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こんばんは ラグネルです

 

昨日の記事の続きです

「悟りの伝達と瞑想と悟りのワークショップ」

 

ワークショップの内容を紹介したところで

私が感じたことを紹介していこうと思います

 

 

呼吸法と瞑想が人体に影響を与える
 

心身ともに最良になり
 

人生が好転する…

 

真実だったらすごいなあ…

 

呼吸で心拍数が変わったり

体の隅々まで意識するとか

 

 

それって

 

鬼滅の刃全集中呼吸じゃないの?

 

あるいは

 

ジョジョの波紋

 

て思った方もいたのでは?と思いつつ

この話題は友人Sとしかできないので

2人だけかもしれません

 

 

でも!でもですよ!!

 

呼吸法で

脳が活性化して

全身が作り変えられる

 

というのはありなのでは?と思わせる

 

生き物の体に取り入れているものは

 

酸素

食べ物

 

食べ物は実際動くためのエネルギーを作っているけど

ずっと食べ続けているわけではなく

 

絶えず続けているのは呼吸

 

なので重要なんじゃないかな~

 


やっぱり呼吸法はつづけたほうがいいよね意識すること


 

ワークショップ、一回行ったらOK!なんてもんではなく


ワークショップを何度か通うことも意味があるのではと思うと同時に


このワークショップ自体が先生の説明やテキストなどが問題ではなく


三枝氏と時間を共有することが目的でもあるのだろう

 

と思われます

 

 

そういえば私が過去に某宗教の話を聞いた時

10回同じ話を聴くシステムがあった

 

10回!


と思うけど人間は忘れやすいので
何度も聞いたほうがいいよと行われてるそうです
 

 

 

実際、10日ほど過ぎて思い出せない事が多い

 

やり続けられるのか…

 

ワークショップから12日間、なんとか続けています

 

 



このワークショップはヨガの方にも大人気でしたが
インド占星術の方もおられました


懇親会でインド占星術の話題になったのですが

一番驚いたのはインド占星術の奥義?秘技?はとてもシビアで


秘儀?奥義は
 

7回転生

しないと教えてもらえない?

 

また才能がある人でないと伝授してもらえない?という

 

そしてそれは

 

生まれた日で決まる

 

 

うろ覚えですみません

才能のある人に効率よく教えるのはわかるけど

7回転生か~...( = =) トオイメ

 

才能あるかどうかも、

確かに生年月日で傾向わかるもの

 

 

3年、占いの館で鑑定を続けてきましたが

 

初めて会った方の生年月日をお聞きして

性格の傾向、運気のアップダウンなどをお伝えすると

100%とはいかないけど、ほぼ当たっています

 

 

生年月日で

ある程度の人生の傾向が

決まってしまう

 

 

なんてよく考えたら夢も希望もないじゃないですか?

 

そうすると、悟りを開く人もそうなのでしょうか?

 



これは長らく感じていた疑問に通じます

 

生年月日で運命が決まるのなら

 

運が悪い人はどうしたら…


1に命 2に運 3に風水
4に陰徳を積む 5に勉強 6に名(姓名)、

7に相(顔の相) 8に敬神(神を敬う) 9に交貴人(立派な人と交わる)

10に養生(健康維持)

 

というものがあります

 

1と2はどうにもならないけど

3以下は努力なので…という所なのですが

 

努力のできない人

良い名前てそもそも何?

立派な人と知り合いたいけど…

健康も気を付けてるけど…

 

自分ではどうにもならないこともあるヨネ

 

と思わないでもない

 

私はこの20年あまり、自分の運気が悪いとわかっていたので

覚悟しつつ、いろんな努力をしてきました

 

その結果、割と幸せ💗

 

2017年にアトピーのリバウンドを経て

皮膚の悩みは最小限に抑えられるようになり

それだけでもかなりラッキーです

 

 

でももっと、健康に、豊かに、思い描く未来を手に入れたいとなると

 

悟りの境地

 

ということなのですかね?

 

悟りの深さを進めていくことは

 

運命の輪から抜け出す事なんじゃないかなと感じました

 

それこそ1~10を飛び越えることにつながるのかもと

 

 

とはいえ、呼吸法、瞑想を続けること

ワークショップで言われていることを理解すること

 

やっぱり才能もいるよねとあと費用も…

 

 

継続は力なりということですね

 

ワークショップを終えたあと

 

人生を好転するような出来事が起きてくる

 

との話もでていました

 

またこのワークショップ以外にも

私はたまたまアクセスバーズというセッションを受ける予定もあって

そこでも、人生が好転するような…と言われていたのですが

 

 

とくに変化はありません笑い泣き

 

いやまったくないわけではないのかな

10年あまり気がかりだったことの答が出たこと

これは好転なのかわからないけど

人生の1つの節目かもしれません

 

