ヘルシーとジャンキーの間 -37ページ目

ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

こんばんは。

いつもご覧いただきありがとうございます。


またまた昨日はちょっとした行事があってブログを書く時間が無く、今回も2日分の更新となります。


  1日目


朝のワンプレート


残り物のケチャップスパゲティ____



を卵で包んでホットドッグロールに挟み込んでみました。。


材料

ミートソーススパゲティ、卵、牛乳、米油、ホットドッグバンズ、トマトケチャップ


よくあるナポリタンサンドに香ばしい玉子焼きが加わった感じです照れ


メニュー

ホットドッグロールのサンドイッチ、バナナてんさい糖ヨーグルト、オレンジ、コーヒー


調理の模様を動画でご覧ください

Sandwiches with Spaghetti in Omelette オムスパサンド






ショート動画もお楽しみください

25913B オムスパサンド #shorts








カップ麺


休日の我が家の定番。

カップラーメンに餅を入れて啜りました。


ショート動画をお楽しみください

25913L カップラーメン #shorts

だまこ鍋


YouTubeライブで作った、秋田県北東部の郷土料理「だまこ鍋」を手羽元を使って作りました。


材料

水、手羽元、舞茸、油揚げ、料理酒、醤油、ネギ、ご飯、せり



手羽元をだいぶ煮込んだので、身はホロホロ、軟骨プリプリ。
おまけにコクのある良い出汁が取れました。

ライブ配信の模様を覗いてみてください



ショート動画もお楽しみください

25913D 秋田県の郷土料理「だまこ鍋」 #shorts






  2日目


サンドイッチワンプレート


1日目と見分けがつかないかもですが、今回は炒めタマネギのオムレツです。


サンドイッチの材料

ホットドッグバンズ、トマトソース、チーズ、卵、塩、ブラックペッパー、米油、タマネギ、トマトケチャップ


メニュー

ホットドッグロールのサンドイッチ、バナナ甜菜糖ヨーグルト、りんご、コーヒー


調理の模様を動画でご覧ください




作り置き色々


上記のだまこ鍋と一緒の時のYouTube ライブで作った作り置き惣菜を使い、ワンプレート夕食にしてみました。


材料一覧


イカとピーマンの炒め物

するめいか、ピーマン、塩、ブラックペッパー


ニラ玉 (ライブとは別に作った物)

米油、ニラ、卵、料理酒、塩、甜菜糖


ナス炒め

米油、ナス、甜菜糖、醤油、ごま油


かぼちゃ煮 (ライブとは別に作った物)

料理酒、甜菜糖、醤油、水、かぼちゃ


ひじき煮

米油、ニンジン、ちくわ、ひじき、油揚げ、料理酒、甜菜糖、醤油、手羽元出汁


ご飯は備蓄米 


上記と同じリンクですがよろしくお願いします
下矢印


 

最後までお付き合いいただきまして誠に有難うございました。

緩く楽しんでいただけましたなら幸いです。
また次回もよろしくお願いいたします。

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こんばんは。

いつもご覧いただきありがとうございます。

昨日は色々バタバタしてたら更新をすっかり忘れていましたショボーン

今日も危なかったですがガーン


という訳で2日分の食記録をお送りします メモ


  第一部


朝のワンプレート


Menu 

カルディ「ぬって焼いたらクイニーアマン」トースト、トマト、オレンジ、コーヒー


はい、この日は寝坊してしまい、おかずとヨーグルトを省略しましたショボーン


ショート動画をお楽しみください

25911B 朝のワンプレート KALDI ぬって焼いたらクイニーアマン #shorts









カレーランチ


名古屋市天白区にあるカレー店「スパイスバイツ」でカレーランチ。



日替わりランチ 990円

サラダ付き、ナンかライス1回おかわり。

そして木曜日はソフトドリンク飲み放題🥤

美味しくてお腹いっぱいニヤリ



そして今回は単品でチョコナンを注文してみました🫓

熱々のナンの中に甘〜いチョコたっぷりで美味しい!!

