整体　鈴木均整施術所　 -9ページ目

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11Oct
- ワークライフバランス
  　仕事、生活、勉強、趣味の活動など　どれにおいてもバランスは大切ですね。　飲食、睡眠、運動もバランスが大切ですね。　誰それがこういったからやるものでなく、　自分で決めてバランスをとることが大切です。　○○をしたい。　○○をしたい。　○○をしたい。　人にはそれぞれやりたいこと、やりたくないこと、　と、意志があります。欲望があります。　　　自分にとってのバランスを作りましょう。　背中を伸ばす、姿勢がよいから、いいバランスではありません。　その人にとって楽な姿勢、動きやすい姿勢、気持ちが良い姿勢があります。　　健康、筋肉、姿勢、美容、体型作りに　均整の取れた自分にとっての良いバランスを見つけてみませんか。☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。
10Oct
- 重い首と肩、突っ張る背中、痛い腰に
  　入れて、入れて、入れて、ぽっこりお腹から　出して、出して、出して、すっきりお腹に　隠して、塗って、貼って、良く分からなくして、　誤魔化して、、何も変わらりません。　つらい時、しんどい時、変わりたい時は、　まずは出しましょう。　あ～すれば、こうだ。こ～すれば、こうだ。　あれこれ言い訳、愚図を言っても、変わりません。　軸があってこそ、心も体もすむ～～ずに動き始めます。　いつまでも動ける体作りには、　まずは今までを一掃しましょう。　今までの”何か”が合っていなかったとも言えます。　　一掃するには、一時の苦労、変化、大変さはつきものです。　が、古い考え、古い肉体、過去の考え、過去のものを　一掃しましょう。　首、肩、腰の痛みには、古くなった思考、物、いつまでもウジウジしている何かを　まずは捨てましょう。一掃しましょう。　スッキリした空間は気持ちがいいものです。　思考、肉体、すっきりしましょう。　すっきりさわやかになれば、　いろいろと良いものが空いた思考、肉体に　入ってくると思えませんか。　勇気ある一歩の行動がすべてを変えていきます。☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　
09Oct
- 偏向ばかりの偏りが（体）型を片寄らせ　片寄りが過多になると肩が・・・。
  偏向報道ばかりのここ何日。ひどいものです。もはや、大人のいじめ、陰湿、嫌がらせですね。偏りは、心身が片側によります。体調も体型も歪みます。歪みは、性格、精神にも影響します。生活が辛くなります。そうならないためにも、自己の管理、健康管理という型を作りましょう。飲食の過多は翌日後悔をうみます。胃酸の過多は辛いものです。情報の過多は混乱します。肩が凝る、肩が重い、肩が・・・。と、を予防する自分の型をつくりましょう。日本人に多い肩の症状。あっちにもこっちにも笑顔、文句、同調というあっちこっちの偏りが肩に影響することがよくあります。☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。
08Oct
- そりゃ強くて美しくなる
  　クリエイトする日本人。建造物、道路、ライフライン、各乗り物（電車、バス、車、バイク・・・）　破壊する自然の力。日本で起こる自然災害（地震、台風等）。　どの国よりも自然災害で苦しんだ経験があるので頑丈で、使い勝手良くて、便利で、整った建造物、道路が　作られている日本。　破壊されれば次にはもっと良いものを。使い勝手が悪ければ、次はこう変化をと、工夫し、　新しいものを創造していく日本人。　　生活においても、大変な時期、どうしようもない時期、そんな体験、経験が　新しい発想を生んだり、強い肉体、強い精神力、美しい顔、肌を生みます。　地震がない国なら、地震対策にと建物の頑丈さ、バランスを考えません。　雨季、台風があまりない国なら、水の事故や大雨で街中に水があふれないような排水の構造について深く考えません。　　均整施術においても会話の中から出てくる皆さま自身が苦しみ、体験からえたものが強さと美しさを創造します。　ずるさ、いじめ、卑怯からは生まれません。　いろいろと気づき、頑張ってきた人達がここで自分の筋肉、健康、性格の建て替え、建て直しがどんどん起きています。　そんな人達を見ていると、そりゃ、強くて美しくなるよと納得されられます。　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　
