こころとからだをつなぐボディートーク療法セラピストYOSHIE MATSUOKA 〜 Lieto BodyTalk Room〜《埼玉県入間市・群馬県吉岡町》

こころとからだをつなぐボディートーク療法セラピストYOSHIE MATSUOKA 〜 Lieto BodyTalk Room〜《埼玉県入間市・群馬県吉岡町》

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22Sep
- 隙は余裕や余白。演出するものじゃない。
  Lieto恋愛結婚応援シリーズ。隙って何？といつも迷宮入りしてしまうあなたへ。『誰かから大切にされるためには、あなたがあなたを大切に扱ってください。』Lieto恋愛結婚応援シリーズ。誰かから大切にされたいと願っているあなたへ。『まずは良い塩梅の自己愛で「ほどほど」を大切にしよう。』Lieto恋愛結婚応援シリ…ameblo.jp『恋愛や結婚にあなたの満たされなかった思いを満たそうと期待しすぎない。』Lieto恋愛結婚応援シリーズ。パートナーシップに色んな想いを抱いているあなたへ。『基本、成長は自分で気づいて育むものだけど。』Lieto恋愛結婚応援シリーズ…ameblo.jp隙がないとパートナーはできない。どれだけの年月、これを言われて傷ついてきた人たちがいたことでしょう？わたしはこれを本気で撲滅したいと思っています。なぜなら隙は演出するものではないから。だけど恋愛をうまくいかせたかったら隙を作らないと、とっつきにくい人って思われちゃうよ？隙が無いから高値の花って敬遠されるんだよ！隙を見せないと、選ばれないよ？まずここですっごくキツイ思いをしたことがある方、ご一緒に唱えましょう。「うっせーバーカ！」↑これ、本気で声出して言ってみると効果絶大です。これまでの恋愛市場における「隙」とは男性側から見た、アプローチのしやすさを女性側への属性に当てはめた言葉に過ぎません。そのくせ、隙を見せるなということもしょっちゅう言われます。何だこのダブルスタンダード？って話です。だけど、男性側には「隙を見せないと女性にモテませんよ」とは、無いのです。「恋愛に慣れてない」とは言われるけど「隙が無いから」とは言われないのです。そもそも、世の中の恋愛や婚活が異性愛者同士の二元論で構築されてきたことも難がありすぎるのですが気になる人に好かれたい、選ばれたい。と思う気持ちを、「隙」という演出で本来の自分と違う誰かになったところでそれはうまくいくでしょうか？ともすると、お付き合いするところまではいけるかもしれませんが「それ、ずっとやり続けるの？」って思いません？「恋愛に疲れちゃった」と、この先を不安に思ったりする時は大抵、演出してる「隙」目線で恋愛していて、本来の自分と乖離してしまって嫌われたくないと思って混乱してしまう時です。「隙」は、自立した人間には存在しないものでしょうか？恋愛は、未熟な者だけができることでしょうか？そんなことはないはず。誰だって、誰かを愛おしく思い思われたいし、そうして良い存在です。まずは「隙」という悪しき印象操作で構築されている迷宮からさっさと離脱しましょう。Lietoは、あなたの恋愛結婚をいつも応援しています！
21Sep
- 敬老の日✨　孔雀草の花言葉は「いつも愉快」
  本日、敬老の日🎌✨多年に渡り、社会に尽くしてきた高齢者を祝い、その長寿を祝う日。歳を重ねることを楽しんでらっしゃる人生の先輩方は、本当に素晴らしいです😊写真の花は孔雀草。マリーゴールドも孔雀草の仲間です。花言葉は「いつも愉快」日々、わたしたちが愉快を目指して過ごしていくことが、全体の愉快さにつながっていきます。今日は台風の影響がとても心配な1日となりそうですが、どうぞみなさま、心愉快な1日をお過ごしくださいませ☺️✨
20Sep
- ご近所探訪中国料理東幸飯店〜所沢市小手指町ー
  ご近所探訪中国料理東幸飯店〜所沢市小手指町〜小手指駅南口側にある中国料理店。アイボリーノブさんに、コーヒー豆を買いに行く時に必ずお店の横を通るので、ずっとずっと気になっていたお店🥢✨ちょうどランチタイムの時間帯に入ることができました。まず、メニューを見て全部美味しそうで悩みます。次に、メニューから候補を複数選んで最終決定に悩みます。そして、決心が揺らがないうちに注文をします。その後、お料理が来るまでテイクアウトに悩みます。ここまでをジワ〜っと味わっているうちに、熱々のお料理が届きます🍜😍今回は、五目麺、麻婆麺、春巻、レバニラ。そして、テイクアウトでエビチャーハン。どれもこれも大変美味しゅうございました✨Lietoからは、車で10分〜15分ほど。行政道路を所沢方面に向かい、小手指陸橋北交差点を左折。陸橋を下りきったデイリーヤマザキの交差点を左折し、デイリーヤマザキの南隣です。または、R463バイパスを所沢方面に向かい、小手指が原香皿を左折、デイリーヤマザキ交差点を右折です。電車の場合は、小手指駅南口下車🚃後、駅を背に目抜通りを直進して、マミーマートを右折、アイボリーノブさんを越えたら左側です😊
19Sep