 

さて三枝氏はこの日の深夜にブータンに旅立たれました


ブータンは国民の幸福度の高い国として世界に知れました
私が中学時代に、地理の授業で、聞いて以来、久しぶりの登場でした

 

若き王と美しい王妃が日本に来日したと思います(調べたら2011年でした)
国民の幸福度はそのまま日本や他の国と比較できないのですが

(失業率がすごいらしいと見聞したのですが)
そのせいか、ブータンは水力発電と暗号資産ビットコインを利用して国の財政を立て直す、ことをしているらしいです
 
さらに三枝氏が呼ばれる理由がすごい

マインドフルネスシティ

精神的なテーマのハブとなる事を目指しているとのことです

 

なるほど2024年から2043年まで

精神性の時代でもあります

ブータンの今後が気になってきました
その前に日本の今後のほうが気になりますが…


猫しっぽ猫からだ猫あたま
 

このブログで紹介したことは

三枝氏のnoteに紹介されていることを確認して書きました

興味のある方は御覧いただいたらと思います

 

 

 

長い文章をご覧いただきありがとうございます

 

皆様も瞑想、笑ヨガ、できそうだったら呼吸法をお試しくださいね~

 

 

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こんばんは ラグネルです

 

 

先日、風水で知り合い以後仲良くしているS氏から誘われ

 

 

三枝英彦氏の
「悟りの伝達と最新の瞑想と悟りの脳科学と心理学ワークショップ」


を体験してきました

 

 

 

瞑想…本や動画など

いろいろ参考にしてこれまでもトライしたことあるのですが

 

 

これは瞑想といえるのか…?

瞑想できてるの…?

 

 

といまだにわかりません

なので良い体験になるかなって参加してみました

 

 

ワークショップの内容は書けませんが

感想を書いてみます

 

 

黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫あたま

 

 

瞑想ができるようになれば

コツを教えてもらえるのかな

 

と思っていったのですが

想像とは違った展開がまっていました

 

瞑想というより

 

悟り

を得るためのワークショップという印象でした

 

 

ワークショップに来られる方は

ヨガをされている方も目立ちました

 

ヨガといえば健康の為にやるイメージだったので

悟りを得るためにされているとは

新しい視点でした

 

というか私が知らな過ぎたのですね

 

悟りのためのあらゆる方法

 

たとえば呼吸法、おすすめの瞑想などですね

 

呼吸法のことを知れてよかったです

 

でも、紹介された呼吸法は結構しんどいので

続けられるかな~って思いました

 

 

続けられそうで知ってよかったのは

 

瞑想法

 

瞑想法も世の中にはたくさんありますが

これがいいですよと勧められたのは

 

 

慈悲の瞑想でした

 

 

 
 
この瞑想は短いのでできそうニコニコ
そして誘導の言葉がどれも素敵です
寝る前に横になってやってるのですが
最後まで聞かずに眠ってしまうことが多いですニコニコ

 

 

 

ワークショップで一番印象に残ったのはズバリ

 

呼吸の大切さ

 

です

 

ひと呼吸の長さは

 

幸福感、開運のバロメーター!なの?

 

うつや精神的疾患にも関連していると紹介していました

※三枝氏のnoteのヘッダーに呼吸法の段階の図があります

 

 

以前から「呼吸が浅い」「口呼吸」などは

スピリチュアル的な観点だけでなく

科学的にも健康を損なうことであると聞いた事があります

 

  • 酸素不足
  • 疲労感
  • 集中力の低下
  • 自律神経の乱れ
  • 肩こり


などなど

ちょっと検索しても参考になるページが沢山でてきます

悟りたい!という方でなくても

深い呼吸を心がけたい所ですね

 

 

リフレッシュしたい方

作業や勉強の能率を上げたい方も是非

 

 

 

感想にたどり着くまでに紹介が長くなってしまいました

感想はまた後日…

 

このブログで紹介したことは

三枝氏のnoteに紹介されていることを確認して書きました

興味のある方は御覧いただいたらと思います

 

 

 

読んでくださりありがとうございました


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こんばんは~ラグネル(美功)です

いつもご覧くださり

ありがとうございますニコニコ

 

 

昨日は「香害」について書きました

 

程よい距離で適度に香る香水の話ではありません

 

広いスペースでも強く香る

クローゼットやタンスの引き出しからいつまでも香る

送られてきた宅配の荷物から香ってくる

 

これらの望んでない化学物質の香りについてです

 

 

洗剤、柔軟剤、消臭剤など

身近なものに

化学物質の過剰な香りが使われています

 

 

その影響ですでに健康被害を起こしている方

 

自覚はないけどなんだか最近、不調気味の方

 

曝露し続けることによってもしかしたら

将来、健康被害を起こすかもしれないですよ

 

 

そんな香からくる化学物質について

知ってもらえたら…

と思って書いてみました
 

 

 

今日はその延長のお話です

 

柔軟剤が世間で使われるようになり

CMにも目立つようになった頃

 

「マイクロカプセル」

 

という単語がでてきました

 

 

柔軟剤の中に入ってて

香を持続させてるのだと思っていました

 

 

それを知った時

 

海や河川を汚さないようにする話は

 

どうなった?!

