発達障がいという言葉を聞いたことがない人は少ないと思います。

 

この20年ほどで、急速に広まってきたと実感します。

 

一方で、その特性や課題を理解している人は、医療の世界でも、教育現場でも決して多くはないのが現状です。

 

世間で思われている発達障がいの誤解を紐解いていきたいと思います。

 

 

この記事を書いた人
▫️不登校やひきこもり、発達障がい専門公認心理師なかがわひろか
▫️学校・PTA・自治体での不登校・ひきこもり講演多数
▫️不登校やひきこもりの進学・就労をサポートする
 

1. 主な3つの発達障がい

 

 ① 自閉スペクトラム症(Autism Spectrum Disorder:ASD)

 

相手の気持ちを想像することに苦手さを抱え、コミュニケーションに課題があったり、こだわりが強い、感覚過敏(強い光や大きな音が苦手)などが挙げられます。
 

 ② 注意欠如・多動症(Attention DIficit/Hyperactivity Disorder:ADHD) 

忘れ物が多かったり、気が散りやすい「不注意」や、授業中に立ち歩いたり落ち着かない「多動」があります。
 

 ③ 限局性学習症(学習障がい)(Specific Learning Disorder :SLD)

読み書きに困難さを抱える識字障がいや、計算が苦手な算数障がいなどがあります。
 

2. 発達障がいで誤解されていること

 

 誤解①  発達障がいがあるのは「親の育て方が悪いからだ!」

 

一昔前まで「親の育て方が悪いから発達障がいに『なるのだ』」と言われてきました。

 

しかし育て方によるものではないというのははっきりされています。

生まれ持っての器質的な課題によるものです。

 

愛着障がいや、発達性トラウマに代表されるマルトリートメント(不適切養育)と混同しないことが重要です。

 

一方で子どもに障がいがあることで、子育てが難しく、結果マルトリートメントになるということは起こりうるものになります。

 

 

 誤解② いつか「治るもの」と考える

 

「障がい」とは何でしょうか?それは環境などによってハンディギャップを負うことです。

 

例えば目が見えない方に黄色の歩行案内がないと、街を歩くことのハンデは大きくなります。

 

しかしながら、きちんと標識があり、案内されるとスタスタと歩くこともできます。

 

障がいとは周りの環境によって不都合さが解消されることで、ない、とまでは言わずとも緩和されるものになります。

 

発達障がいも、例えば学習障がいの場合タブレットなどのITをうまく活用することで授業を支障なく受けることも可能になります。

 

「治る」ものではないけれど、環境次第で障がいの程度を和らげることができるのです。

 

【学習障がいの勉強のヒントについてはこちらをご覧ください👇】

 

 誤解③ 薬を飲むと「頭がおかしくなる」

 

発達障がいを抱える方で薬を服用されている方は珍しくありません。

集中力をあげたり、緊張を緩和させる作用があります。症状を和らげるものであり、服用を正しく行えば副作用もコントロールできます。

 

実際に多動があり、授業に集中できないお子さんが、薬を服用することで、集中力をあげ、学校での課題が減るということもあります。

 

もちろん副作用がないわけではありません。医師と相談しながら適量を見つけ、上手に服用していくことが必要です。

 

【ADHDとお薬についてはこちらに記載しています👇】

 

 

 誤解④ 人間関係でトラブルだらけである

 

ASDを抱えるお子さんの場合、相手の気持ちを推測することが難しく、その場にそぐわない発言をしたり、マイペースに物事を進める傾向があるのは事実です。

 

またADHDを抱えるお子さんが多動があることで、同級生に手を出してしまい怪我をさせてしまうこともあります。

 

ただそれを抑えられないわけではなく、また話しても無駄、ということにはなりません。

 

成長のペースはゆっくりかもしれませんが、やっていいことと悪いことの理解もできるようになります。

 

どうしても衝動的な行動が出る場合はSST(ソーシャル・スキル・トレーニング)と呼ばれる対人や社会のルールを守るための方法も存在します。改善ができないというものではないのです。

 

 誤解⑤ 子どもだけのものである

 

生まれ持っての器質的な課題のため、大人になっても持続するものになります。

一般的には多動は収まってくると言われます。ただ不注意は残りやすいと言われます。

 

発達障がいという言葉が広がり始めたのはここ20年ほどの話です。

それ以前に子どもだった方(現在30歳以上の年齢の方)は見過ごされているケースが多々あります。

 

大人になってお子さんの検査を受けたついでに親も受けたら発達障がいと診断されたというケースもあります。

 

子どもたちよりも大人の発達障がいの方の理解は進んでいないと言えます。大人の方にも課題を抱えながらも、何とか工夫して生活されている方はたくさんいらっしゃいます。

 

 誤解⑥ 特別な才能がある

 

例えば「1982年の5月30日は日曜日」と即座に答えられたり、一度見ただけで視界に映る全ての映像を暗記できる能力がある方がいるのも事実です。

 

しかし全ての方がそうではありません。むしろそういう方は少数です。

 

「発達障がいだから特別な才能があるはずだ」という思いが強過ぎ、お子さんに過度な負担を与えることもあります。

 

もちろん私たち一人一人が何らかの能力を持つのと同じで、好きなことや、得意なことはあります。

 

何が向いているかな?どんなことが得意かな?とチャレンジすることは大切です。ただ過度な期待を抱くのは禁物です。

 

 誤解⑦ 人が嫌い

 

ASDを抱えるお子さんは、よく言えばマイペースなのですが、それが周りから見ると「わがまま」と映ることがあります。

 

集団よりも、一人でいることの方を好んでいる、と感じられるため「人が嫌いなんだろう」と思われがちです。

 

しかしながら、ASDを抱える方の中にも、友達を作りたいと思っている人はいます。

 