- 来週1週間は、吉方位強化月間で陰陽ととのうお彼岸です。
  明日から、秋のお彼岸。シルバーウィークであり、秋のお彼岸という今週は行楽地へでかけたり、お墓参りなどをされている方もいらっしゃるかと思います。『みなさん、ぶっちゃけこの8月って結構キツくなかった？？』こよみの上での2026年の8月は、本日9月6日まで。9月7日〜10月7日までは2026年で1番の繁忙期を迎えます。その前に。みなさん、この8月ってぶっちゃけ結…ameblo.jp『ゆうきこよみ2027 いるこよみ2027 販売開始です。』✨📖ご案内📖✨ゆうきこよみファンのみなさま、お待たせいたしましたっ✨Lietoは、来年のゆうきこよみ2027・いるこよみ2027を販売いたします。昨日9月9日…ameblo.jpお彼岸というのは、安定するという作用を持っています。真東から太陽が上り、真西に沈む。昼間の長さと夜の長さが同じ。自然界レベルでとても公平な1週間です。この自然の作用を生かして今、がんばっていること。これまで、がんばってきたこと。この先、がんばりたいこと。これらを、自らを守り得る存在に報告するということがとても適している期間です。21日(月祝)敬老の日も兼ねて大好きなおじいちゃん、おばあちゃんのお墓参りに行っておじいちゃんが好きだったもの、おばあちゃんが好きだったお菓子を墓前に進ぜて一緒にいただきながら、思ってることを語りかけるなんて最高に適した1週間です。そうじゃなくても朝日を見て手を合わせる大好きな神社に足を運んで、大切な人たちやご先祖さまに思いを馳せる夕日の写真を撮りにでかける家族みんなが好きなものを献立に出すそんな時間を持つのも素晴らしい。仕事が繁忙でそれどころじゃない人もたくさんいらっしゃるかと思いますが来週は、どこかのタイミングで吉方位で2時間確保して映画でも、マッサージでも、日帰り温泉でも、過ごせる自分時間が持てるとすごく良いですね。みなさまどうぞ佳いお彼岸とシルバーウィークをお過ごしください。
18Sep
- わたし、スタジオで結構古参だったみたいです。
  去年の2月から月4回ペースでピラティスのプライベートレッスンに通って、早1年7ヶ月。この間ピラティススタジオで出会う方々はみなさん素敵な人すぎて、わたしは毎回小躍り気分なのですがそれでも、先生方の異動があったりレッスンの曜日が変わったりするとお目にかかれる方と、そうじゃない方とが出てきたりして少し寂しい気もするのですがピラティス沼にハマってる民だと思うと、不思議とつながってる感じがします。『ギックリ腰で、ピラティスが生きてるぞ…。』8月30日(日)日曜日だったので朝はブランチでビリヤニをいただき昼間はお気に入りのコーヒー自家焙煎のお店に豆を買いに行き夕方からナイター中継を見ながら贅沢にも…ameblo.jp『アームスのワークはゆるキャラでMr.マリック。』四十肩の調子も随分落ち着いてきているので夏に入ってから、ピラティスはアームスのワークが増えてきています。『わたしの前腿を、プレイングマネージャーからラスボス的…ameblo.jp先日新しく所属になったというエデュケーターさんが、ご丁寧にわたしにも挨拶してくださいました。「Yoshieです！古参じみてますが、まだまだ未熟なのでよろしくお願いします！」と、本当のことを自己紹介したところ…「由枝さんは…古参ですよ？！」と、多方面から同時多発的に言われてしまいました。ええ、そうなの？？わたしが通っているスタジオがオープンしたのが、2024年の7月？8月？だそうでわたしが通い始めたのが2025年の2月。「オープンして半年後にはお仲間になってるので、もう古参です。どっちかというと初期メンバーの域です。」とのことでした。それはそれは…若干の気恥ずかしさと、アットホーム感がとても心地良いひとときでした。そのくらい学ぶ環境、得る人材、育み合う仲間たちって無意識にちゃんと選んでるものなのですね。楽しいっていうのは、まさにこういうことなんだろうと実感したひとときでした。
17Sep
- 肉体を持った言動とスピリチュアルと、両輪あって成立します。
  ボディートークでは、チャクラバランスもからだの声として上がった際には、チャクラとチャクラ、またはチャクラと何かのコミュニケーションを取ることがございます。『スピリチュアルに生きたかったら行動する』ここ3年、人に会うということが頻繁にできなかった期間は長かったと思います。リモートワーク、オンラインで顔を合わせて話したりSNSでつながること、つながることを…ameblo.jpチャクラは、身体の下部から順に、頭頂までの7つを大きく差します。＊初めてAI先生とケンカしないでイラストが作れました…。スピリチュアル好きな人にはたまらなく興味深いイラストだと思います。わたしも大好きです。チャクラは身体の下部から育まれていくので、生まれた時は、ただ生きることを学び小学校に入る頃は、社会を通して学び、葛藤を抱き自己の存在とは何かを追求していくようになります。世の中にあるスピリチュアルなことは目に見えないことを中心に、自分や世界は何なのかを確認していくフェーズなのでチャクラ的には、額チャクラや頭頂チャクラの領域です。