食べれっちゃあ全部食べれたんですが、妻にも食べさせてみようと思い付き、2切れだけ食べて持ち帰りにしてもらいました。


ショート動画をお楽しみください


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【Live Broadcasting】 From a curry place 25911L





スパゲティ


夕食は豚ひき肉とかぼちゃ、ピーマン、トマトのスパゲティ。


材料

スパゲティ、水、塩、米油、ニンニク、タマネギ、豚ひき肉、ブラックペッパー、かぼちゃ、料理酒、トマト、ピーマン、トマトケチャップ


昼ごはんに腹いっぱい食べたので夜は軽めに。

と言っても、食後に昼間のチョコナンを食べました笑


ショート動画をお楽しみください

25911D スパゲティ 豚ひき肉とかぼちゃ #shorts






  第二部


朝のワンプレート


ベジタブルピザトーストのワンプレート


メニュー

ピザトースト、オレンジ、てんさい糖ヨーグルト、コーヒー


ピザトーストの材料

食パン(6枚切り)、トマトソース、チーズ、タマネギ、エリンギ、ピーマン、トマト、オリーブオイル、ブラックペッパー、オレガノ


調理の模様を動画でご覧ください

Cheese on Toast with Veggies 野菜のピザトースト


ショート動画をお楽しみください

25912B ピザトースト ワンプレート #shorts






残り物のカブサ


先日のYouTubeライブで作ったカブサ____



の残りに手羽先の塩焼きをトッピングしていただきました。

元々一緒に炊き込んだ手羽先は別に食べ切ってしまったので。

これはこれでまた香ばしくてグッ


25912L カブサと手羽先塩焼き #shorts








旬の秋刀魚


ここ数年、ちっさくて脂も乗ってなく、おまけに刺身で食えないというんで2〜3年買ってなかった秋刀魚を、今年は買ってみました。

豊漁で安く、しかし脂は乗ってるというんで。

確かに、出始めで1尾230円程度は結構安いかなと。



で、3尾買って1尾刺身、2尾は塩焼きに。

刺身は小鉢に盛り付けてから、叩いたキモと醤油をぶっかけて。

あ〜うんまい!!

ほんと美味しいラブ

やっぱり旬を感じる食材の最高峰ですな照れ


ライブ配信の模様を覗いてみてください

【ライブ配信】新サンマ買いました







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最後までお付き合いいただきまして誠に有難うございました。

緩く楽しんでいただけましたなら幸いです。
また次回もよろしくお願いいたします。

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こんにちは。

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  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

ホットドッグロールのサンドイッチ、オレンジ、てんさい糖ヨーグルト、コーヒー


ホットドッグロールのソーセージ用の切れ込みに、色々ぶち込んでいくスタイルのサンドイッチ


材料

ホットドッグバンズ、自家製フムス、タマネギ、アボカド、トマト、ゆで玉子、レモン汁、もへじ「サラダの旨たれ」


調理の模様を動画でご覧ください

25910B ホットドッグロールのサンドイッチ 朝のワンプレート #shorts









インスタントラーメン汁なし


昨日のYouTubeライブで作ったインスタントラーメンの汁なしアレンジ。

豚ひき肉と青梗菜の残った芯が麺に絡みます🍝


材料

炒め油、ニンニク、豚ひき肉、塩、ブラックペッパー、青梗菜、水、インスタント麺、粉末スープ、ごま油


ライブ配信の模様を覗いてみてください


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焼きビーフン


ケンミンの焼きビーフンで具沢山山盛りビーフン


材料

米油、ニンニク、タマネギ、豚小間切れ肉、ケンミンの焼きビーフン、エリンギ、キャベツ、ピーマン、水


ショート動画をお楽しみください

25910D ケンミンの焼きビーフン #shorts




ケンミンの焼きビーフンは、業務スーパーで売ってるこれを使ってます

下矢印










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