輪の中に入りたいけれど、入れないので、一人でいるということもあるのです。

 

自分のことを深く理解しようとしてくれる人に対しては、安心し、心を開くこともあるのです。

 

 誤解⑧ 犯罪者予備軍である

 

過去にも発達障がいを抱えた方の犯罪が取り上げられたことがあります。

そういった報道がなされると「発達障がい=犯罪者予備軍」というイメージができます。

 

ひきこもりも同じなのですが、実際は発達障がいを抱える方の犯罪よりも、そうではない人の犯罪の方が圧倒的に多いのです。

 

予備軍というのであれば、発達障がいがない人の方がよほど予備軍なのです。

 

むしろ厳格すぎるほど社会のルールを守る人もいます。

 

決して犯罪者予備軍などではないということを知っておいてほしいです。

 

3. 「知らない」から「誤解」する

発達障がいという概念は広まっているものの、まだまだ世の中に理解されているとは言えません。

 

ASDとADHDとSLDの違いや似ているところを述べられる人は、そう多くはありません。

 

また発達障がいの研究は進んだと思ったら、また戻ったり、と行きつもどりつを繰り返しています。まるで雲を掴むかのような模索状態から、なんとか今ここまで整理されてきているものです。

 

私たちは「知らない」からこそ、イメージを膨らませ、極端な言動に左右されやすい生き物です。

 

「知らない」から「誤解」するのです。

 

発達障がいを抱えるお子さんがいるご家族が、周りの偏見に苦しまれている現実もあります。

 

今日の記事が、少しでもその誤解を解くものになれていたら嬉しいです。

 

【発達障がいのご相談についてはこちらからどうぞ👇】

 

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■略歴:
中学時代に不登校を経験。その後学校復帰。関西学院大学に合格する。大学卒業後、人材紹介会社にてマーケティング・人事を経験。

 

あるひきこもりの青年に出会ったことから、起業を決意し、専門的なカウンセリング・学習サポートを行うOFFICE NAKAGAWAを2011年2月に設立。公認心理師、産業カウンセラーの資格を有する。現在大阪市・京都府でスクールカウンセラーならびに、看護専門学校にて発達心理学の講師を務める

 

ひきこもりや不登校、発達障がいのご当人、並びにご家族のカウンセリング、学習サポートを行う。小中高生や、PTA、学校関係、行政関係など講演も行う。

 

 

夏休みももうすぐ終わろうとしています。特に不登校を経験している子どもたちは2学期が近づいてくると、だんだんと気持ちが落ちてくる子どもたちもいます。

 

新学期に向けて、どのような準備をしていけばいいかについて見ていきましょう。

 

こんな方におすすめです!

▫️不登校の対応に行き詰まっている方

▫️2学期に向けてお子さんが心配な方

▫️2学期からの登校を考えている方

この記事を書いた人
▫️不登校・ひきこもり専門公認心理師なかがわひろか
▫️学校・PTA・自治体での不登校・ひきこもり講演多数
▫️児童期から青年期のカウンセリングを得意とする

 

▶︎2学期に多くなる子どもたちの落ち込み

 

 落ち込むのは不登校だけではない

 

この時期になると、子どもたち全般が不安感を持つことが増えてきます。

その象徴として取り上げられるデータが以下のものになります。

 

令和7年度(2025年度)の小中高生の自殺者数は、過去最高値の538人となり、529人だった前年度を上回る結果となりました。

2020年以降500人を超える状態が続いています。

 

【令和7年度(2025年度)の小中高生の自殺者数】

小学生:10人(-5人)

中学生:172人(+9人)

高校生:356人(+5人)

(男女:男性258人(+19人)女性280人(-10人))

合計:538人

多少の増減はありつつも、平成初期に比べると、右肩上がりに増えている状態です。特に高校生の自殺が約7割を占めます。

 

【小中高生別自殺者数の年次推移(厚生労働省,2026)

 

そして次のデータを見ると、令和7年度は、9月が多くなっています。傾向がはっきりと見えるわけではないものの、9月は自殺者の数が増える傾向が読み取れます。

 

【小中高生別、月別自殺者数の年次推移(厚生労働省,2026)】

 

主な理由として、上位6つ(「その他」を除く)は以下のとおりです。

前年度と比べて「家庭問題」が+39件と大きく増加しています。

【令和7年度(2025年度)の自殺の理由(主な6つ)】

1. 健康問題

2.   家庭問題

3.   学業不振

4. 交際問題

5. 進路に関する悩み(入試以外)

6. 学友との不和(いじめ以外)

 

少し古いデータになりますが、9月1日の自殺者数が最も多いという統計もあります。

(内閣府,2015年)

 

不登校に「限らず」この時期に、気持ちが落ち込みやすくなる子どもたちがいるということです。

 

不登校を経験していなかったとしても、気持ちが落ち込みやすく、最悪の結果に至ってしまうこともある時期である、という理解が必要です。

 

また不登校経験者にとって、2学期の始まりは、みんなと同じように過ごしていた夏休みが終わり、再び「学校に行けない自分を認識する期間の始まり」になります。そのため、気持ちが後ろ向きになりやすくなる時期でもあるのです。

 

▶︎2学期に向けた出てくるお子さんのサイン

 

家庭で出てくるサインとしては、以下のようなものが考えられます。

 

【家庭でのサイン】

◻︎楽しんでやっていたことをやらなくなる

◻︎生活のメリハリがなくなってくる(昼夜逆転が再開する)

◻︎気持ちが荒れやすい、暴言、暴力が見られる。

◻︎無口になりあまり話さなくなると思ったら、急にテンションが上がり、また下がる

◻︎宿題について過度に反応する(できていないことを周りに当たる)