ざっくり言うとここを育てるためには、下部チャクラでもって探求していくことで、両輪がうまく回るようになります。ただ、この世には望まないタイミングで傷ついてしまう経験、抗えない状況というものがあるためその傷を癒したくて、スピリチュアルに答えを見出したいと思うことも多々あるものです。すると行動することで傷つくなら、行動しないで幸せを得たい。そんな気持ちも湧き上がることは、決して珍しくありませんし、それ自体に良いも悪いもありません。わたしたちは小さき存在です。何らかの弱を置くことで、自らを強の位置に置きたくなったり何らかの弱を自らに当てはめて、納得したり正当化したくなることもたくさんあります。その答えをスピリチュアルだけに見出そうとしてしまうと、日常生活がしんどくなりますしスピリチュアルを全否定しまくっていてもまた、ゼロ百思考のグラデーションの無いことに疲れてしまいます。なのでこの両方がないと、人生の両輪はうまく回っていかないしどちらかに不具合や過剰さが出た時に、どちらかが助けてくれるという互換性も作るためにもこの両輪はとても大切です。例えるならば名乗るほどでもない、小さな親切を当たり前に行うなどがそうです。いつも出勤する時に掃除してるオッチャンが、その会社の社長さんや会長さんだった、というのはあるある話です。これはやることは精一杯やる。あとは神様が決めてくれる。という努力と委ねのバランスが行動とスピリチュアルに伴っている分かりやすい事例。なのでスピリチュアルに生きたかったらスピリチュアルに恵まれたかったら＊全ての人はスピリチュアルな存在です発する言葉、実を伴う行動があってスピリチュアルは育まれるしスピリチュアルな知識や経験を、実生活や言葉として行動に移すエネルギーに変えていくことが実はいちばん手っ取り早いです。この際、夢のない話かもしれませんが、霊感があるとか視えるとか、◯◯の神様や女神さまツインレイの類は関係ありません。どれだけ自分自身に丁寧であるかの方が、ずっと大切ですしそこを見つめることで自然とチャクラのバランスも整っていきます。もちろんボディートークセッションで、チャクラバランスがからだの声として表れればそれをバランスすることによって、上記のようなことが楽になっていくことも多分にありますしヨガや瞑想を取り入れるのもとてもオススメです。せっかくこの世のメンバーなのですから肉体的言動とスピリチュアルの両輪をうまく使っていきたいですね。
16Sep
- ボディートークを受ける時間が好きだから。
  Lietoにお越しくださる方々は不思議と遠方からのクライアントさまが多いです。もちろん、徒歩圏内だよ！という近隣の方もいらっしゃいますしいわゆる生活エリア圏や、沿線沿いの方もたくさんいらっしゃいます。『ボディートークは人生の伏線回収とも言える。』ボディートークセッションをさせていただく時も自分自身が受けている時も実感するのがボディートークは、人生の伏線回収をしているということ。『意識を向けると変わる。…ameblo.jp猛者だなぁ…と思ったのは帰省先のご実家から新幹線で直接来た！という方がいらしたり現在はわたしの体調の関係で群馬セッションをお休みしておりますが群馬からもお運びくださる方々がいらしたり。いつも「遠路ありがとうございます」とお礼をお伝えするのですが「この時間が好きだから」と、みなさんビックリするくらい同じご返答をいただくのです。『Lieto的哲学の道。』京都にある哲学の道は銀閣寺と南禅寺を結ぶ、約2キロの道のりのことを指します。Lieto的哲学の道は、最寄駅からサロンまで徒歩でいらっしゃる方々が好んで選ばれる…ameblo.jpちょっとさ、どこかで打ち合わせしてきたの？と、一瞬？？？となるくらいなのですがみなさま、口を揃えて「ボディートークを受ける時間が好き」とおっしゃってくださる。好きこそものの上手なれ、とはよく言ったものですがわたしがとにかくボディートークが好きだからなのかもしれないなぁと思うのです。わたしがボディートークのことが大好きでボディートークを受ける時間が好きだからやっぱり同じような感覚を持ってくださる方が愛好してくださるのかと思います。これって、ボディートークだけじゃなくて自分の好きなものを好きって言ってくれて、好き行動をしてくれる人ってやっぱりいいと思うのと同じだなぁと思います。自分ではうまく言葉にできないんだけど、確かにここにその感覚があってわかる。それをボディートークは、見える化してくれるような、言語化してくれるような感覚が伴うので納得がいく、腑に落ちるというのが正解に近いかもしれません。ボディートークに少しでも興味があったらぜひ受けてみていただきたい。ちょっと気持ちが楽になったりちょっと勇気の灯が暖かく感じたりちょっと迷いが落ち着いたりちょっと見通しが晴れてきたり。ボディートークはあなたのからだからの声だから、何かしらお力になれるかと思います。
15Sep
- なんということでしょう！(BGM付きで読んでください)
