☆まぁライフ☆

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☆SBMで皆様が益々元気に、楽しく、生き生きと、人生が豊かになるお手伝いをさせて頂ければ心より幸せに思います☆





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  • 03Jun
    • み~んな好き!!!☆の画像

      み~んな好き!!!☆

      綺麗なモノ・・・美しいもの・・・キラキラしているもの・・・純粋なもの・・・エネルギーのあるもの・・・が好きみ~んなこういうモノが、人が、景色が、心が・・・大好きなのです綺麗な人や花に目が行くことも、美しいものに心が惹かれることも、純粋な心に触れたときに感動するのも、自然のエネルギーを感じて圧巻するのも・・・あたり前田のクラッカーなのですだってみ~んなそれが大好きなのですから~その存在が自然と・・・明るく、元氣に、楽しく、幸せにするのです洋服だってそう先日・・・久しぶりに洋服を見に行ったネットでしか見ていなかったので、実際に見て触れることがすごく嬉しくて興奮した(笑)自分が好きな服を着ることも大好きなのですが・・・おしゃれな人を見ることも同じくらい大好きなのですお店にはメンズもあったのですが、70代だと思われる素敵な男性足の先から頭の先まですごくおしゃれ白のパンツに淡いきれいな色のニットにスカーフ・・・裸足におしゃれな靴で、眼鏡も時計もすべてが素敵思わずじ~っと見入ってしまった・・・。なんて素敵なんだ・・・と気持ちが上がった自分が好きな服を着て、綺麗にしていることが自分が楽しくて嬉しいのはもちろん、それを見ている人も幸せを感じるそれが身近な人であればなおさら嬉しいそんなことを思った最高に楽しい1日でしたそこでゲットした柄物パンツ・・・これに白シャツがまた合うんだな~早速これを着たいがために・・・にブランチに行って氣分が上がりました

    • 本当に素晴らしかった!!!☆

      由里子先生のブログにSBMデトックスセミナーにご参加頂いたお客様の感想がアップされています私も何度も読ませていただきましたが・・・セミナーの時の会場の雰囲気、お客様の集中力と氣の高さ、エネルギーに溢れている空間を思い出して、また感動していましたこの状況でも誰も揺るいでいない自分の体を大事に、自分を大事に、誠実に向き合えている姿は人をこんなに感動させて、熱くするんだ・・・と感じたセミナーでした本当に本当にありがとうございました是非是非お読みください

  • 02Jun
    • 自分の体は自分で守ろう!!!☆

      『Lily&Gold、Inc酵素ペースト』の入荷が決まりましたこれからますます、自分の体は自分で責任を持つ時代となってきていると感じます今までもそしてこれからも、何があっても恐れず、騒がず、凛としていられるように・・・体のケアを今まで以上に是非強化していただきたいと思います

  • 01Jun
    • もっともっと自分を、相手を、大事な人を信じよう!!!☆の画像

      もっともっと自分を、相手を、大事な人を信じよう!!!☆

      相手や大事な人に対しての色々な形の愛情や優しさや思いやり、親切があるその中でも以前から・・・違和感があるのが『心配すること』だ。心配することが度を超すと・・・何もできなくなってしまいますきっとこの心配することも相手への愛情ややさしさなのかもしれないけれど・・・心配するってきりがない!しかも大体のことが起こる確率が低い・・・というか宝くじに当たることよりも難しいくらいのことを心配して、せっかく楽しくてわくわくする本人の氣持ちを萎えさせてしまっている・・・。こうやって偉そうに書いている私ですが・・・先日家族が・・・『○○をやりたい!』と・・・。でも私はそのことに対して昔からあまり良いイメージがなく、あ~なったらどうするん?なんて言って心配して、気持ちを萎えさせてしまった。そこでハッとしたもっと相手を信じようと・・・。自分が心配されるのが嫌いなくせに人にやってしまっていたのだ・・・未熟だわ・・・じぶんこれは相手に対してだけではなく、自分対してもそう・・・あ~なったらどうしよう~こうなったらどうしよう~って大体のことは起こらないのだから・・・もっともっと自分を信じよう!自分がやっていることを信じよう!そして大事な人を信じよう!と改めて思うのでしたこちら・・・頂いたクッキー色々思い返しながら・・・ありがたく頂きました