◻︎「2学期からは学校に行く」と「過度」に気負い込む

◻︎毎日のように「学校に行かないといけない」と繰り返す

◻︎頭痛や腹痛を訴える。病院に行くと言い出す

◻︎過去に親にされたことを何度も繰り返す

 

早ければお盆明けくらいから、遅くとも登校の数日前から現れてくるでしょう。

急にお子さんの気持ちが荒れやすくなったらそれは、2学期にプレッシャーを感じているという背景が考えられます。

 

▶︎お子さんへの対応5つのヒント

 

①気持ちが荒れやすくなることを想定しておく

2学期が近づいてきたら、「気持ちが荒れる」ということは想定しておきましょう。

 

「そうなるものだ」と思っておいてもいいくらいです。それで荒れなければそれで良しですし、荒れたとしても対応しやすくなります。

 

荒れる背景には

・また学校に行く、行かないで葛藤する毎日が始まる

・2学期からはやっぱり学校に行かないとダメだよな

・せっかく楽しい夏休みが終わってしまう

・2学期はイベントも多いから、行けないことが強いストレスになる

などの焦りの気持ちがあると考えられます。

 

みんなと同じく休んでいる状態と、周りは学校に行っているのに、自分だけ行けていない状況はそのストレス度合いが大きく異なります。

 

またその現実を突きつけられる日々が始まろうとしているので、気持ちが波打つようになるのです。

 

さっきまで普通に話していたのに、急に怒り出すことがあります。

 

あらかじめ心持ちしておくのとでは対応に違いが生まれるでしょう。

 

いつも完璧に対応できるものではありませんが「この時期は荒れやすい」ということを知っておきましょう。

 

 

 

②聴くことに集中し、アドバイスはいらない

お子さんは自分の抱えている思いを話してくれることもあります。

「学校に行かないといけないのはわかっているけれど、行ける気がしない」

「2学期からいきなり行ったらみんなが驚く。見られるのが嫌だ」

「自分だけ宿題ができていない。周りからなんて言われるか怖い」

 

このような思いが出てきたとき、ついアドバイスをしたくなるものです。

お子さんが「どうしたらいい?」と求めてくる場合は別ですが、思いを吐き出している段階は、アドバイスは必要ありません。

 

「なんて声をかけたらいいでしょう?」と悩むご家族もいらっしゃいますが、「聴く」だけでも十分なのです。無理に励まそうとするのではなく「そうかそう思うよね」と受容しながら聴くことを第一に考えましょう。

 

またお子さんからアドバイスを求めてきたとしても「一応聞いてみただけ」という場合もあります。

 

求めてこられた場合も、原則はいろいろ言うのではなく聴くことに重点を置くようにしましょう。

 

【傾聴に必要な3つの力】

 

 

受容力

対話の基本中の基本となるものです。対話に行き違いが起こるとき、その原因は「受容ができていない」ことにあります。それぞれがお互いの主張を言い合うようになり、そこに行き違いが起こります。

 

こちらの意見を伝えるのは後回しにして、まずお子さんの思いを「受容する」ことです。「なるほどそういうふうに考えているんだね」というように、どんな意見を言ったとしてもまず受けるのです。

 

人は「話を聴いてくれる人の意見を聴く」生き物です。その代わり、聴いてくれない、受け入れてくれないと感じると攻撃的になってしまうのです。

 

共感力

まず「受ける」ことがあった上で、共感を示すことも重要です。お子さんの感情を表す言葉「悲しい、辛い、苦しい」という言葉を伝え返すようにします。

 

気持ちをわかってもらえたと感じられたときに、安心感を得ることができます。安心があって初めて冷静に自分のことを考えられるようになります。

 

ただ、どうしても共感できない部分も出てきます。そのときに「私はこう思う」と意見を伝えていいものか悩まれるのではないでしょうか。そこで必要になるのが「率直力」です。

 

率直力

自分が感じている思いを率直に伝える力です。「私はこう思うよ」と親として、1人の人間として思っていること、考えていることを伝えます。世間の一般論であったり、誰かの受け売りではない、ご自身の思いを伝えることが重要です。

 

この率直力のところが誤解されやすいところです。「傾聴するためには、自分の意見を言ってはならない」と思い込まれている方が多いです。もちろんそんなことはありません。

 

きつい言い方など言い方は配慮する必要がありますが、ちゃんと聴いた上であれば、むしろ率直に親が思っている意見は伝えるようにしましょう。ただ一方的ではなく「私はこう思うけれど、あなたはどう?」とまたボールを投げ返すようなイメージで確認も取るようにしましょう。

 

【傾聴についてはこちらの記事もご覧ください】

 

 

③宿題はできるところまででいい

夏休み明けに子どもたちがイライラしやすい要因の一つとして「宿題に手をつけられていない」ことが挙げられます。

 

やらないといけないとわかっているけれど、手がつけられていない、という状態は強い葛藤状態を生み出し、その葛藤のやり場が怒りとなって周りの家族にぶつけられます。

 

勉強への気持ちを受け止めた上で、宿題についてはできるところまでと割り切りましょう。家族の夏休み最後の一大イベントとして取り組んでも面白いです。お母さんは作文、お父さんは絵、というように。

 

お子さんは宿題をやっていない自分は卑怯者だと思われるかもしれない、という思いも持ち合わせています。それだけ宿題についてちゃんと考えられているということでもあります。それで十分です。

 

家族のイベントにしてしまって、できるところまでで乗り切りましょう。

 

 

 

④まずは夏休み前の状態の「ちょっと前」を目指す

例えば夏休み前に、放課後登校に行けていたとします。

 

学校もご家族も「2学期は、さらに一歩進めていきたい」と考えてしまうものです。

 

しかしここは、グッと堪えて、夏休み前にできていたことの、さらに一歩手前の状態からスタートするイメージを持ちましょう。

 

