昨日は
大好きなまりりんの
「豊かな毎日の作り方♡」
っていう
ほんとにゆる〜いセミナーを
開催させて頂きました！！
シェアしたいことは沢山あるので
また後ほどそれはシェアするとして・・
”わたし”なりの
「理想の朝の過ごし方」
を書き出してみました！！
（これ書き出すの超オススメ！！）
１、窓を開けて空気を入れ替え、
外の空気を吸う♡朝日を浴びる♡
２、トイレ掃除をする！
３、白湯を飲む♡
ちょっと酸味のあるレモンを垂らすとなお良い♡
口に入れてもいいアロマでも代用は可♡
４、理想の自分を明確にする。
→自分が大事にしたい生き方、自分の役割を明確にする！！
５、手帳を開いて、一日の予定を書き出してみる♡
→やっぱり、朝に手帳を開いて1日の予定を書いた日が
断然うまくいく気がする！！
６、その日の気分に合わせてアロマをチョイスし、
手に取って深呼吸♡
最近これはまってます♡
７、顔を洗って、服は着替え、身支度を整える！！
８、ラジオ体操＋リンパヨガをして、体を動かす！！
９、朝一番に携帯はチェックしない！！
・・・出来てる・出来てないは置いといて（笑）
自分なりの
「理想の朝の過ごし方」とか
「理想の夜の過ごし方」って
書き出してみるのが
いい気がします！！！
（ってか、なんでも書き出すの大事！！
）
あと、やっぱり、項目５！！！！！
朝、手帳に
「今日はこんな一日にしたい！！」
って、書き出した日の方が
断然、やりたいことが捗る気がする〜！！
なので、５もオススメです！！
（会社員してた時は、通勤電車の中で、
手帳に書き出してました！！）
これがわたしなりの
理想の朝の過ごし方♡
▼さらに月曜は
手帳に一週間の予定を書き出してみることを
オススメします！！＾＾
手帳の使い方についてはこちらを参考に！！♡
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参考記事
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