  • 31May
    • こういうお店が、人が、雰囲気が・・・好きだっ!!!☆の画像

      こういうお店が、人が、雰囲気が・・・好きだっ!!!☆

      と先日伺った天ぷら屋さんで思いました実はもう10年以上(長っ)氣になっていたお店・・・でもなんだか敷居が高くてなかなかお店にいくきっかけがなかったのですでも今回、天丼のテイクアウトを始められて、先日お願いしたら・・・対応してくださった方の感じの良さ、お店の雰囲気、そして何より天丼のおいしいこと営業を再開されたので、是非揚げたてを食べてみたいと早速予約して行ってきました大正時代から続いている趣のあるお店で、すごく綺麗に手が行き届いていて、雰囲気が良いカウンターの中で大将を中心に息子さんたちが黙々と丁寧にご自身のお仕事をされているその仕事っぷりをず~っと見ていられるほどに、氣持ちがよいのだもちろん大将が揚げてくださる天ぷらはどれも美味しくて、絶妙なタイミングで出してくださるなんでこんなに居心地が良いのだろうか・・・勝手に私が感じたことですが・・・お料理を通じてお客様に対しての気遣いや配慮・・・そして礼儀を尽くしているということが伝わる!そのお仕事に対する姿勢や真剣さが、こちらも失礼があってはいけないと思わせる!郷に入れば郷に従えで・・・そのお店にはそのお店の礼儀やしきたりある。もしそのお店を大事に思うのならば、お店に対して礼儀を尽くすのが当たり前のことだまた行きます天ぷらの写真を撮り忘れ・・・最後のかき揚げ丼です

  • 30May
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      無駄なんてないっ!!!☆

      効率や時間など考えて一見無駄だと思われるものが・・・実は私たちの生活に豊かさを与えてくれたり、実はすごくかけがえのない大事な時間だったりする一見、無駄話?と思われても氣が合う者同士が話すことや何気ない会話から・・・盛り上がってそうだそうだと共感出来たり、氣付きがあったり、ひらめきがあったりするそう思うと・・・自分が楽しい、元氣が出る、わくわくする、共感できる、感謝できる、明るくなる、学ぶことが出来る・・・そんな氣持ちになったものは無駄なことなんて何一つなくむしろすご~くすご~く大切でかけがえのないもの反対に、くやしかったり、悲しかったり、後悔するような気持ちになったことにもぜ~んぶ無駄なんてない自分に起こること、今の目の前の瞬間すべてに無駄なんてないんだな~と経験するたびに思う先日のブルーインパルス・・・お客様が素敵な動画を送ってくださいました直接見ることが出来なかったらすごく嬉しいが・・・なぜか動画がアップ出来ず静止画ですみませんありがとうございます

  • 29May
    • 体温が上がりました!!!☆の画像

      体温が上がりました!!!☆

      こんにちは今日は暑いですね~もう夏のようです窓から入ってくる風も気持ちが良いです~『会社が始まって、毎朝検温するのですが・・・なんと毎日36.8度から37度で以前は36度あるかないかぐらいの平熱だったのですが今はこんなに上がったんです』と報告をいただきました素晴らしい免疫力は、体温が1度下がると30%低下して、逆に1度上がると最大5〜6倍にアップすると言われています体温が低い原因の一つに・・・筋肉量の低下がありますその結果・・・免疫力や基礎代謝が下がり、様々な病気の原因となるのです。50年以上前の日本人の平均体温は今より0.7度も高く・・・今は若い方でも35度台の低体温の方が増えています。運動不足やじ~っとしていてほとんど動かなければ筋肉は衰えていきます。ここに年齢は関係ありませんどれだけ若くても運動しなければ筋肉は誰しも衰えていくのです。反対にどれだけ年齢を重ねても毎日しっかり運動出来ていれば筋肉はちゃんとついていくのですSBMを毎日していくことで、体全体にバランスよく筋肉がついていき、鍛えられていきますそして血流もよくなりますから・・・お客様のように体温が上がるのですこれも毎日の積み重ねと努力のたまものです。SBMで体全体に筋肉をバランスよくつけていくこと腸内細菌で腸内環境を整えていくことこの二本柱で免疫力は強化されていくのですお取り寄せした干し芋が届きました~ねっとり甘くておいしい~