  先日の記事↓『思いを伝える、伝えてもらう。そして思いは巡るはなし。』あれは2017年。ボディートークのセミナーを受けるために、北の大地は札幌にわたしはおりました。道内から参加している仲間が、朝ごはんにちくわパンを美味しそうに食…ameblo.jpとても多くのご感想を頂戴し、ありがとうございました。ちくわパン目線で読んでくださった方思いの伝え方伝わり方目線で読んでくださった方大変興味深く感想を頂戴いたしました。ありがとうございました。そしてこの話をUpしてから程なくして、物語が続いたのでございます。Lietoの近所には、ありがたいことに日々のお買い物の利便性にとても恵まれておりご近所のクライアントさまとばったりプライベートでスーパーで顔を合わせるとかもあるくらいなのですがここ、埼玉の片隅のスーパー併設のパン屋さんで見つけたのです…。ちくわパン！！！北海道のソウルフードと、ポップが貼られていて「まあ、秋だしハロウィン前だからカボチャとか？」程度にチラ見した程度だったのですがわたしは我が動体視力を褒めたい。チラ見した最後の文字が「わパン」となっていてえ？ちくわパン？！と二度見したら、ちくわパンだったわけで。まさになんということでしょう！(BGM)とりあえずお味見に購入し、実食。噛み締めて頂戴いたしました。わたしはボディートークを通して、日頃からエゴとの付き合い方思い込みを外すこと心に余裕を持てるようにこのようなことを、日々このブログなりPodcastなりで発信しておりますがわたしは欲深い人間です。次の瞬間、以下のことを考えました。・これは期間限定品だとすると、売ってる期間に足繁く通って購入しなくてはならない。・おそらく人は初めての商品で、知名度のあるちくわパンならば一度は買うだろう。問題はその次からリピートがあるかどうか。それによって継続商品になるか否かが決まるはずだ。・だから、いかにちくわパンが好きかをお客様の声で伝える必要があるのではないか？すると8月31日からの新商品ということが判明しました。わたしが先日Upしたのが9月2日ですからもうこれは、セレンディピティと言わずして何と言うのでしょうかっ！！！あれからわたし、2回買いに行きました。みなさま。思いはいつ叶うかわかりませんが好きは必ず伝わるし好きは何らかの形で巡ってきます。わたしのちくわパン愛は、9年越しで叶いました。この9年は長かったようにも思いますが、細く長く願いが途切れないように継続されてきたことを思えばあっという間でした。みなさんが、細く長く思っている願いはありますか？
14Sep
- Lieto今週のお花です✨
  Lieto週明けのお花です💐✨秋のピンクは何とも愛おしい🥰💕バラやスプレー菊、トルコキキョウなどであったかくまとめました✨今週もどうぞよろしくお願いいたします✨
13Sep
- 他の人はもっと◯◯だから…を今すぐ切り離しましょう。
  Lieto大人女子応援シリーズ。日々のタスクをこなしまくっている大人女子のあなたへ。人にはキャパがあります。そのキャパは、本当に本人にしかわからない。その本人だって、自分のキャパをわかってそうでわかってない。これが標準。だから◯年代の女性は…とか◯◯世代は…とか性別や年代世代での括りや専業主婦パートタイム勤務フルタイム勤務フルタイム勤務の中にも正社員フルタイムパートフルタイム在宅ワークフルタイムみたいな括りを目安にしたりさらにここに子持ちか否か同居か否か介護か否かみたいな括りを加えることによって自分はいったい、どこにカテゴライズされた人間か？というのを当てはめてキャパの目安を作ることが多いです。さらにここに自分の親はどうだったか配偶者の親はどうだったか自分の姉妹は？配偶者の姉妹は？といった、近い縁での関係性からもキャパを見つけるしキャパを決めつけられる、といったことも少なくない。自分のキャパは、自分でトライ&エラーでもって目安を決めていくしかありません。ですが◯◯さんはもっと大変な状況でもがんばってるしあの人は子どもたちが同い年だけどワンオペで全部やってるし姉(妹)はできてるのに、なんで私はできないの？ウチの母は完璧にこなしてたよ？おかあさんは全部1人でやってきてたのに、何でそれくらいで弱音吐いてるの？というような他の人ができること、こなしてることに対してそれを自分自身にあてはめて、落ちこぼれのような採点をしてしまう、そう評価されてしまう。それは今すぐやめて、切り離しましょう。そしてそれは、比較しないことを意識して行っていく努力が必要です。『あの人のようになれないのは、あの人じゃないから。』わたしがまだ20代の頃は演奏活動は最低月イチペースで本番を入れてこなしていくものという業界の同調圧力が結構ありました。たぶんまだ今でもあると思うのだけど。売れ…ameblo.jp過去記事でも似たようなことをお伝えしていますがあなたは、あなたになればいいだけです。誰かをお手本にすることは素敵です。でも、お手本は所詮お手本。本人の色や味が出ないと、本人のキャパはわからない。そのキャパのために迷ってもいいし時には無理しないとやれないことだってあるしその無理が充実する時だってあっていい。そして何よりそれらができてる時もあったけど、できない時があることも、人生にはあっていいのです。『休む勇気を自分に意図して与えると見えてくるもの。』例に漏れずわたしは休むことが不得手です。個人事業主あるあるですが隙間を埋めることが仕事、みたいな信念システムが強いしセラピストも然りですが、音楽の仕事もそれを…ameblo.jpLietoは、大人女子のみなさんをいつも応援しています！