07Oct
- 何十年の絡み　しばり　からの発散　緩みが腰痛解消
  　何十年もの間に体の中にからまったもの　何十年もの間に心の中にからまったもの　　よくわからないしばり　意味不明のしばり　自己より周りに合わせるしばり　を、最近お話を聞いているとよく出てきます。　　腰痛になりますよ。こんなに身動き取れない仕事をしてたら。　頭痛になりますよ。意味不明のしばりの中にずっといると。　皆さま、頭と目がドンと疲れています。　　本来自由にもっと動きたいのが心と身体　好奇心を否定して、合理的ばかりを求めたら、　そんな未来は面白くありません。　未来が面白くなると想像できなければ、重い腰はあがりません。　思いが重いとひどい腰痛になります。　　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　　
06Oct
- 変化は内なる自分から　　顔と体型と健康
  　変化は好奇心からうまれます。　変化はほんのちょっとのほんのちょっとの前へ押す力をだせば始まります。　変化は0.0000001㎜ぐらいのほんのほんの少し前へ進むだけです。　人は行動すること、移動することに楽しみや幸せを感じます。　お客様の達の声、体型、顔は行動した時にものすごい良い変化が起こります。　人から何かをやってもらったではなく、　自分で動いた結果変わった、気づいた結果変わったということを　話される方が多いです。　そこでに至るまでは苦しい、大変な時間もありますが、　その後の姿かたちは美しく、かっこよく、なにより声質が違います。　　0.0000001㎜だけ前へいってみませんか。　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　　　　　
05Oct
- ギックリ腰は腸の調子を教えてくれる
  　夜が涼しくなる季節の変わり目。　酷暑の疲労、酷暑からの変化により　風邪、頭痛、のど痛、だるいなど体調不良に落ちやすい時期です。　気温の変化は、体調を崩します。　気温の変化は、溜めていたものを吐き出します。　吐き出すから、痛み、だるさとして筋肉に変化がでます。　さて、この時期と年始の1月は、ギックリ腰になる人がどうも多いです。　これはお腹の不調が原因の人が多いです。　気温も季節が変化がある際は、体はそれに対応しようと変化します。　そんな時期は、食事は減食すると楽に変化に対応できます。　　袋にパンパンに詰め込んだら、物が動けないように　詰め込んだら動きづらいですよね。　　ゆっくり食べて、いつもより胃腸に優しくなるといいですね。　　私の体験談　ギックリ腰になった後も、なる直前の腰が張る、痛い時でも　下痢や排便で詰まっていたものがドカーンと出ると腰回り、お腹周りの　筋肉が柔らかくなり、温かくなります。　それでギックリ腰はだいぶよくなります。　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　
04Oct
- ストレス、鬱には発散が大切　総裁選後の変化
  　ストレスが　たまりすぎて鬱状態な日々を、脱するには　発散が必要です。溜まった物は吐き出さなければいけません。　心身の痛み、だるさ、辛いという症状から回復するには　例えばはずかしくて言えないことや、いいたくても我慢していることの発散が非常に重要です。　我慢からは、いい発想や健康的な身体はうまれません。　　さて本日は、自民党総裁選でした。　みんながストレスと感じていたことが発散　されたかのような総裁選後の多くの方の　コメント、お話の声の大きさ、声の質から感じました。　嬉しい時、幸せな時、発散ができた時は　誰もが声の大きさ、声の質は変わりますよね。　やっと、いや～～な現状から脱出できる光、希望、のぞみが見えた　というような声を評論家、コメンテーターのみなさんがだしていました。　　発散は筋肉の管理、若さ、肌ツヤ等々に非常に大切です。　精神的にも発散ができると心身の疲労、ストレスが消えます。　とにかく、前へ、前へ、前へと向く力が湧いてきます。　　挑戦、希望、あれやりたい、これやりたい、こうもしてみたいと　ワクワクしてきます。　　変化、成長、向上は日々鍛錬、努力で大変です。　が、それを継続させてくれるのが発散です。　是非、自分なりのいい発散方法を皆さまお持ちくださいませ。　　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　
02Oct