  • 28May
    • 馴れ合いにならないこと・・・☆の画像

      馴れ合いにならないこと・・・☆

      長く教室に通ってくださっていても、他のお客様に対して、私に対してもなあなあや馴れ合いにならず、常に自分を律することが出来て、努力されているそして・・・私から見たらすごい方であるのにどこまでも謙虚であり、感謝と愛に溢れている・・・だから・・・その方のお体は本当に綺麗でいつ拝見させて頂いてもぶれがなく、美しい・・・体にそのままその人の生き方や向き合い方が出ているとまたお客様の姿からたくさんのことを学ばせていただいた体が一番そのままの姿を現してくれるから・・・嘘がない本当にすごいことです・・・アジサイを見るとそろそろ梅雨の季節?もう5月も終わりだなんて~時が過ぎるのは本当に早い

  • 27May
    • 応援歌!!!☆の画像

      応援歌!!!☆

      またまた大好きな朝ドラの話です~先週の朝ドラエール⇒★私も何度か耳にして、思わず口ずさんでしまうほど心に残る早稲田の応援歌・・・『紺碧の空』・・・それが作り出されるまでのお話だったのですが・・・いや~感動した古山さんの思い・・・団長の思い・・・音さんの思い・・・幼馴染の思い・・・みんなの思いがつながって素晴らしい応援歌ができるのです古山さんも・・・応援団長の思いを知り、心を動かされて大切なことに気づくのです『自分の頑張りや努力が誰かの応援になること・・・、誰かを思う気持ちが応援になること・・・、自分がやっていることが誰かの応援になること・・・』そんなメッセージがたくさん詰まったエールそして私自身もふと思うのです・・・周りの人からたくさんのエールをもらって、励まされ、勇気をもらってきたんだな・・・と自分ひとりでなんでも出来る氣にならない!自分が偉くならない!自分だけのものにしない!なんでもそうですが・・・循環させていくってすごく大事なことあまりに感動して・・・思わず『紺碧の空』の応援団の団長の振りを見て練習しました(笑)動きがなかなか難しい~特に『す~ぐ~り~し精鋭』のところ一体私は何を真剣に・・・そんな私の振りを冷静というか訝しげに見ていた・・・うちのにゃんこです・・・

  • 26May
    • 体と心の余裕がある方は素敵だなっ!!!☆の画像

      体と心の余裕がある方は素敵だなっ!!!☆

      どこかに不調があると、自分の動きや行動が制限しなくてはならない時があったり、いつもそこに意識が向いていて体だけではなくて心にも余裕がなくなる。そうなると無意識に自分の事しか頭になくて、周りを見る余裕なんてなくなってしまう。それがひどくなると、自分がこんなに不調なのにと相手をうらやんだり、何かのせいにもしがちになる。教室に通われているお客様を見ていて思うこと・・・皆さん、体に余裕が出てくると、心にも余裕が出てくるだからこそ、いつも安定していて、自然と周りへの気遣い、配慮、感謝が出来ていて、何かあってもなくても、どんな状況でも常に変わらないでいられるのだそこが素晴らしいこと今日、そんなお客様を拝見してなんて素敵なんだと思っていました継続出来ていて、常に謙虚に向き合えている人はどんな状況でも強いそして自立が出来ている・・・そんな姿を見させて頂くのが本当にうれしくて、ありがたいのです・・・外で過ごすのが気持ちが良い季節です・・・