毎日放課後登校をしていたとしたら、週に2日だけ放課後に行くことから始めていきます。できていたことの前段階であれば、より実行力が上がります。そこから徐々に日数を増やし、夏休み前の状態に戻すようにしていきましょう。

 

 

⑤最初の1週間はアイドリングの期間とする

④にも関連することですが、特に最初の1週間は、徐々にテンションを上げていくイメージを持っておきましょう。初日に焦点を合わせると、お子さんも構えてしまいます。1週間ほどエンジンをかける時期を設け、だんだんと2学期仕様にしていきましょう。

 

学校に行くだけが目標ではありません。まずは家庭内の生活の習慣を整えていくことを第一に考えていきます。

 

最初の1週間がすぎると、少し気持ちに余裕が生まれてきます。学校のことを考えるのはそれからでも構いません。「まあぼちぼち行こうや」のスタンスを大事にしていきましょう。

 

 

番外編:2学期から通いたいと思っている場合

2学期から学校に通えるようになりたいと、お子さんが「強く」思っている場合は、夏休みの終わり1週間前くらいから先生と話して、学校に行く練習をするようにしてみましょう。

 

教室や保健室、別室で先生と話をするのもいいですし、まずは校門で立ち話からでも構いません。まだ他の子どもたちも登校しているわけではないので、他人の目もあまり気になりません。この状況で、学校に入る練習をしてみるのです。

 

練習ではうまく行ったけれど、当日になるとやっぱり動けない、ということももちろんあります。「絶対にやらないといけない」という意識は持たず、練習のイメージを大事にしましょう。すぐにできなくとも、気持ちに余裕が出てくると、練習でうまくいった成功体験は後々生きてくるようになります。

 

ただし、決して無理にしないようにしてください。お子さんが「2学期から学校に行けるようにチャレンジしたい」という思いがあった場合に検討してみましょう。

 

 

▶︎まとめ

2学期が始まる前は、お子さんの気持ちは乱れやすくなります。まずこのことを知っておいて、お子さんの気持ちを吐き出してもらうことを大事にしましょう。

 

宿題などは、家族のイベントにしてしまい、クリアしていきます。2学期初日から勢い込むのではなく、アイドリング期間を持った上で、徐々に慣れていくようにしていきましょう。

 

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初めまして、不登校・ひきこもりカウンセラー(公認心理師)なかがわひろかです。

 

今このブログをお読みいただいている方は、お子さんの不登校のことで日々悩んでいらっしゃると思います。

 

私はあるひきこもりの青年と出会ったことをきっかけに「心の問題で悩む人たちの助けになりたい」と思い心理相談室OFFICE NAKAGAWAを2011年に立ち上げました。これまで12年以上にわたって親子のサポートや8050問題にも取り組んでいます。

 

学校に行けなくなったとき、お子さんも親御さんもどうしていいかわからなくなると思います。

 

私が得意としている分野は次の3つです。

1. 不登校やひきこもり、またそのご家族のケア

2. 心理療法を応用した学習サポート

3. 親子の関わり方

今が一番辛い時期だと思います。でもきっと脱け出すことができます。どうやったらいいのかという「具体的な方法」について一緒に考えていきましょう。

 

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自分の気持ちをうまく話すことができず、何かを聞かれても黙り込んでしまったり、一人で抱えてこんでしまう子どもたちがいます。

 

気持ちを伝えることが苦手なお子さんにはどのような接し方が必要でしょうか?

 

今日はその点について紐解いてみましょう。

 

 

この記事を書いた人
▫️大人のひきこもり専門公認心理師なかがわひろか
▫️学校・PTA・自治体での不登校・ひきこもり講演多数
▫️不登校やひきこもりの進学・就労をサポートする
 

1. どんな場面で話せなくなるだろう?

 

お子さんはどんな場面で固まったり、黙り込んだりすることが多いでしょうか?

 

当てはまるものがないか振り返ってみましょう。

 

【黙り込んでしまう場面(例)】

▫️自分が悪いことをしてしまい、それについて説明を求められたとき

▫️悪いことをしていなくても、強めに質問されたとき

▫️家では答えられるが、学校では答えられない

▫️自由な意見を求められたとき

▫️授業中に当てられたとき

 

多くの子どもたちは、普段は話すけれど、都合の悪いことや、厳しく質問されたときなどに黙り込んでしまうことがあります。

 

バツが悪く、黙り込んでしまうことは誰にでも起こりうることです。

 

周りが怒らない態度などを見せると、正直に話すようになります。

 

しかし、どう周りが態度を緩めたとしても、徹底して話さない場合もありますし、「自分は悪くないこと」でも黙り込んでしまう場合もあります。

 

また「はい/いいえ」で答えられる質問ならすぐ答えるけれど、自由な回答を求められるもの(「どんな気持ちだった?」「どう考える?」など)の場合に答えられなくなることもあります。

 

そこで次に振り返ってほしいのは「そのとき周りの人間はどのような聞き方をしていただろう?」という点です。

 

 

【周りの聞き方(例)】

▫️強めの口調で「何があったの!?」などと聞く

▫️「早く答えて!」と急かすような言い方になってしまっている

▫️「これはこういうこと?」というように決めつけた言い方をしてしまう

▫️何について答えていいかわからない「曖昧な質問」をしてしまっている

 

これらの聞き方、尋ね方をすることで、子どもたちが萎縮してしまい、話せなくなることもあります。

 

またASD(自閉スペクトラム症)などの特性を抱えるお子さんの場合、曖昧な質問(「どう思った?」など)にどのように答えていいかわからなくなり混乱してしまう場合もあります。

 

お子さんはどんな場面で話しにくくなるのか、またそのときの周りの態度はどのようなものだったか。

 

まずそこから振り返ってみましょう。

 

2. キーワードは「共感」と「待つ」と「リフレッシュ」

 

自分の気持ちを話すことが苦手なお子さんへの対応として、3つのキーワードがあります。

 

 ①共感

 

例えばお子さんが友達に対して嫌な言い方をしていまい傷つけてしまった、という例を考えてみましょう。

 

通常は「これを言ったの?」「なんて言ったの?」と質問することになります。

 

これで答えてくれる場合はいいのですが、そうでない場合は、まず「共感」です。

 

例)自分の発言で、相手が泣いてしまってびっくりしたよね。怒られると思って不安にもなったと思うよ。どんなことを言ったか教えてもらってもいい?