12Sep
- 誰かから大切にされるためには、あなたがあなたを大切に扱ってください。
  Lieto恋愛結婚応援シリーズ。誰かから大切にされたいと願っているあなたへ。『まずは良い塩梅の自己愛で「ほどほど」を大切にしよう。』Lieto恋愛結婚応援シリーズ。パートナーが欲しいのにうまくいかないあなたへ。『「わたしが恋愛でうまくいくはずがない」という無意識の思い。』Lieto恋愛結婚…ameblo.jp誰かから大切にされていると実感できるというのは、とても嬉しいし喜ばしいことです。不安を感じるのも　誰かから軽んじられているからという思いがベースになっていることは少なくありません。ただここに誰かから大切にされているわたしは価値があるという風に他者の評価を自己価値としてしまうと、苦しくなる。他者からの評価をもまた大事なことなのですがまずは何よりもあなたがあなたのことを大切にしてください。これには、勇気と努力がいるかもしれません。他者目線ではないわたしがこれを好きだから、わたしにこれを与える。わたしはわたしと親友になる。などといったものです。これは、他者から見た時にわたしがこういうものを持っていると見栄えがいいわたしがこういう容姿だと気に入ってもらえるかもしれないわたしがこう対応すると、好きな人が満足するかもしれないといった基準ではありません。あなたがあなたのことを大切に思って、真摯に振る舞う姿過剰な卑下をしないで、身の丈をそのまま受け入れている自尊感情自分の長所、強み、短所かもしれないことを否定せず認めていることなど「ああ、この人は自分を大切にしている人だな」という印象が、自然と(ある意味勝手に)醸し出されているとこの人を大切にしたいという気持ちが芽生えてきます。逆を考えてみてください。あなたがいいなと思う人がその人がその人自身の健康を乱暴に扱っていたりいつも自己否定していたり投げやりな自己対応をしていたらそれは、自分を大切にしている人と思えるでしょうか？『婚活は、結婚願望のある結婚してくれそうな人を選んでください。』Lieto恋愛結婚応援シリーズ。好きになる相手が結婚に煮え切らなくてモヤモヤしているあなたへ。『あなたが求める恋愛結婚のお相手の条件を広げてみる』Lieto恋…ameblo.jp人は、自分のことを大切にしてくれる人が好きになるものです。そして人は、自分自身のことを大切にしている人が好きです。時には自分自身を乱暴に扱う人のことを「助けてあげたい」と思う人もいますがそれは、その人の中に自身を見ている可能性が高いからと献身的＝愛という思い込みが投影され、献身的に自己犠牲型に尽くせる相手を無意識に選んでしまっていることも考えられます。何はともあれ恋愛結婚をうまくいかせたいと思う時はあなたがあなた自身を大切にすることから始まります。Lietoはあなたの恋愛結婚をいつも応援しています！
11Sep
- 9月も引き続きしそジュースをお出ししております。
  Lietoの自慢、しそジュースも例年ですと終盤に差し掛かりつつありますが、今年は良質な赤紫蘇がたくさん手に入りまして、9月は引き続きご提供しております☺️ここのところの連日の長雨、そして急激な気温低下もあり、体調を整えるだけでも大変な日々ですが、しそジュースの酸味とこのマゼンダの色合いで、みなさまのリフレッシュのお手伝いとなれば幸いです🍷🌈✨しそジュースは、対面セッションにお越しくださった方へお出ししております。うまくすれば…、10月も半ばくらいまではご提供できるかもしれません😆みなさまのお越しをこころよりお待ちしております✨
10Sep
- ゆうきこよみ2027 いるこよみ2027 販売開始です。
  ✨📖ご案内📖✨ゆうきこよみファンのみなさま、お待たせいたしましたっ✨Lietoは、来年のゆうきこよみ2027・いるこよみ2027を販売いたします。昨日9月9日、重陽の節句に (有)西企画 @organiccalendar さまより、無事入荷いたしました☺️🪻ゆうきこよみ2027 2,580円🪻いるこよみ2027 1,100円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いずれも税込価格です。セッションルーム入って右のカウンターボード、またはグランドピアノの上ににお見本を置いてございます🍀オンラインセッション時には、背景に映り込むように配置しております。ご興味のある方は、セッション時に「ゆうきこよみを近くで見たい」とお申し出くださいませ😊．．　既にご予約いただいている方へは順次ご連絡差し上げております。お取り置き、配送可です。🏣配送の場合は、別途レターパック代430円を頂戴いたします。お支払いは現金・PayPay・お振込の3つがお選びいただけます。．．開運行動はスピリチュアルに直結いたします✊ボディートークでからだの声を聞いて心身をととのえ🤲お悩みを解決していき💫カラーセラピー🍷🌈であなたの強みを見つけてゆうきこよみで運をデザインして参りましょう✨
