• スーツがゆるゆる

• 気持ちの問題

• 人に言われるとやってて良かったと思う

• 変わらない事もつらいこと

• 無心で走る

• がんばり続ける事

• スノボ旅行は痩せるのか？

• 夕飯はお早めに

• まとめ　ダイエット開始から30日

• ストームバスター（笑）

• 切り替えが大事

• 目に見える変化

• 肌寒い朝

• フットサルの効果は絶大

• ダイエットランニング完全休養

• 停滞期をやっつけろ

• 晴れた日の朝、土手沿いの素晴らしさといったら

• 雨でも走る走る

• まとめ　ダイエット開始から20日

• デル君のダイエットスケジュール（1日）

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