  • 25May
    • ずっと一生メンテナンスしてもらうの?☆の画像

      ずっと一生メンテナンスしてもらうの?☆

      こちら!ロンドン校の久保川さんのブログですずっと、一生メンテナンスをしてもらうの?・・・関節の動きがスムースでない。私は骨盤の高さも違い、股関節も開いていましたから、一時的には楽になるんのですが、整体で・・根本的には治っているわけではいありませんでした。骨盤が歪んでいる状態ではロングウォークもできません。その状態で負荷をかけたら、悪化するだけです。股関節の痛みも、骨盤の位置が関係するから、自分で治すことができます。筋肉も自分でしか作れません。どんなことが起こってもどこに行っても自分でメンテナンスできることを身に着けておくこと。・・・『自分の体は自分でケアする!メンテナンスする!治す!』それがSBMです何かに頼るのではなく、自分で!なのです是非、お読みください大好きな柏餅

  • 24May
    • よし!やってみよっ!!!☆の画像

      よし!やってみよっ!!!☆

      こうやってブログを読んでくださっていることそして早速やってみよう!!!と思ってくださったことそれがすごくすごく嬉しいですありがとうございます昨晩ちょうど・・・『何かを教えて頂いたり、アドバイスをいただいたり、何かに心が動いたり、響いたり、あっそうだなと思ったら・・・それを素直に受け入れて、よしやってみよう!!!と行動に移すことが大事だ』・・・と話していたのでした頭ばかりで考えていたり、知識をどれだけ詰め込んでも、何にも変わらない何かを変えていくには行動しかない得た知識を生かすのも行動いつもの散歩道できれいなアジサイを見つけました

  • 23May
    • 今までの継続が今につながり、今の継続が未来につながる!!!☆の画像

      今までの継続が今につながり、今の継続が未来につながる!!!☆

      今、寒暖差があり、風邪や体調も崩しやすい季節・・・。こんな時だからこそ、体調は常に万全にしていたいつい先日・・・家族があれ?ちょっと喉の調子が・・・と。ここ最近、自分の体調の変化にすごく敏感に察知できているのも依然と違うところだな~と感じます。それで、酵素ペーストを強化してたくさん飲むように継続していたら・・・何事もなく、元氣免疫力をしっかり強化していくには腸内環境ですしっかり酵素を入れて良い菌を増やしていくことです!人と接するお仕事だからこそ、私自身ももちろんですが、家族もしっかりケア出来ていると、体はもちろん精神的にもすごく安心ですし、結果自分たちだけではなく、周りへの感染予防や信頼、配慮や氣遣いにつながりますこれこそ三方良し今までの継続が今につながり、今の継続が未来につながっていきますだから・・・継続することってすごく大切なのです何かあってから?ではないのです私自身・・・人と接することが好きだから今のお仕事をさせて頂いていますまずは自分の体のケアは当たり前のことであり、またいらしてくださるお客様もどれだけ免疫力が大事なことなのか?ときちんと理解されて行動されているので頼もしいのです私たちはこれからもやっていることも伝えていくことに変わりがなく、これからも引き続き伝えていく努力を惜しまずやっていこうと思います一人ひとり自分の体のケアができていたら・・・誰かや何かのぜいにすることなく、体も心も自立できて、今いる世界がより安心して、穏やかで、平和で、幸せになると確信しています

  • 22May
    • おめでとうございます!!!☆

      Tさんご出産おめでとうございますTさんとはセミナーやカレッジでもご一緒させていただき、私自身勝手に身近に感じさせていただいていますので、待ちに待ったご報告がすごくすごく嬉しい本校に勉強に伺った際もいつも元氣で、穏やかで、美しくて・・・体もすごく柔らかくて・・・本当に素晴らしかったです由里子先生のブログに妊娠中のSBMの動画もアップされていますので、是非是非ご覧ください⇒★いや~めでたい本当におめでとうございます