 

まずこのように、今お子さんが置かれている状態を推測して共感を強めに伝えるようにします。

 

「自分のことを理解しようとしている」と感じられたとき、渋々ながらも話そうと思いやすくなります。

 

 ②待つ

 

質問をしたら、できる限りじっくりと待つようにします。

忙しかったりして早く答えが知りたいこともあるかと思います。

 

何十分も待つのは現実的ではありません。まず質問をしたら「ゆっくり10秒」を意識がけてみてください。

 

待っている間は他の質問はしません。

 

お子さんが話し出したら焦らさず聞きます。そしてまた質問し、待つということを繰り返します。

 

ペースを合わせてくれる人に対しては、徐々に口を開いてくれることもあります。

 

 

 ③リフレッシュ

 

 

それでも話が進まないときは、30分(低学年ならさらに短く)程度を目安に、リフレッシュの時間をとります。

 

お茶を飲んだり、トイレに行ったりすることで、気持ちがリフレッシュされることがあります。

 

またリフレッシュは「聞き手」にとっても効果的です。

 

一度時間を置くことで、聞き方について再検討することができ、もう一度冷静に尋ねることができるようにもなります。

 

時間がかかる場合こそ、間に小休憩は入れるようにしましょう。

 

【より詳しい傾聴術についはこちらの記事もご覧ください👇】

 

3. 特性がある場合

 

例えば言語的な理解が弱いお子さんの場合、何をどう話していいかわからなくなり、答えを探している間に黙り込み、周りがイライラしてしまい、言われるがまま頷く、ということがあります。

 

本人は必死でどんな説明をしようかと考えているのですが、うまくまとめることができません。

 

時間が経過することで周りも焦ってきます。つい強い口調になることもあります。

 

怒られるのが怖いので、早めに決着をつけようと、やっていないことでも、また事実と違うことでも「はい」と答えてしまうことがあります。

 

特性があるお子さんの場合、時間をしっかりとり、話せる場を作ることが重要です。

 

また言葉だけで伝えるよりも、紙に書いて、何について考えればいいかを共有しながら話した方が考えやすくなります。

 

「はい/いいえ」の方が答えやすいお子さんの場合は事象を細分化して「これはどっち?」というように選んでもらいながら確認することも効果的です。

 

今何の話をしているのか、相手が聞きたいポイントは何なのかが明確になると答えやすくなります。

 

そのためにも「書きながら説明する」ことは効果的と言えます。

 

【特性を抱えるお子さんについてこちらもご参考ください👇】

 

4. 正論は「いったんわきに措く」

 

起こったことを理詰めに詰めて、お子さんが言い逃れができないように追い詰めるのは逆効果と言えます。

 

犯罪者であれば、言い逃れができない証拠を突きつけられると自供するかもしれませんが、子どもたちはそうではありません。

 

正論を突きつけられればそうなるほど、意固地になることもあります。また嘘をついたことを「嘘ではない」と思い込んでしまう場合もあります。

 

「こんなこと言われて相手は傷つくと思わないの!?」と尋ねるのも効果的とは言えません。

 

まずはお子さんに合わせながら、「共感」「待つ」そして「リフレッシュ」を取り入れながら聞くようにしましょう。

 

とはいえ、やってはいけないことを教えることも大切なことです。

 

お子さんが理解を示してきたら「でもね、こういうときはやっぱりそういうことをやってはいけないんだよ」と最後に伝えるようにします。

 

【自閉スペクトラム症(ASD)を抱えるお子さんについてはこちらをご参考ください👇】

 

5. 大事なことは基本的なこと

黙り込んでしまうお子さんに対してウルトラQのテクニックがあるわけではありません。

 

大事なことは「基本」です。

 

じっくりと耳を傾け、質問を明確にし、待ちながら、共感しながら聴くことです。

 

「話しても大丈夫」と思える安心感が、正直な思いを話すきっかけになります。

 

困ったときこそ「基本」特に「傾聴の基本」を大事にしましょう。

 

特性などで悩む方はご連絡ください

なかなか対応が難しいと感じられる場合は一度ご相談ください。

 

課題を整理し、何が足りていないか、どう対応すればいいかについて一緒に考えましょう。

 

【夫婦関係に悩まれるときもお声がけください👇】

 

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ひきこもりや不登校、発達障がいのご当人、並びにご家族のカウンセリング、学習サポートを行う。小中高生や、PTA、学校関係、行政関係など講演も行う。

 

 

不登校やひきこもりに限らず、自分の気持ちを伝えることが難しいお子さんには、大きく二つの課題があります。

 

その課題を確認した上で、対応を考えてみましょう。

 

 

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1. 気持ちを言えない子どもたちの背景

 

自分の気持ちを伝えることが難しいお子さんには大きく2つの課題があると考えられます。

①自分の気持ちがわからない

②伝え方がわからない

この2つについて見ていきましょう。

 

 ① 自分の「気持ち」がわからない場合

 

特に特性があるお子さんにとって、今自分が感じている感情を自分自身が認識することを苦手としている場合があります。

 

