皆さま、こんにちは
美衣です♪
年齢を重ねると、
夜ベッドに入ってもなかなか寝付けない･･･
ってことありませんか？
私は月イチくらい1～2時間寝付けないことはあるのですが、
昨日の寝付けなさがハンパなかった！
寝る直前までパソコンやスマホを見てしまう私ですが、
昨晩は早々に切り上げて
23時にはベッドに入ったのですよ。
蒸し暑さもあり、
窓を網戸で開けて
扇風機をまわす。
暑さはさほど感じないけれど、
寝られへんな～
20時頃にコーヒーを飲んでしまったし。
ずいぶんと時がたち、
時計を見ると
1時過ぎ
あ～、
2時間も寝られへんかったんや～
途中何度かトイレに行って時間をつぶしながら
2時
全然寝られへん！
そして3時になりました。
はぁ～
4時間も起きてるわ（泣）
途中ウトウトすることも全くなく
でも、横になっているだけでもカラダは休まれているはず。
睡眠時間が6時間を切ると
睡眠不足で頭痛がする私。
はぁ、今日の睡眠時間は3時間ちょっとか…
会社勤めを卒業した私ですから
翌日ゆっくりすればいいのですが、
とりあえず6:30に起きて
夫のお弁当と朝ごはんの用意は必要。
寝たのか寝てないのかわからないまま
いつも通りに6:30に起きて、
やることやってまたベッドに戻りました。
でも、今朝はネイルの予約を入れていたので
ネイルから帰宅して（午後2時頃）
午後3時くらいからゆ～っくりしようとベッドに横になっていると、
午後4時に夫が帰宅
朝からしんどかったらしいです。
私の方が寝てないからしんどいね～ん！
1時間ほど眠れましたが
次は晩ごはんの用意があるからね。
今晩はきっと、
死んだように眠れるはず♪
明日はゆっくりします。
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美衣（Mie)
兵庫県神戸市在住。
性格は「継続の鬼！」で「自分に負けず嫌い」
大学卒業後、一般企業に勤めて3５年。家事に仕事に子育てに奮闘しながらファイナンシャルプランナー（ＡＦＰ）の上級資格（ＣＦＰ）の勉強を続け、全6科目を10年かけて全て合格。
趣味で始めたボタニカルアート（植物画）も10年継続中。
海外旅行好き（渡航歴58回）で、特に旅プランニングしている時が好き♡
46歳の時に「自分の生きた証」を残したいと試行錯誤し、私がこれからやりたいことは、かつての私と同じように「これからどう生きていこう？」と迷う女性の背中をそっと押すことだと気づく。
「自分の好きなことと経験」からオリジナルセミナーを作り上げ、地元神戸やオンラインで開催中。
「女性がキラキラ輝きながら人生を歩む」お手伝いをしていきます♡
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