『こころに少し、余白を』
そんな想いを込めて、今日もお届けします
こんにちは！
心地よい暮らしを叶える
ライフリフレッシュトレーナーの
小栗あゆこです。
＜ただいま、私が整う100チャレ中！＞
詳細はこちら
【日々の記録】私が整う100チャレDAY 2
＊今日やったこと＊
①ジムでスイム500m
気だるい疲労感がたまらん！
夜、よく眠れます。
②ダイニングテーブルのチェアとベンチシートのカバー洗濯
ずっと気になってて、
やっとできたことに心スッキリ。
カバーはさっぱり！
気持ちがいいです🎵
③捨ててなかったレシートの処分
記録したら捨てたらいいのに、
なぜかすぐ捨てない私。
何か不安なんだろうか？？
なぜかレシートをキッチンのここに置いちゃう。
これを処分しました。
＜記事はココから＞
／
さて今回の記事は
＼
ちょっと張り切りすぎちゃってる私
というおはなしです。
私が整う100チャレ、
始まったぞーー！！と思ったら
なんだか
やる気が空回り気味で（笑）
アレもソレもやりたい、
見て見ないふりしてたコレも
せっかくだからやろう！
って、ついつい
”やること探し”してました。
確かに、
思いついたことをひとつずつやれば
『私が整う』につながるんだけど・・・
こんなに張り切る必要ある？
息切れしちゃうよ〜
私が整う100チャレのイメージは
のんびり長めの散歩。
ランニングではないし、
競歩でもない。
ただの散歩
『目的地まで遠いな〜』
『ちゃんといけるのかな〜』
なんて言いながらも
周りの景色を楽しみながら
気づいたら着いてた！
という感覚。
お片付けも同じ
一気に片付けることはできるし、
初めはそのくらいの勢いが
必要かもしれない。
でも大切なのは、
勢いではなく、コツコツ継続すること。
つまり
止まってもいいけどやめない
ということ。
100チャレはそんな
『コツコツ継続する』の
練習にもなります。
しかも、練習してるうちに
現実が変わっていく
なんだかおトクすぎません！？
やってみよーう！
100日チャレンジは
一人でやってもいいけれど
誰かと一緒だと継続率が
グググっとUPします！
何をやっても3日坊主なのよね
という方は
チャレンジ仲間を作ることを
オススメします！
私と一緒にチャレンジしませんか？
ただいま
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整えていきましょ
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