09Sep
- 時には「うっせーバーカ」と思えるあなたでいてください。
  Lieto大人女子応援シリーズ。悪く思っちゃいけないといつも気にかけてがんばってる大人女子のあなたへ。『「〜かもしれない」で疲弊しすぎないで。』Lieto大人女子応援シリーズ。気配りをしてもしても至らないと思ってしまう大人女子のあなたへ。『息子は支えの存在で娘は助けの存在が辛いあなたへ。』Lieto大…ameblo.jp『人間関係は変わるのはキツイけど悪いことじゃない。』Lieto大人女子応援シリーズ。せっかく築いてきたご縁が無くなってしまうことがキツい大人女子のあなたへ。『若い頃の距離感と違ってて当たり前だから大丈夫。』Li…ameblo.jp小さい頃から、良い子でいることを求められて頑張ってきた大人女子はとても多いです。そうすると自分の心の中に、逆らっちゃいけないという思いを常に抱いて生きていくことになります。ともすると、良い子でいるためにはある種の思考停止状態でいないと周囲の人の言うことをよく聞いて、その通りに意見を持って行動できなくなってしまう。1番大変なのは、本当の自分の考えを口に出したりすることに恐れを抱いてしまったりどれが何が自分の本心なのかがわからなくなってしまう。だから余計に良い子にならなくちゃと頑張ってしまうし、周囲の人の言うことを聞かなくちゃと思ってしまう。良い子をがんばってきて、今もなお良い子(人)でがんばってる大人女子のあなたへ。人間、ムカつくことだってあるし、腑の煮え繰り返ることだってあるし、堪忍袋の尾が切れることもあります。むしろ、その感覚をあなたから排除しなくていい。だからあなたの中で理不尽だと思うことがあったり何でわたしばっかりと思うことがあった時この意見はどうにも聞き入れられない良心の呵責があるダブルスタンダード、ダブルバインドでほとほと疲れるそんな思いが湧き上がって、拭い去れない時は「うっせーバーカ！」という思いを抱いても全然構わないです。むしろ、そういう思いを抱く反骨精神のあなたを気に入ってください。口に出さない時は、紙に書いて破ってシュレッダーかけて捨てたって構わない。そのくらいの豪気さ、持ってて全然大丈夫です。Lietoは大人女子のあなたをいつも応援しています！
08Sep
- ボディートークは人生の伏線回収とも言える。
  ボディートークセッションをさせていただく時も自分自身が受けている時も実感するのがボディートークは、人生の伏線回収をしているということ。『意識を向けると変わる。』ボディートークは意識に基づくヘルスケアと言われています。『本人が忘れてても体は覚えてるし忘れない。』わたしたちは例えば1日何にもしなかったなぁ…と思うような日…ameblo.jp『本人が忘れてても体は覚えてるし忘れない。』わたしたちは例えば1日何にもしなかったなぁ…と思うような日であったとしても結構な量の情報が行き来しているし脳内は常に情報処理をしています。ましてや、朝から晩ま…ameblo.jp何でこうなっちゃうのかわからないという、思考パターンや行動パターンいつもわたしだけ割りを食うというような人間関係や金銭の課題。それはわたしの行いが悪いからだ、というような自尊感情を低く見積もる意識の方向性とかこれも全部◯◯のせい！と、何でも他責してしまって、自分を顧みるよりも憐憫に向かってしまったり。生きてりゃ色んなことがありますがそれでも、自分自身を含め周辺に起こる四方山は、平穏ストレスなくいたい。そう思ってしまうのは、ごく自然なこと。ボディートークセッションを受けてみるとそれらの思考や行動パターンが何で起こってしまっているのか、どういうことがキッカケで発動してしまうのかそのようなことが、ある時の経験、記憶、体の痛み、体のクセ、アストトロジーや集合意識など多岐に渡って、あなたの体が教えてくれます。すると置いてけぼりにしてしまっていた感情なかったことにしていた違和感大人の対応、性別的役割の対応で有耶無耶にしてきた本心Noと言えなかったこと、Yesと言いたかったこと自分の中だけにある、言葉で説明のつかない後悔や罪悪感、恐れいつも同じところばかり怪我してしまう謎良くなったはずなのに調子が悪いこと異常がないのに痛くてたまらない部位好きになりたいのに、つまらなく感じてしまう物事みんな親切なのに、湧き上がる孤独感例えばこのようなことが、セッション後にフッと軽くなったり気づいたら、忘れてたとか。何であんなこと気に揉んでいたんだろうと、後から不思議に思ってしまったり言語化されたことで、色んなことが腑に落ちて楽になったとか。ちゃんと言葉にできるようになったり人間関係が手品のように刷新されたとか。そのような変化が、個人レベルでも団体レベルでも起こってきます。これって、伏線回収だと思いませんか？それらが回収されて整うと次の一歩が、びっくりするほど心も体も軽やかになっていきます。そうすると、モノの見方が変わったり、感じ方が新鮮になったりしてなんかわたし、前より良くなってる気がする…。という感覚を得られたりします。ボディートークって、謎に満ちてますがボディートークって、未知のあなたに出会えます。いかがでしょうか？