- ＳＮＳより人間同士の会話　ディスタンスが大事
  　ＳＮＳから得る情報が会話の何％をしめているでしょうか。　ＳＮＳから得る情報を何％信じていますか。　人と人との会話や知らない人と話すことをやってみると　いつもと違った情報や刺激が得られると思います。　ＳＮＳ、ネットからちょっと距離を置いて　知りたい事、聞きたい事を人との会話から得てみると　心身にいいですよ。　不調が続く時は、いつもしていることの中に原因が見つかりやすいものです。　なら、　いつもと違うことをしてみましょう。　　鈴木均整施術所では、食事の話を良くします。　あれやこれやと健康法、食事法はありますが、　最初に、今、毎日、日々、ここ数か月と食べているものを　ピックアップしてもらってそこから、不調改善のヒントを得ます。　”いつもと同じ”　　からちょっと距離をとると見えてくるものがた～～くさんあります。☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。
01Oct
- 言葉を変えると　食わないと食えない　変化が違う
  　食事からの健康法が人気です。　いつも時代もいろいろとあれやこれやと出てきますね。　調べられる限りの歴史を見ていくと、面白いですね。　　私達は食べたものでできていることがわかります。　さて、その食事のコントロールは非常に難しいですね。　　誰もが好きなものに関しては、中毒です。　止まらないし、止められません。　食事のコントロールにおいても、前回書いた筋トレ同様。　意識と言葉が重要です。　それが”わ”と”え”です。　食わないとは、自分の意識で決めたことです。　筋トレ、ダイエット、美容、病気回復などなど目的があります。　食えないのは、体調が悪いのです。そして、餓死します。　食事により何か変化を求めてやるにしても、一旦、または一定期間食わないと　決めてからやると変化は違います。　　　たった一文字、たった一文字という小さな違いが、多いな変化を起こします。☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。
30Sep
- 意識を変える　筋トレをと筋トレで　変化が違う
  　何かを継続することは難しいなぁと、　思ったことがある人は多いですよね。　　なら、楽しければ、自発的なことならできると　思ったことも多いですよね。　意識を変える、環境を変える、なになにを変える・・・と　ある中で、　会話で使う言葉の”を”と”で”を変えてみると　いいかもしれません。　例えば　筋トレをして自分を変える。　筋トレで自分を変える。　やらされている感、続けなければいけない感　がちょっと感じるのが”を”の方で。　自発的に、自由に自分の意志でという感じるのが　”で”の方。　何かを始めて、継続が難しいなと感じた時、　”を”にしていたか、”で”にしていたかを自分に　問うてみたら気持ちが整理されます。　それは自分の意志なのか、本当にしたいのか。　”を”と”で”を変えるだけで、進み方は大きく変わっていきますね。　　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。
29Sep
- ぽっこりお腹　スッキリお腹　ＳＮＳ　腹の虫　
  　1日何時間も見るネット、ＳＮＳ等の大量の情報より私たちのお腹は　今の自分の気力、体力、疲労具合、喜怒哀楽、調子等となんでも　事実を教えてくれます。　調べすぎて不安、心配、焦りを助長する情報から一旦離れて　自分のお腹（現実）の状態を気にかけてみると不調の解決策が見つかります。　均整所にくる初回日のお客様のお話を聞き来ますと多いのが　・メンタル不調の方は暴飲暴食が多いです。　・風邪をはじめ、すぐに体調を崩す方は、体調を崩す前日または　　数日前から普段より飲食の量が増えます。　・どこにいっても、何をやってもよくならないと言う方、　　慢性疲労の方は胃腸の疲れ、不調を言います。　・ぽっこりお腹の方は、なかなか回復しない腰痛や首、肩、膝と関節、筋肉の　　痛みを訴えます。　・上記の方々の共通していることは、普段からどうもお腹が張る、重い、だるい　　と言います。　何か（頭痛、首痛、肩こり、腰痛、ひざ痛、足首等々）症状を訴える人は、　何かと一緒にお腹の不調が常についてきます。　外部の情報を一旦遮断して　一度自分の”腹の虫”達（腸内細菌）と相談し”自分に合った”運動、食事”を見つけてみませんか。　仕事、勉強と同様受け身で何かをするより、自発的に何かをする方が成長、改善は早いものです。　　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　