  • 21May
    • 今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます!!!☆の画像

      今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます!!!☆

      ブログのヘッダーが変わりましたいつもお世話になっている村田さんも、メイクのAKIさんもカメラマンの渡邊さんも皆さん本当に素敵な方着る機会のなかったお気に入りのグリーンのワンピースを着て・・・髪もきれいにクリンクリンにしていただき・・・ジャージばかりの日々だったので、テンション上がりました!いつも仁王立ちか腕を組むのが精いっぱいカメラマンさんに色々と教えていただき(笑)・・・素敵な写真を撮っていただきましたこのような機会を作っていただいたことに・・・心から感謝申し上げますこれからも、引き続きどうぞよろしくお願い申し上げますLily&Gold Akasaka校 masayo

    • 毎日やってます!!!☆の画像

      毎日やってます!!!☆

      『在宅勤務になってから、主人が毎日SBMやってます!体も変わってきていて、気持ちも安定しているようです!』と毎日されているなんて嬉しいですねやはりご夫婦で身体のケアが出来ているのは、おニ人にとって良いことですからまた、『これだけ長く家で一緒にいても今までと変わらず楽しくいられるのもありがたいです!また、何より気持ちが穏やかに安定してられるのも嬉しいです!』ともSBMがご夫婦の繋がりの一つになっているのが光栄です!こんな報告が聞けるのも嬉しいな今日は寒いですね。暖かくしてお過ごしください去年のイギリス、、、ここのカフェとサンドイッチは最高だったな

  • 20May
    • 肌荒れの巻(笑)☆の画像

      肌荒れの巻(笑)☆

      今、使っている化粧品は・・・Lily&Goldで扱っている化粧水とOMクリームとリキッドファンデーションそして日焼け止めはニベアこれをもう何年もず~っと使っていて、お肌の調子はすごく良くて、安定していますその良さは自分でもよく分かっていたのに・・・。なのに、なのに・・・昨年末・・・お掃除していたら頂いた海外のブランドの美容液を発見なんか良さそうだわ~なんて使い始めて1週間・・・顔が赤くなり、痒くなり・・・でもこれもきっと肌が慣れるまでの出来事なんだわ~なんて思って続けていたらどんどん酷くなる注意事項をみたら・・・痒みが出たらすぐに使用を中止してくださいって書いてあり・・・おバカだわ~すぐにやめればよかった(笑)それからすぐにやめて、OMクリームを朝晩これでもかってなぐらいベタベタにつけて、酵素ペーストもたくさん入れていたら、顔の皮膚がぽろぽろめくれて1週間ちょっと?ぐらいで落ち着きましたそんな肌荒れしていた時も今使っている化粧水もファンデーションも全然痒くならない実は先日も同じような事があり・・・改めて、今自分が使っているものがどれだけ自分に合っているのかを思い知りましたお恥ずかしいわ~OMクリームは皆さんご存知ですが、化粧水やファンデーションも取り扱っていますのご興味のある方は聞いてくださいねっおうちごはん・・・見事に茶色すぎて笑える茶色の器に、茶色の酵素玄米に、茶色のキーマカレー風そして茶色の味噌汁下に敷いてあるものも茶色唯一オクラとわかめのグリーンに救われました(笑)