07Sep
- あの人のようになれないのは、あの人じゃないから。
  わたしがまだ20代の頃は演奏活動は最低月イチペースで本番を入れてこなしていくものという業界の同調圧力が結構ありました。たぶんまだ今でもあると思うのだけど。売れっ子の定義＝本番がギッチリというやつです。その頃、よく言われたのが演奏活動ひとつこなすごとに、元気になっていかなくちゃダメなのよ。ということでした。「あ〜楽しかった」という本番、すごく大事です。お客さまにそう思っていただけること大前提で、演奏者自らが楽しかった、面白かったと思えることはとても大事。元気になっていくということが、この「あ〜楽しかった」だったらそれはそれでひとつの成功体験として成立すると思いますがこの、「元気になっていかなくちゃダメ」というのがいちいち疲れたとか言ってんじゃないという意味だとしたら…どうでしょうか？演奏するのだから、肉体的にも精神的にも疲労するもの。この疲労がなかったら、奏者として成長も学びもありません。人生ここまで生きてきたら、理解できることなのですが駆け出しの演奏者としたら、それは難しいことだったりします。この同調圧力や、周囲の同業者や先輩、師事する先生方から「こうしなさい」と言われ続けていたらそりゃ、心身のバランスを崩すってものですしいつもプレッシャーの中で生きていなくちゃいけない。若いからその無茶がきく、ということも多分にあるしそこから学び得ることもあるのは確か。でもねぇ〜いろんな経験を経て、時には過密に、時にはゆるりとしながらあなたはあなたのペースを見つけていってだったら、随分違っただろうなぁとも今なら思うし、後輩たちにはそう伝えています。これはわたしの実際の音楽業界の中での例でしたがそうじゃなかったとしてもあの人みたいになれないのは何で？ということで、ツラい思いをしていたり、もどかしく思ったり比較されて落ち込んでしまったり、自分を責めてしまったりということあると思います。でも、はっきり言います。あの人じゃないんだから、あの人のようにはなれない。それは怠けでも、未熟でもない。あなたは、あなたの範囲を構築していく方が、ずっと楽だし居心地がいいよ。ということ。あなたは、あなたになればいい。ただ、それだけです。
06Sep
- みなさん、ぶっちゃけこの8月って結構キツくなかった？？
  こよみの上での2026年の8月は、本日9月6日まで。9月7日〜10月7日までは2026年で1番の繁忙期を迎えます。その前に。みなさん、この8月ってぶっちゃけ結構キツくなかったですか？2026年8月は2025年の総括となる、おさらいのような1ヶ月と言われています。つまり2025年にやり残したことをあとちょっとがんばれとかあなたはそれで良いのですかとかそんなことがどうやらあるらしい。というのが、大前提で。へぇ〜そっかぁ〜と漠然と思っていたものの実際は、この8月を過ごしてみなくちゃそんなの分からないわけです。その前に、夏の土用疲れもありましたし自然災害もたくさんありましたから、毎日をこなすのに精一杯というのが現状。がしかし、この8月はあとひとつだけ取り組むように、向こうから課題がやってくるとか人生の土台となることを再確認させられるとか健康問題を身をもって考えさせられるとかこう、「ねぇ、土用が続いてないこれ？」みたいな感覚になっている方、少なくございません？　かくいうわたしも、突然ギックリきましたしお盆の頃から、なんかこう「だからそうやっていつも有耶無耶にすんなよバーカ」って言いたくなる出来事がジワジワありました。『ギックリ腰で、ピラティスが生きてるぞ…。』8月30日(日)日曜日だったので朝はブランチでビリヤニをいただき昼間はお気に入りのコーヒー自家焙煎のお店に豆を買いに行き夕方からナイター中継を見ながら贅沢にも…ameblo.jp悪かった1ヶ月なのではありません。2025年からの伝言でこれだけは大事にしていってねということを、教えられた1ヶ月という捉え方がよろしいかと思います。なのでメンタルが削られることが多かったら優先順位は、心が楽であることかもしれないし肉体的にキツかったら　体は心の容れ物ということを実感することかもしれないし自分のことじゃないことで色々疲れることが多かったら工面する時間配分が優先事項かもしれない。そうじゃなくたって、酷暑が続いていたし、大雨災害や全国的に地震も多かったしお盆休みや新学期が始まることで、人の心が揺れてザワつくことも多かったです。そんなこんなをネチネチ思っちゃったって自然。でも容赦なく2026年の1番の頑張り時の9月はやってきます。