例えば怒っているとき、何がきっかけで、どのような思いになり、その結果怒っているのかについて認識できていない場合です。

 

怒りは「2階建て」の感情と言われます。怒りには人それぞれの「背景」が存在するのです。

 

 

【怒りの例】

友達に「いつも課題(問題演習など)を解くのが遅いね」と言われた。

→腹が立って叩いてしまう

 

【怒りの分析】

・一生懸命に頑張っているのに、それを認めてもらえないという「悲しさ」

・仲がいいと思っていた友達に言われた「悔しさ」

・こんなこともできないのかと思われているかもしれない「恥ずかしさ」

▶︎これらの感情が背景にあることで「怒り」という行動が出る

 

上記に挙げた例のように、怒りには悲しさや悔しさ、寂しさ、恥ずかしさなどの感情が隠されています。

 

この気持ちを捉えることができると、ただ怒るという行動ではなく、より深い自分の気持ちを相手に伝えることができるようになります。

 

▫️自分の気持ちをとらえる練習
 

では自分の気持ちを捉えるためには、どのような方法が考えられるでしょうか?

 

① 飴玉のワーク

 

「今、この瞬間自分は何を感じているか」を捉える練習として「飴玉のワーク」と呼ばれるものがあります。

 

【飴玉のワーク】

①飴を用意します

②袋を破いて中の飴を取り出し、観察します。どんな色か、どんな形か、どんな香りがするでしょうか?

③ゆっくりと口に含みます。まだ動かしません。ここでもどんな感触か、どんな味がするかを感じます。

④感じたことを言語化して、捉えるようにします。

 

やってみるとわかるのですが、普段何気なく舐めている飴も、意識を向けると、いろんなことを感じながら舐めていることに気がつくはずです。

 

出てきた感想を言語化して書き出してみると、ただ飴を舐めるという行為でもたくさんの思いが出てくることに気づくと思います。

 

このワークを行うと、私たちは日々いろんなことを「スルー」しながら生きていることに気が付きます。意識を向けることで、自分が何を感じているかを知る機会になるのです。

 

飴玉のワークを行ってから「そのワークをしてどのような思いを抱いたか」を捉えるようにしてみましょう。

 

応用ができるようになると嫌なことなどの刺激を受けたときに、自分は何を感じたのかをとらえやすくなります。

 

②  なぜを5回繰り返してみる

 

感じた思いを「どうして自分はそのように感じたのか」と「なぜ?」を繰り返してみます。

 

例)友達に「いつも課題(問題演習など)を解くのが遅いね」と言われた。

 

第一段階(気持ちを率直に捉える):腹が立った

 

「なぜ1回目」:「なぜ腹が立った?」→バカにされたと思った

 

「なぜ2回目」:「なぜバカにされたと思った?」→自分が問題を解くのが遅いことを気にしているから

 

「なぜ3回目」:「なぜ気にするの?」→ほかの子と同じように解けないといけないと思う

 

「なぜ4回目」:「なぜ同じじゃないといけないの?」→恥ずかしい思いがある

 

「なぜ5回目」:「なぜ恥ずかしいの?」→本当は勉強をわかりたい、理解したいという気持ちがあるから

 

このように繰り返すことで「腹が立った」という思いの「背景」を深めることができます。

 

本当は勉強をわかりたい気持ちがある。けれどなかなかすぐに理解できない。それを「遅いね」と言われて腹が立ってしまった。

 

このように説明することができれば、怒りの感情に振り回されなくなっていきます。

 

【特性を抱えるお子さんについてこちらもご参考ください👇】

 

 ② 自分の気持ちが「伝え方」がわからない場合

 

自分の気持ちを掴むことができても、それを伝えることができないと、周りは「わからない」状態になります。

 

次は伝え方のポイントを見ていきましょう。

 

(1)紙に書いて整理する

 

 

自分の気持ちを捉えるワークなどで、本当に自分が考えていることが何かを紙に書きながら整理します。

 

頭の中だけで考えてしまうと、ぐるぐると堂々巡りになることが多いのです。

 

お子さんと一緒になぜを繰り返したりしながら書き出してみましょう。

 

(2)結論→理由の順番で伝える

 

相手に自分の考えを的確に伝えるための方法で最もシンプルな方法は「結論→理由」の順番で伝えることです。

 

新聞記事はこの方法で書かれています。

 

伝えるのが苦手な人ほど、結論から話すことが効果的になります。

結論から話すことで「何を言いたいかわからなくなる」ことを避けることができますし、聞いている相手も何が言いたいかを掴みながら聞くことができます。

 

例えば先にあげた例で考えてみましょう。

 

例)友達に「いつも課題(問題演習など)を解くのが遅いね」と言われた。

 

▶︎そう言われて「腹が立った」よ。なぜなら、自分は勉強をもっとできるようになりたいって、思ってるから。できないことを恥ずかしいと思っているから「遅いね」と言われて悲しかったし、腹が立つ思いがあるんだ。

 

結論から伝えることで「腹が立った」という思いが伝わりやすくなります。その上で理由を伝えることで、相手は「なぜ腹が立ったのか」を知ることができます。

 

ただ腹が立った、だけだと、相手は冗談のつもりで言っているのになぜ怒るんだ?という気持ちを抱くかもしれません。

 

理由を伝えてもらうことで、自分の何がダメだったかを知ることができます。

 

こういった「結論→理由」の言い方をこれも紙に書いてシナリオを作ってみましょう。

 

(3)口に出して練習する

 

伝えたい気持ちも、伝え方も整理できたら、声に出して練習してみましょう。

 

実際に話してみると、思った以上に話しにくいことがわかります。

 

声に出すことで滑らかに話すにはどうしたらいいかと文章を修正することができます。

 