    • お会いしているからこそ・・・☆の画像

      お会いしているからこそ・・・☆

      実際にお会いしているからこそ、なんとなく伝わること、理解出来ること、心が繋がることってあるLily&Goldの教室は、本校を始め、ロンドン、名古屋、そして赤坂にある各校のお客様とお会い出来る機会として、セミナーがある定期的に開催されるデトックスセミナーは各校のお客様が集まる私自身も本校や他校のお客様とお会い出来るのが楽しみでならない機会そこでお会い出来ているカラこそ、お客様の素晴らしい変化やSBMに対する向き合い方や姿勢を伺うと、本当に嬉しいのです先日も・・・他校のお客様が私のブログを読んでくださってご家族に共有してくださったというお話しを伺いました嬉しいな~それを伝えてくださる気持ちも・・・ありがたい今は自粛でなかなかお会い出来ない方もいらっしゃいますが・・・やっぱり実際にお会い出来る、お話しできる機会ってなんてありがたくて素晴らしいのだろうと改めて感じていますこうやってSBMを通じて、教室を通じて、インストラクターを通じて、み~んなつながっている感じがなんだかすごく嬉しいのですなんかとりとめのない文章ですが・・・朝からそんな事を思いました芍薬・・・綺麗に咲いてくれました

  • 19May
    • どこを見るかで違ってくるっ!!!☆の画像

      どこを見るかで違ってくるっ!!!☆

      ニュースは普段から見ないのですが、先日のテレビでの新型コロナについてのインタビューで、皆さんの意見がぱっかり二つに意見が分かれていて・・・これって普段から自分がどこを見て、どこを意識して過ごしているかの違いなのかな~なんて思いました一方はみんな頑張っていてやっぱりすごい!えらい!誇りに思う。今大変だけど、やるしかない!と良いところは認めて、大変なところはなんとかしていこうと気持ちが前に向かっていて、そして自分自身に向いている一方は・・・周りの出来ていないところを指摘したり、責めたり、不満や不安を訴えたり・・・。とマイナスのところばかり見て意識が外に向いている同じことが起こっていても人それぞれ見ているところが違うと全く違った世界になるんだな~と改めて思った私自身も随分変わったな~と思う事は、自分が何かを見る時に自分が素敵だな・・・と思うところを意識するようになったということそうすると自然に素敵なところや素晴らしいところに目がいくようになった昔は、何か気になることや引っかかることがあればそれ以上に素敵な部分もあったのに、その氣になるところばかり見てしまって、自らマイナスの方向に進んでいたな・・・と思うのですなので・・・私はこれからも素敵なところ、綺麗なところ、純粋なところ、優しいところを見て行こうと思うのです~それでも気になるところが続いて引っかかっていたら・・・それはもうしょうがないという事でとっとと諦めます(笑)人も環境も同じ・・・だねっ雨だと・・・こういう明るいピンクって良いな~

  • 18May
    • 痛い目に合う前に出来ることがある!!!☆の画像

      痛い目に合う前に出来ることがある!!!☆

      良く・・・『痛い目に合って初めて色々な大切さがわかるよね!!!』という言葉を良く耳にする。確かにそれもある特に身体の事に関しては症状が悪くなってから初めて自分の身体を見つめ直したし、大事にしたり・・・。あの時もっとあ~しとけばよかったって後悔することもあったりする。でも・・・そんなに痛い目に合う前から・・・うすうすわかっていたのでは?と思うのですきっと身体は少しずつサインを出していたはずなのです・・・。自分自身を振り返ってもそう・・・。それが痛みなのか、だるさなのか、疲れやすいのか、病気とまではいかないけどなんだか身体や気持ちがすっきりしないとか・・・。SBMを始められるお客様も色々なきっかけや気づきがあったからスタートされて、継続されています今、自宅で過ごされている時間が多い時こそ、自分の身体を見つめ直すよいタイミングでもあります☆SBMは身体の歪みを整えていくこと、バランスの良い筋肉をつけていくこと、椎間板を厚くして神経の通りを良くして機能を回復していくこと☆大事な酵素やグルコサミン。カルシウムなど、必要なものをきちんと補っていくことこの二つの継続で身体全体のトータルケアが出来て、様々な病気を未然に防ぎ、予防していくのですそして・・・不調の原因だったものが解消され、日々元氣に健やかに生きていけるのです痛い目に合う前に・・・自分でケアして予防出来る・・・それがSBMなのです熱々の大好きなラザニア・・・テイクアウトでテラスで頂きました~熱々が食べられる幸せ・・・