 

 

と思いました…ところが

 

「プラスチックではない

マイクロカプセルもあります。」と解説されてるページがあり


マイクロカプセルはマイクロプラスチックではない - Limnology 水から環境を考える https://www.m-yamamuro.com/entry/2020/04/24/123717

 

 

 

マイクロカプセルは

寒天・ゼラチンを使っている

 

とこちらには書いてありました

 

マイクロカプセル | ヘルスケア原料 | ソリューション | 業務用商品 | 理研ビタミン株式会社
 

 

そうかと思えば…

 

マイクロカプセルも環境汚染がある

 

と書いてあります

【緊急提言】G20に向け 家庭用品へのマイクロカプセルの使用禁止を求める緊急提言(2019年5月10日) – 日本消費者連盟 | すこやかないのちを未来へ

 

 

この辺りは専門家、研究が進まないと

私のような素人はわかりません

 

 

※マイクロプラスチックとは?

海洋汚染については

こちらのページをご覧ください

海洋プラスチック問題について |WWFジャパン

 

 

海洋汚染については

不明な所がありますが

 

環境や人体への影響は以下のサイトで

 

柔軟剤 香りで体調不良の相談増加なぜ?マイクロカプセルが… | NHKニュース

 

 

細かいサイズの

マイクロカプセルは空気中に漂い

皮膚、呼吸から肺へ、

入り込んでしまいますね

 

 

自分自身の健康の為

今は大丈夫でも未来の健康

お子さん、動物たちのために

是非ご覧ください

 

 

 

とここまでよんでいただいて

 

大手の洗剤、柔軟剤の会社を調べたところ

 

 

 

花王は2016年に「プラスチックビーズは使用を終えた」と書かれています

花王 | マイクロプラスチックビーズ

 

でも「体に直接使う歯磨き粉、ボディウォッシュ製品」とあるから

洗剤や柔軟剤は使ってるんですかね?

 

環境に配慮したふうに書いてるから

 

てっきり全製品かと思いました

 

なんだか曖昧な書き方ですガーン

 

ちなみにP&Gも同じ事書いてましたガーン
P&G製品成分

 

 

 

 最近見たCMで

 

「香が100日続く」(怖いガーン

 

というのみて

 

てっきりマイクロカプセルを使ってるのかと思っていました💦

 

 

マイクロカプセル使わず

 

臭いが出てくるって逆にすごいと思ってびっくりしたけど

 

やはりつかってるんですかね?

 

 

アロマビーズ | ハミングフレア | 柔軟剤ハミング | 花王

 

 

100日続く必要があるのかな…

 

 

熊しっぽ熊からだ熊あたま

 

いろいろ書きましたが私自身は

 

「絶対に無香料にして!」とか

 

「柔軟剤をやめて!」というより 

 

 

化学物質が

他人に影響を与えるような

使い方をしないでほしい

 

と思っています

 

香りのするものを過剰に

使う必要はありませんし

 

環境や海洋汚染を引き起こすもの

を選ばないほうが…

 

と思うのです

 

 

せっけんの洗剤を使うのが

一番いいとは思います

 

でもカビが発生しやすい
という弱点があり

マメな洗濯槽洗浄が大事ですね

 

 

私もできるだけ環境に

配慮している商品を

使うように努力はしていますが

合成洗剤も使用しています

 

香のきついものは

自らを苦しめるのでできるだけ避けています

 

 

日用品で

プラスチック製品も使っています

完全になくすことは難しいです

 

 

 自然な香りの香水や

アロマ精油などは私も好きです 

他人の香水もほのかに香るのは素敵です

 

だけど公共の場で臭い、香が

充満するつけ方はNGですよね 

 

 

過去に職場でメンバー全員が

「あの人きてたのね」と

わかるくらいの付け方の人が2名いました

 

 失礼だから指摘できませんし

みんな我慢していました 

 

ちなみにその職場は図書館で広いスペースの場所でした

それでも臭いがするってなかなかすごくないですか?