28Sep
- ギックリ腰と疲れ目　不安な気持ちと回復時間
  　個人的な体験談　1．ギックリ腰と疲れ目　目の疲労がひどくなると、腰が張り、体全体の動きが悪くなります。　肉体労働したとか、筋トレがんばりすぎたとかでなく、　目の疲労がひどくなると、そうなり、疲れ目のままでいくと　ギックリ腰またはそれに近いダメージを腰にくらいます。　2．ギックリ腰と下痢　腰がはって、重くて、体の動きが悪いとき。　ギックリ腰が来るな、来るな、来るなと予期できるくらいの　腰の状態の時。　　そんな時に、ドカーンと下痢をしますと　骨盤周りの筋肉が固いから柔らかいになり、お腹も固いから柔らかい　になり、一気に腰を含め体全体の動きが楽になります。　私の場合　ギックリ腰が来るときは、目の疲労がひどい時。　ギックリ腰に直前、またはなってしまった後、治るのは、下痢。　あっこれくるな。あっこれで良くなる。大丈夫と経験則から得たものを　持っていると対策もでき治る過程においても安心しますよね。　あ～～いやだ。もういやだ。あれがこれがと不安になる気持ちが、　体調不良を長引かせます。　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　　
27Sep
- 脳と腸　
  　今週は、頭痛が続いた週で加えて目が異常に疲れる週でもありました。　さて、脳ではあ～したい（休みたい）、こうなりたい（寝たい）、こうなって欲しい（頭痛が消えて欲しい）　と我が我が我がと、私は欲求が強く出ます。あれやればよくなる（薬を飲むとか）、これしたい（休みたい）、　と、脳だけで思っていても治りません。　　そうこうしている内に週末になり金曜日、土曜日になり大量の排便。　それにより一気に全てのいや～～な症状が消えました。すっきりしました。　腸は思っていなくとも、すべての臓器に声をかけてくれている。　すべての臓器の親のようなもので、それぞれの子供（臓器）が手伝ってくれて　腸が、GOサインの旗を上から下へ降り下げてくれた瞬間に、肛門様から一気に疲労や痛みを　外へ出してくれます。　腸は、親です。すべての臓器やら筋肉やら神経の親です。　肛門様から余分なものを吐き出すと、筋肉は緊張がとけ柔らかくそして温かくなり、　脳で思うストレスなことなども全部流してくれます。　　脳と腸。　腸は親で脳をはじめすべての臓器の子。　のように思えました。　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　
25Sep
- 面倒くさい　から　ブレイクスルー　気の流れ
  　火曜日の祝日、水曜日と連休で　あ～～面倒くさい、面倒くさい、　でもな、やらないとな、やらないとな。　を突破しました。片づけました。　面倒でなかなかやらないことを一つクリアすると、　不思議と木曜日の今日は、他の事もどんどんクリア　できました。　不思議なんですが、面倒なことを一つクリアすると、仕事も他の事もいろいろと流れがよくなります。　お客様にもよく話しますが、同じ経験をしたことがある人がけっこういます。　　このクリアの前が結構、ん～～～とうなるほど苦痛な日々が続きますが・・・。　クリア後は最高です。　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。
24Sep
- 寒暖差と季節の変わり目は
  　早朝、夜と涼しくなってきました。　日中の時間帯との寒暖差に気を付けましょう。　　　夜は、気持ちいい気温になってきましたね。　エアコンなしで十分寝られる気温です。　　寒暖差がある時に、風邪ひきやすい、お腹を壊しやすいと体調を崩しやすい人は、　食事をいつもの6分（ぶ）にしたり、一口食べることに５０回以上咀嚼するといいですね。　　消化器官に負担をかけないことで、不調期間が楽になります。　また、お客様の食事のお話の中で共通しているのは　風邪を引く、体調不良をおこす前日や２，３日前が飲食の量が普段より増えます。　足すより引く、増やすより減らす、もらうより与える気持ちで　寒暖差がある時期は腹６分（ぶ）でいきましょう。☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　
25Aug
- 肝腎要（かんじんかなめ）　肝臓の掃除が　若さ　体力　を呼ぶ　　
