Yuko先生の朝ヨガに加えて
毎月1回、プライベートヨガレッスンを受けられます。
この時間がまたとても大切で
毎回日程をお約束するのが楽しみのひとつでもあります。
今回、スケジュールをすり合わせて
夜ヨガレッスンをお願いすることとなりました。
ここ1年は、朝ヨガ受けてプライベートレッスンはお昼間
という流れだったのですが
今回は、夜レッスン。
というのも、夜ヨガを初めて受けるならやっぱりYuko先生から受けたかったし
わたしのここ数年のコンディションは、夜、何かをするのは実はとても困難があって
でも、この日なら挑戦できるかも、という期待値を込めてお願いした次第でした。
プログラムは全てYuko先生にお任せして
あっという間の30分。
ボーっとする感覚と集中する感覚との中庸さが何とも心地良い。
受けてみて率直に思ったことは
わたしが欲しかった時間はこれだ！
日頃から気をつけてはいたけれど
わたしは相当騒がしい中に身を置いていたみたいです。
別な見方をすれば
常に頭の中は仕事のことや日々の段取りのこと、自分自身の体調管理など
気にかけておくことが多いらしく(自分では当たり前だしむしろ全然出来てないと思ってる)
常に頭の中が考え事でいっぱい、ということ。
頭の中のおしゃべりはないのです。
何だか頭の中に秘書がいて、
いつも予定を伝えられたり、ToDoを確認していたりする感じ。
一生懸命、ボーっとすることは取り入れるようにしてるけど
こういう時間を持ってこそ分かる、自分自身への意識の向け方。
いや〜これは魅惑的なひとときすぎました。
2024年は朝活が開運。
そして2025年は夜活が開運。
とても幸先の良い夜活を取り入れられました。
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Lieto BodyTalk Room
米国IBA認定 BodyTalk施術士 松岡由枝
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