『こころに少し、余白を』
そんな想いを込めて、今日もお届けします
こんにちは！
心地よい暮らしを叶える
ライフリフレッシュトレーナーの
小栗あゆこです。
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さて今回の記事は
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脳ミソはなまけ者
というおはなしです。
『いつも通り、これが一番❤️』
これ、誰の声だと思いますか？
実は、脳ミソの声です。
だから、
ふと立ち止まって
『これでいいのかな？』
と考え始めると、すかさず
『何考えてんの！いつも通りでいいよ！』
『新しいこと考える必要ないよ！』
『ラクが一番！安全が一番！』
と、
あの手この手でサボろうとします。
そう。
脳ミソは正真正銘のサボり魔。
なぜなら、
脳って体のたった２％しか重さがないのに、
エネルギーは２０％も消費するという
超絶⭐︎燃費が悪い臓器だから。
だからこそ、
(エネルギー使うから)考えるのがしんどい。
(エネルギー使うから)変えるのがめんどう。
(エネルギー使わなくて済むから)
いつもと一緒が大好き❤️なんです。
変化スイッチを探そう
でもね。
そんな脳ミソも
ちょっと動き出す瞬間があります。
それが、
『これ、いつものパターンだな』って
気づけたとき。
つい後回しにしちゃうこと。
誰かに合わせすぎちゃうこと。
無意識の選び方や言い訳。
ただ気づくだけでいい。
それが、
変化のスイッチになるんです🌱
変われないのはあなたのせいじゃなくて、
脳が“いつも通り”が好きなだけ。
『変わらなきゃ！』ってがんばらなくていい。
今日の自分に、ちょっとだけ
やさしくツッコミを入れてみましょ
『わたし今、またこれやってるな』って。
それだけで、
未来が少し動き出すかもしれません。
＜記事ココマデ＞
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【日々の記録】私が整う100チャレDAY 4
①トイレ便器内大掃除
捨てるスポンジがあったので
それを使って便器内一掃。
トイレブラシより、直接こするのが
一番キレイになる！さっぱり
②ヨガレッスン参加
だいぶ柔らかくなってきたね、
と先生に言われた♡うれしい♡
③玄関用のお花購入
一目でビビッと来たものを購入！
今回はブルースター。
淡い青色に惹かれました。
フラワーアレンジとかそういう技術は私にはない。
ひとりじゃ気付けないことがある
自分のクセって
自分では気付けないことがほとんどです。
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