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こんにちは^^

 

 

食が未来の自分をつくる

食で未来のあなたに出逢う

 

一般社団法人Belle Life Style協会代表

松田リエです。

 

 

 

 

 


バナリパのビビッとイエロー❗️
 

スカートは数年前に購入した

 

mystrada ♪
 

 

 

 

 


髪の毛もだいぶ伸びてきたので
 

ふわふわにたっぷりほぐして
 

簡単なのに華やかな「編みおろしアレンジ」✨
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
今日は、ベルラスダイエットブログ更新しました。

 

 
 

 

 

 

 

<クリックするとベルラスダイエットブログに飛んで全文ご覧いただけます>

 

 

 

 

さてっ、、突然ですが

 

平熱って何度ですか❓
 

 

 

ちなみに私は、36度台後半です🔥
 
 

 

 


 

 

大人になると、熱がある時くらいしか
 

測らないという方も多いので、
 
 
 

『平熱がわからないわ~』という方も
 

多いかもしれません…😭💦
 
 
 

 

実は・・・ダイエッターの頃の私は、
 

体温がとても低く、
 

35度台が当たり前❄️
 

 

 


 

 

汗っかきのなのに、
 

手足は夏でも冷たい。。
 

 

 

 

もちろん冬なんてもっと地獄で、
 

低体温、寒さや冷えなどよる血行不良が原因で、
 
 
 

 

大人なのに、手や足に、
 

しもやけができることもしょっちゅうでした🌀
 

 

 

 


 

 

『えっ、、しもやけ…❓』
 
 
 

 

ヒートテックなど、
 

機能性の高い防寒具や暖房設備が
 

整った現代社会では、
 
 
 

きっと、あまり見ることも
 

少ない冬の肌トラブルですよね…💦
 
 
 

 

学生の頃は、
 

ホッカイロを手放せない女子でした⛄️
 

 

 

 


 
 

冬になると、痩せられない、
 

便秘、肌荒れ、むくみなどのストレス…
 
 
 

プラス、しもやけのストレスも加わる…😢
 
 
 

 

想像できると思いますが、
 

低体温だと、体に不調が出るだけでなく、
 

代謝が低くなるため、
 
 

 

 

太りやすく痩せにくいという、
 

最も避けたい状態になります🙅‍♀️
 
 
 

 

 

 

ということで‼️
 

 

今日は、
 
 
♦️ダイエットと体温の関係
 
♦️体温を上げる方法

 
について、ブログで解説✨
 

 

 

 

💛💛体温を上げ基礎代謝UP

【3つのポイント】公開!💛💛

 

 

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