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こんにちは^^
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
ステキな隠れ家的なカフェを見つけました✨
カフェはお店によって
雰囲気がまったく違うので、
それぞれのお店の雰囲気を味わうことが好き☕️
カフェの雰囲気は店内のインテリアや
音楽によっても違います。
さらに、スタッフの方のサービスや
照明に至るまで、いろいろな要因が
重なって雰囲気を作っていますよね🤗
カフェでゆっくりしていると、
非日常的で外の世界とは
違ったゆったりとした時間が流れているので、
blogやメルマガを書いたり
落ち着いて過ごすことが至福のひと時💕
今日は、ベルラスダイエットブログ更新しました。
<クリックするとベルラスダイエットブログに飛んで全文ご覧いただけます>
「あ〜❗️なんか、甘いものが食べたい❗️」と思った時、
何を基準におやつを選びますか❓
「その時の気分によるかな〜」
という方も多いと思います💡
または、ダイエット中の方ですと、
カロリーや糖質量などを、
見比べて選ぶ方も多いかもしれません🍘
「ちゃんと甘くて美味しいのに、
太らないなんて最高〜!!」
と浮かれていたのも束の間💦
普通のお菓子やジュースは控えて、
カロリー0、糖質オフのものに
せっかく変えたのに、
なぜか全然痩せないのです。。😱
それどころか、なんだか、
体調が悪くなったり、便秘になったり、
甘いものが欲しくてたまらなくなったり、
痩せない上に、キレイ・健康からも
遠ざかっている感じでした(涙)
自分でも、カロリー0、糖質オフなのに、
こんなに甘いなんて、
やっぱり何か裏があるのでは・・・と
薄々は気づいていました🤭
やっぱり、カロリー0、
糖質オフ商品には、
ある秘密があったのです☝️
ということで、今日はその秘密と、
甘いもののオススメな選び方について、
お伝えしていきますね👩🏫💕
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