 

鼻は慣れると

その香に関して反応しなくなりやすいそうです

強い香りに慣れ過ぎて

大事な時にその鼻の力が発揮できないかもしれませんよ

 

 

香は目に見えないものだけに

自分で楽しむ程度がいいと思っています

 

 

おまけ

 

 

石けん洗剤、重曹、酸素漂白剤を取り入れる洗濯する方法

 

シャボン玉石鹸の白いカスとカビは卒業!洗濯物が白くなる石鹸カス対策 | 洗濯note|洗濯の悩み解決と知識のノート
 

酷い汚れは酸素系漂白剤などがいいです

 

柔軟剤の香りでごまかしても

臭いの元はなくなっていません

 

経年とともに愛用している肌につく衣服は

繊維の奥に汚れが入り取れません

こまめに酸素系漂白剤などで漬けおき洗いをするか

買い替えも検討したほうがいいのではと思いました

 

 

こちらの記事のアンサーを引用したいと思います

 

「洗剤の変更をお願いされてすごく嫌な気持ちになったかと思います。

~略~
こうやって質問されて動いて下さってくれている事大変大変感謝いたします。」

 

香害について現在ニュービーズの液体タイプを使用しておりますこ... - Yahoo!知恵袋

 

 

他人の香りについて指摘は本当に難しいことです

いえないですよね

だからもしこの知恵袋で相談された方のように

動いてくれる方がいたら私もとても感謝いたします

 

この長い文章を読んでくださった方にも感謝いたします

 

ありがとうございました

 

 

 

 

 

 

 

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こんばんは~ラグネル(美功)です

 

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今日は化学物質をなんとかしたいお話

香の害とかいて香害のお話です

 

 

 

先日も愛用していた某社の洗剤が

リニューアルして新しい洗剤を探していました

 

 

ペンデュラムで大丈夫そうと

結果の出た洗剤1つを使ってみましたが

 

分量を間違えたせいか香が強すぎて洗い直ししました

 

 

 

コットン類は大丈夫なのですが

化繊の衣類は、いつまでも香がしています

やはり無香料の方を使いたいと思いました

 

 

その前に柔軟剤の方を間違えて買ってしまったのですが

 

キャップをあけてびっくり刺激臭!チーン

 

いくら薄めるといっても

これは大丈夫なのでしょうか!?

 

 

 

2000年代に外国製の柔軟剤が流行った時

売り場にいくと大変な臭いでした

日本の柔軟剤もその頃から流行りだしたと思います

 

 

でも外でそこまで困ることはありませんでした

電車や職場でも滅多に遭遇しませんでしたから

 

 

ですが最近、やっと

 


香害

 

と言われる意味

 

 

がわかってきました

 

 

窓を開けると柔軟剤か洗剤かわかりませんが

化学物質の香りがしてくるのです

 

 

おかげでちょうどよい気候の時でも窓を開けられなくなりました…

 

 

そして仕事場でお客様などから目に染みる

化学物質臭がするようになりました

 

 

2000年代より進化して

臭いもパワーアップしているようです

 

 

私はぜんそくでしたし

アレルギー性鼻炎でしたし

アトピー性皮膚炎に悩まされていたので

 

 

化学物質は絶対に避けたいです

実際、柔軟剤などの

強すぎる香りに触れると

頭痛や倦怠感などが出ます

 

 

私が用心して、

肌に触れるものには気を付けても

外からやってくるものには

どうしても無理です

 

 

どうしたものか…と悩んでいたら

 

 

世間でも話題になってきているようです

 

西宮市ではこんなページもありました

 

 

 

香りの害についてご理解とご配慮をお願いします|西宮市ホームページ

 

 

 

 

消費者連盟のポスターは

中学生が描いたものだそうです

 

 

【新ポスター】「その症状、身近にある化学物質のせいかも?」発行(2023年9月 7日) – 日本消費者連盟 | すこやかないのちを未来へ

 

 

 

タバコ、花粉症、黄砂と

いろんなアレルギー物質を乗り越えて

最終対決、柔軟剤&洗剤なのでしょうか?

 

 

これらの化学物質には

耐性のある人とそうでない人がいますが

 

 

「だれにでも発症の

可能性があるといわれています」

 

西宮市のホームページにも記載されています

 

 

小さなお子さんのいる方、

ペットを飼われているご家庭

病名はつかないけど体調がすぐれない人
 

 

是非、リンク先の頁を読んでみてくださいね!

 

 

「洗剤 柔軟剤 毒性」

などの検索ワード入れたら沢山でてきます

 

 

ここでは

女性誌で紹介していた

読みやすい記事を貼っておきますね

 

 

実は洗濯洗剤より毒性強め!?【柔軟剤】を避けたい理由って…? | Oggi.jp

 

 

嗅覚は慣れて気にならなくなるそうなので

使っていると気付きにくい

 

将来健康被害にあうかもしれない

 

既に苦しんでいる方の為に

 

知っていただけたらと思い書いてみました

 

 

明日も関連の記事を書きます

読んでくださりありがとうございます

 

 

 

 

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