先週金曜から
親子三人の新生活がスタート。
今日で祝一週間！
実は最初の二日くらい
「めっちゃ忙しい～
もうこんな時間だし＞＜涙」
って感じてました。
夜中は元々最初から
結構寝てくれてたのですが
日中はすぐ泣くし、
おっぱいもちびちび飲みだし
気付いたらもう夕方！
とかとかがあって・・・
ヒメも生活リズムが
よくわからなかったのでしょうが
何より
ヒメとわたしのリズムをつかむためにも
まず今週やったことはこれ。
何時に何をしたのかという記録。
＝見える化
これ
忙しいと感じている人ほど
一回でいいから
一週間、記録をつけて
「見える化」するといいです！
普段何気なくやっていることを
「見える化」してみると
・あれ、わたし料理にこんな時間かけてるんだ！とか
・授乳時間、たった◯分なの！？
と、いろいろ見えてきます。
だいたい
”忙しい”と感じているのは
その仕事をこなす時間を
正しく見積もれていないから。
忙しいと感じている人！
一度、「見える化」してみましょう～！！
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