声に出してみたら、嫌なことがあったシチュエーションを設定して、役になりきって取り組んでみます。

 

伝えることを苦手としているお子さんは、練習を大事にしましょう。繰り返すことで、実際にその場面に遭遇したときに言いやすくなります。

 

2. まとめ

自分の気持ちを伝えるのが難しいお子さんは、まず①自分の気持ちを捉え、②伝える練習をするようにしてみましょう。

 

リハーサルを繰り返すことで、言いやすくなります。

 

これを繰り返していくことで、自分の思いを口に出して伝えることを学んでいきます。

 

この武器を手に入れると、人間関係はよりスムーズに進みやすくなります。

 

自分の気持ちを捉え、練習する。

 

このことを意識してみましょう。

 

なかなか対応が難しいと感じられる場合は一度ご相談ください。

 

課題を整理し、何が足りていないか、どう対応すればいいかについて一緒に考えましょう。

 

【コミュニケーションに悩まれるときもお声がけください👇】

 

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■略歴:
中学時代に不登校を経験。その後学校復帰。関西学院大学に合格する。大学卒業後、人材紹介会社にてマーケティング・人事を経験。

 

あるひきこもりの青年に出会ったことから、起業を決意し、専門的なカウンセリング・学習サポートを行うOFFICE NAKAGAWAを2011年2月に設立。公認心理師、産業カウンセラーの資格を有する。現在大阪市・京都府でスクールカウンセラーならびに、看護専門学校にて発達心理学の講師を務める

 

ひきこもりや不登校、発達障がいのご当人、並びにご家族のカウンセリング、学習サポートを行う。小中高生や、PTA、学校関係、行政関係など講演も行う。

 

 

不登校に必ずついて回ってくる大きな課題が「勉強」です。

 

授業に参加できないことが増えるため、勉強が遅れることに悩む方が多いです。

 

親子で勉強をしようとしますが、なかなかうまくいかないこともあると思います。そんなときにヒントになる方法をお届けします。

 

 

この記事を書いた人
▫️不登校やひきこもり、発達障がい専門公認心理師なかがわひろか
▫️学校・PTA・自治体での不登校・ひきこもり講演多数
▫️不登校やひきこもりの進学・就労をサポートする
 

1. 不登校と勉強

お子さんが不登校になったとき、以下のような順番を経ると考えられます。
①抑うつ期
②休息期
③安定期
④登校準備期
⑤再登校期
【図:不登校の5段階】
 
勉強をしようという気持ちが出てくるのは、安定期後半〜登校準備期の時期です。
 
お手伝いや、趣味を楽しむなど家庭内でできることがまだできないうちは、勉強をするまでの意欲が足りていない状態です。
 
お子さんの様子を見て、趣味も楽しみに、家庭内で「暇」を感じながら過ごせている場合に、勉強は進めていくものになります。
 
まずお子さんの状態が、どの状態にあるかを見極めてから勉強は始めるようにしましょう。
 

2. お子さんとの勉強あるある

 ①  わからないとお互いにイライラする

 

これが一番多く、一番の課題と言えそうです。

 

勉強をしているとわからないことが出てきます。考えても答えがわからないとき、学校だったら周りの目があるので我慢できることも、親子だから我慢ができなくなります。

 

お子さんはだんだんとイライラしてきます。

 

その様子を見て親御さんもイライラしてきます。

 

これはお子さんに勉強を教える親御さんが一度ならず経験されていることでしょう。

 

 ② 言葉づかいが乱暴になる

 

「わからない!!!」と怒りながらお子さんに言われると、腹が立つものです。

 

お互いにヒートアップして「なんでこんなことがわからないの!!」「教え方が下手だからだ!!!」と喧嘩になります。

 

過去のことを持ち出して「お母さん(お父さん)が昔テストのことを褒めてくれなかったら、自分は勉強が嫌いになったんだ!」ということもあります。

 

過去のことを持ち出されて、親も冷静ではいられません。やがて大喧嘩に発展することになります。

 

 ③ 泣き出すお子さんにイライラする

 

①、②に関しては、お子さんが反論してくる場合です。

 

しかし自分の気持ちを言えないお子さんもいます。解けない問題をじっと見つめ、わからないと泣いてしまうこともあります。

 

わからないならわからないと言えばいいのに、と親御さんは感じてしまいますし、「泣いていても何も解決しない」とも思います。

 

「どうして泣くの!!」と叱りつけてしまうこともあります。

 

 ④ そもそも取り組もうとしない

 

最も手を焼くのがこのタイプです。反論しても、涙を流しても、勉強をやるのであればスタート地点には立てています。

 

しかし、いくら声をかけても、動画視聴やゲームから顔を上げません。

 

本人が「勉強をしたい」というから親は時間を取ってやろうとしているのに、本人は親が思うように動いてくれません。そしてやがて言い合いになり、喧嘩になるパターンです。

 

おそらく多くの親御さんたちが、ここに挙げられたことは多かれ少なかれご経験があると思います。

 

私も一人の子の親として、同じ思いを味わっています。

親として、そして勉強を教える専門家として、現実的な対応についてお伝えします。

3. お子さんとの勉強のヒント7選

 ① 感情が乱れたら、とにかく休憩

 

お子さんも親もイライラしてきたら、そのまま続けてもそう簡単に収まるものではありません。

 

この場合は、まず物理的に距離を置き、時間を置くことです。

 

お子さんが別室に行くか、自分が他の部屋に行くかして、時間を取るようにします。

トイレ休憩を入れるだけでもだいぶ違います。

 

原始的な方法ですが、これが一番効果があります。

 

 

 ② 勉強は「時間」を決める

 

理想の勉強法は時間ではなく量です。1時間勉強する、よりも「問題集5ページ終える」方が理想的です。

 

