重点的に。
少しずつ頭痛やめまいが和らいでいきますよ。
大人でもしんどく感じるんだから
からだの大きさに対して
水分の占める割合が多い子どもにとっては
もっと影響を受けているはず。
さらに、今は緊急事態宣言が出ている地域は
外出が制限される上に
雨で公園やお散歩にも出かけられず
エネルギーを発散させることもできませんね。
わけのわからないグズグズや夜泣き
いつも以上に長い時間寝たり
食欲がなかったり
しんどそうにしていませんか？
気候や季節も、人の機嫌に影響してきます。
これからまた
異常な暑さや、台風がやってきたり
避けることのできないものですが
知っておくだけでも
事前にできるケアがたくさんあります。
毎年同じ時期に、同じ症状が出る！という方は
きっと、何かできることがあるはず。
夫も小さい頃から喘息に悩まされてきましたが
おうちで簡単なケアをすることで
秋になると出ていた発作が
ここ数年出なくなりました。
からだには、治る力がある。
一番いい状態に戻ろうとする力がある。
心とからだはつながっているので
からだが元気になると
心も元気になっていきます。
『不機嫌ママからご機嫌ママへ』の講座では
不機嫌の元となる
からだのケアまで網羅していきますよ。
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不機嫌ママからご機嫌ママへ♪
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