あなたへ
「五感を研ぎ澄ます」
五感を研ぎ澄ませて
今を感じよう
味覚
嗅覚
触覚
視覚
聴覚
今、どんなふうに感じますか？
その感覚を磨いていこう。
現代の人は
ついつい「ながら作業」をしてしまいます。
食べながらスマホとか
料理しながら歌を聴く、とかね
ながら作業ではなく
食べるときは味覚に集中
料理するときは触覚に集中していくと
五感はハイスピードで磨かれます
それこそ、瞑想みたいな効果も
今日はぜひ、五感に集中できる時間を
作ってみて下さいね
心に響いたらシェアしてくれよな！シェア・拡散大歓迎だぜ。
あなたは私。
私はあなた。
あなたが最高の一日を過ごせるよう
心から願っています
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