しかし勉強を再開し始めた頃は、お子さんも勉強慣れしていません。この場合は時間を測るようにします。

 

10分でも15分でもいいのですが、30分は超えないようにしましょう。

 

そしてタイマーを用意して、時間が来たら、たとえ途中でもやめるようにします。

「キリがいいところまでやりたい」という気持ちもあると思いますが、お子さんとしては「時間分やった」という状態で続けられても集中力が切れている状態です。

 

時間が来たら、そこで一旦止めるようにします。

 

これを繰り返していると、やがて不思議なことが起こります。お子さんのほうから「キリがいいところまでやりたい」と言ってくるようになります。

 

この言葉を引き出すためにも、時間が来たらピタッとやめることを意識しましょう。

 

 ③ 決めた「量」を終えたらそこで終わり

 

時間も大事ですし、量も大切です。

 

「今日はここまでやろう」と決めた量が終わったら、たとえ時間が余っていても終えるようにします。

 

決めた以上のことはしないことが鉄則です。

 

そしてこれもまたお子さんから「もう少しやりたい」という言葉が出てくるのを待つのです。

 

お子さんがやりたいのなら、やります。親子で勉強をするゴールは、成績を上げることよりも「お子さんが一人で勉強できるようにする」ことにあります。

 

お子さんの勉強への意欲が高まっているのなら、それは止めないようにします。

そしてその意欲が出るようにするためにも、決めた以上はしないことを大事にしましょう。

 

【不登校の勉強法についてはこちらもご覧ください👇】

 

 ④ 勉強は「やる気」よりも「習慣」 

 

「勉強にやる気が出ない」という日は誰にでも起こり得ます。

 

しかし勉強をやる気で取り組んでいると、やる日もあれば、やらない日もあることになります。そうするとムラができ、結局は理解につながらなくなります。

 

勉強は「習慣」で行います。気持ちが乗らなくても、決まった時間には始めるようにして、決まった時間、量を終えたら、終了です。

 

やる気というのは、出てからやるのではなく「やっているうちに出てくるもの」なのです。

 

新しい分野への取り組みが億劫ならば、昨日までのできたところを復習することから始めましょう。やっているうちに調子が出てきます。

 

 ⑤ 予定を立てるのはもう少し後

 

勉強のスケジュールを立てて、その通り取り組めるようになるにはもう少し時間と慣れが必要になります。

 

またスケジュールを立てるときというのは、気持ちが前がかりになっている時です。かなり無理のある予定を立ててしまいがちです。

 

予定を立てるよりも、今日できたことを記録するようにします。

 

ペースが出てきて習慣化してきてから予定は立てるようにしましょう。

 

 ⑥ やろうとしないお子さんには逆アプローチ

 

自分では「やらないといけない」と言っていても、やろうとしないお子さんもいます。

 

この場合は、決めた時間に親は準備をします。そして時間が来たら、親だけで勝手にはじめ、時間を終えたらやめます。

 

それをしばらく続けてみてください。

 

お子さんのタイミングに合わせるのではなく、親のタイミングに合わせてもらうようにすることが大切です。

 

我慢比べの要素もあるのですが、その時間は本を読んでもいいし、自分の勉強をしても構いません。親は決まった時間に取り組むようにしてみましょう。

 

 ⑦ ご褒美はうまく使う

 

お小遣いをあげたり、欲しいものを購入したりというのは賛否両論あるものですが、うまく使うとご褒美はかなり使えるものになります。

 

ポイントは「継続」にあります。

 

一回勉強したら何かを買う、のではなく、勉強をした日はシールを貼って、5枚たまったら、100円ね、というようにしていきます。

 

金額(他のものでもよい)は高すぎず、低すぎずです。1000円は高いですが、10円は安すぎます。100円〜よくて500円というところではないでしょうか。

 

継続していけば、ご褒美がある、という思いで習慣化を狙っていきます。

 

なかなかやろうとしないお子さんには、ご褒美をうまく活用するようにしましょう。

 

ご褒美の注意点:すでに自分から取り組んでいるお子さんには、ご褒美を上げることで「ご褒美をもらうために勉強している」というように目的が変化してしまうことがあります。

自発的に取り組んでいるならば、ご褒美は無理に考えなくて構いません。

 

【タイプ別の勉強法についてはこちらをご覧ください👇】

 

4. 親子だからうまくいかなくて当たり前

気の知れた親子だからこそ、安心できます。一方で安心があるからこそ言葉が乱暴になったり、態度が悪くなります。

 

学校や家庭教師、塾であれば勉強できるのはそれは他人だからです。

 

どうしても親子での勉強が難しい場合は、第三者も考えてみましょう。

 

しかしまずは「うまくいかなくて当たり前だから、イライラしたら休憩しながら短い時間でやってみよう」という気持ちからです。

 

おわりに

不登校に限らずお子さんの勉強には多くの親御さんは頭を抱えていらっしゃいます。

 

なかなかうまくいかない場合は、一度ご相談ください。より良い方法について一緒に考えていきましょう。

 

【不登校の勉強のご相談についてはこちらからどうぞ👇】

 

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■略歴:
中学時代に不登校を経験。その後学校復帰。関西学院大学に合格する。大学卒業後、人材紹介会社にてマーケティング・人事を経験。

 

あるひきこもりの青年に出会ったことから、起業を決意し、専門的なカウンセリング・学習サポートを行うOFFICE NAKAGAWAを2011年2月に設立。公認心理師、産業カウンセラーの資格を有する。現在大阪市・京都府でスクールカウンセラーならびに、看護専門学校にて発達心理学の講師を務める

 

ひきこもりや不登校、発達障がいのご当人、並びにご家族のカウンセリング、学習サポートを行う。小中高生や、PTA、学校関係、行政関係など講演も行う。