陽気も少し落ち着いてくるだろうし、連休もあったりしますからたぶん忙しくするつもりがなくても忙しくなるのは込み込み。ですので今日は疲れを癒すことを優先するくらいが良いかと思います。主語が大きく聞こえるかもですがわたしたち日本人はやっぱり休むのがうまくないです。余裕がある方がいいと思ってるくせに、隙間を埋めたがる国民性があります。だから、自分で「ぐうたら感謝の日」を作らないとイカン。もしあなたがこの8月、結構キツかったな…と自覚しているならば9月をがんばるためにも、今日は英気を養ってください！『休むのが先、動くのは後。』先日、upしたこちらのブログ記事とても多くの方にご覧いただき、ありがとうございます。トラブルも悪いばっかりじゃないコロナ禍でここ3年、そんな風に感じたことも人…ameblo.jp我々の健康的な生き方は休むのが先、動くのが後です！
05Sep
- Lieto週末のお花です✨
  Lieto週末のお花です💐✨クレマチス、スプレーバラ、吾亦紅で9月の初旬らしい色合いを選びました☺️💕お花は季節を少し先取れるのが嬉しいですね✨
04Sep
- noteは毎週金曜日にUpしています。
  6月19日から始めたnote。アカウント自体は、2019年から持っていたのですがお風呂会員状態で、ずっと保持しているだけでした。『note始めました。』6月19日甲子の日。note始めました。『6月19日(金)は甲子の日！』早いもので、前回の甲子の日からもうすぐ60日！6月19日(金)に甲子の日がやってきます…ameblo.jp松岡由枝｜noteLietoサロンでボディートーク療法をメインに《こころとからだをつなぐ》セラピスト業と、声楽家・オペラ歌手・音楽講師をしております、松岡由枝です。ここではプライベートを中心に、日頃思ってること、これまでの人生観、趣味、これからのことなどを綴る場所にしようと思っています。note.comでも、こちらのサロンブログとはまた違った目線「わたし」を主語にして言葉を使う場を作ろうと思って始めて、早3ヶ月が目前です。毎週金曜日の朝〜午前中にUpしています。結構、プライベートを書いているため、そのうち、メンバーシップも開始する予定です。こちらのサロンブログ同様、ご贔屓にしていただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。
03Sep
- ギックリ腰で、ピラティスが生きてるぞ…。
  8月30日(日)日曜日だったので朝はブランチでビリヤニをいただき昼間はお気に入りのコーヒー自家焙煎のお店に豆を買いに行き夕方からナイター中継を見ながら贅沢にも、フグの一夜干しを焼いたものとフグのてっさ(花びらみたいになってるお刺身)でYEBISUビールを飲みまったりと過ごしておりました。ここまでは理想的な週末。ふと、咳スイッチが入り体を起こして前屈みになり、咳をしていたわたくし。ある1回の咳で、普段なら横隔膜をうまく使えるはずなのにスコンと左腰が抜けました。まさに、スコン。次の瞬間、左足全体に黒部の太陽のような発破の激痛と痺れがやって参りました…。や、やっちまった……。隣にはギックリ腰のベテランがおり、瞬時にワタクシの状態に気づきました。声色厳しくどういう状態かを説明しなさいそのあと、ゆっくり立ち上がって今の状態を確認しますと、淡々と言うのです。んな、殺生な…というのが率直なところですが「咳き込んだら腰がスコンと抜けて、次の瞬間に痺れと激痛が来てる」と説明し、そこから、どう体に力を入れたらいいのかとウダウダしながらも何とか立ち上がりました。『体は相互関係だから』GWは体調不良のため完全引きこもり。5月は来週から連続してレッスンを受ける予定です。毎回、自分の体の不思議をあれやこれやと実感し前回の時は分かりやすかったこと…ameblo.jpそしてわたくし立ち上がる時に閃いたのです。ロールダウンロールアップだ！体を起こす時に、背骨1椎1椎を積み重ねるようにしていったら、これ腰への負担違うよねぇ？やりました。全然痛みが違います。立てた！　まさに、クララが立ったくらいの勢い。わたしとクララが違うのは、意気地なしではないところ。この1年半以上コツコツとピラティスに通い続けた甲斐があったというものです。そしてピラティスレッスンを受けていながらも日常生活とピラティスレッスンは、どこか別物と捉えていた自分を恥じました。日常生活にピラティスの要素を活かさなくてどうする？というのが、今回の大きな気づきのひとつです。そのくらい長年の可動習慣というのは、無意識なんだなぁということ。ものを取るとかちょっとした動作とか痛みや不具合が出た時にだけ、取り入れればいいと思ってしまいがちだけどいやいや日常生活レベルに落とし込んで使えるようになっていかないともっといえば日常生活レベルに落とし込んで自然と使えるようなくらいレッスンが必要だ！ということに、気づきました。おかげさまで痛みのピークは超えており今週、養生すればかなり違うなと思います。

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