眠れない。
寝ても疲れが取れない。
途中で目が覚める。
寝れないのは、一番つらいです。
若くて体力があっても、寝れないのは辛いです。
いろいろの原因があるかと思いますが、
不眠、不調の原因は、体内時計のズレがあります。ズレ。姿勢の歪み。流れが悪くなります。
梅雨時期に入り、台風が来たり、他悩み、ストレスからの不調、不眠なら、
朝起きて、太陽浴びながら軽い運動がいいですよ。
5分でいい。１０分ならさらによし、１５分ならもっとよしです。
体内時計のズレが修正されます。
小難しい考えるより、やるだけ。実践、体験が不調から好調へと変わります。
☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）
私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、
ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。
また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。
気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。
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初回施術後
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