  　暑さで体力が奪われます。　そして、水分過多でお腹の中がタプタプです。　お腹が重いです。　と、まぁ腰やお腹が重く、そこから体が重く、だるく、しんどいと言う方が増えています。　体力がないとは、やる気と元気がない状態といえます。　お腹が張る、重い、もたれるなんて人は、一旦少食にしてみるといいですよ。　まずは、いつもより２割減らす。そして、なれたら４割減らす。　毎食を腹６分にしたら、体力がだいぶ回復します（自己体験談）　私たちの健康には腸の状態が超大事ですが、　この飽食の時代、　飽食の害である、解毒には肝臓が非常に大切です。　沈黙の臓器肝臓。　肝臓が疲弊すると感情のコントロールがアンコントロールになります。　最近💢怒りっぽくなっている人は、暑さだけでなく肝臓に負担をかけているかもしれません。　暑さからイライラしやすい私達には　氷のような冷静さが必要なです。　肝臓を元に戻すには、まずは少食です。　夏の暑さからの食欲減退を利用して、短期間（３日間や１週間）だけでも　少食でなんでもよ～～く噛んで食べると　慢性的なだるさ、怒り、ストレス、各所痛み、辛さから脱出できます（自己体験談）　暑い日々は汗が大量にでます。夏は汗だけでなく、脂肪燃焼にはいい季節です。　そして、この暑さ。薄味、少食に挑戦しやすい季節であります。　やるなら夏です。　　　　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　　
24Aug
- 汗がとまらない　だるい　不眠　
  　今週よく聞いた言葉　疲れ抜けない、暑くてたまらない、何をしてもだるい、　体が重い、つらい、痛い・・・。が多かったです。　この暑さからくる汗で体は服を着たままお風呂やプールに入った　かのように、体を重く、動き辛くさせます。　睡眠も暑さでしっかりととれていなく、施術中徐々に体が緩んでくると　寝られる方が多かったです。　また、日中の暑さから水分も多くとり、そのため夜中にトイレに起きるため　それもあり睡眠がしっかりととれていないと言う方が多かったです。　睡眠は最高の回復法です。　睡眠時間が何時間かは関係なく、　”あ～～よく寝たな！”と感じれる睡眠が大切です。　睡眠が多くの不調、不快、不運を解消してくれます。　　　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　　　
22Aug
- 筋トレ＜胃腸トレ　腸内細菌　強さと弱さ
  腹の虫を無視すると、体調がおかしくなります。昔の人は、自分の体調の対して腹の虫が・・・という表現を使っています。この虫は、今でいう腸内細菌ともいえます。　顕微鏡などがなかった時代にも、感覚的に腸内細菌のことを感じて　いたのでしょうね。それを言葉で、腹の虫が○○と感情や体調を表現します。　自分の感情、体力は菌がコントロールしているともいえます。　普段外見からは見えない体内の胃腸を鍛えるまたは良好な状態にすることが、　感情のコントロール、決断力、判断力には大切です。　　私達は筋トレ等で得る外見の強さと同様に胃腸の強さ、　腹の虫の状態をよくすることが大切です。　そのためには食事が非常に大きなウエイトを占めているわけです。　何を口に入れ、胃腸へパスするのか・・。　　鍛えても鍛えても　悩んでばかりいて慢性腰痛の人。　心配ばかりして肩が凝る人。　気持ちが弱く強くなれない人。　お客様からそんな話をここではよく聞きます。　意志力、決断力、心身の強さを得るには食事改善は必須です。　筋トレ＜胃腸トレを一度してみるといい変化が起こるかもしれませんよ。　ＩＴ’ｓ　ＡＬＬ　ｕｐ　ＴＯ　ｙｏｕ　です。　　　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。　
20Aug
- 健康法　ＳＮＳ　肌つや　便　ぽっこり腹
  　暑い日々が復活し、汗がとまりません。　日々お仕事を頑張っているお客様達の日焼けのすごさが、　この暑さと仕事の頑張りを教えてくれます。　私たちの今日は好調、不調は便に影響します。　つまり、便の状態が心身の状態を教えてくれますね。心身の安定は便の安定です。心身と便は相関関係です。　占いをみて今日の運勢を確認するのと同じように、日々の排泄するものが今日の運勢を教えてくれます。また、夏は排毒、排泄、デトックスの季節です。ぽっこり腹、あごまわり、足首、背中の体型調整にはいい季節です。デトックスしやすいこの時期をうまく利用して、自分にとり、動きやすい体型をつくりませんか。では　☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ブログを読んでくださりありがとうございます。