手作り酵素～その後
その後、発酵するのを今か今かと待ち続け、
でも、ザルにあげるタイミングがよく分からない
結局、師匠の yucoさん が、心配してメールしてくれて
ハハハ酸っぱい匂いがしてきたら、とか、朝には平気でも夜には酸っぱくなってることもあるから、とか
色々ご指導いただき、
結局７日目でも全然酸っぱくないので、さらに待って、待って・・・
今日で１０日目！
こんな感じに、ちょっと泡が出てる
これって、発酵してきた証拠？？
肝心の 「酸っぱい」 かどうかは、結局よく分からなくて
セロリを入れたからか、どう頑張ってもセロリの匂いなんですよ(笑)
舐めてみると、かなり甘く熟成した感じの味がする・・・ 気がする・・・
ということで、ついにエキス抽出！ （いいのか？笑）
さて、早速ちょっとお水で薄めて酵素ドリンク飲んでみました
美味しい～～～～～～～～～～～～っっ
どうしよう、すごく美味しいんだけど～！ と、一人で感動してしまいました
参考までに、今回使った材料は・・・
ニンジン、キュウリ、セロリ、かぶ、自家製ベビーリーフ、すもも、オレンジ、グレープフルーツ
それと白砂糖
今回は、両方とも１キロずつで作りましたが、
本来のレシピは、野菜１キロに対して白砂糖１．１キロです
写真にも写っているけど、黒っぽいのはキュウリなのです
なんかね、野菜さんたちが、自分の全てを絞り出してくれた感じになっているのですよ・・・
ニンジンもシワッシワになっちゃって、
「おばあちゃんの愛」 って感じで、泣けてきます
私、おばあちゃんっ子だったので
というわけで、
第１回手作り酵素作り
は、大成功
是非是非みなさんもトライしてみてください！！！
デトックス＆リフレッシュ
出かける前の掃除機がけで、汗びっしょりな毎日です
今日もひと汗かいてから、ヨガスタジオへ
レッスン前に、今月からスタジオに設置された、Aroma O2 Spa （低温ミストサウナ） を体験
Aroma O2 Spa には、
○発汗
の、効果があるそうですよ～
低温といっても４７℃くらいで、ミストが身体中に降り注いでくるので、なかなかの暑さ
１０分くらいまでは余裕かましていましたが、
結局１６分３８秒でギブアップでした
（一応、一回２０分ということになっています）
それでも、７００ｃｃの汗が採取されましたよ
茹でダコになった身体を冷ましてから、
ひさびさ～に、kazuya先生のストレッチクラスに参加。
あちこち固くなってるなぁ・・・というのを実感しながら、
ゆっくりと関節をほぐして、伸ばして・・・
くぅぅぅーーーーっっ
今、すでに肩周り、お尻、ハムストリングスに筋肉痛の兆しが
というわけで、
ウインターグリーンのアロマオイルでセルフマッサージです
あ～でもやっぱり汗かいて身体動かすのは気持ちがいいですね
デトックス＆リフレッシュ出来ました！
【ＦＵＩイベント情報】 セッションのご案内
”第２回 いやし隊 ハートプロジェクト”
Ｆ ふらっと Ｕ うっかり Ｉ いやされちゃった
日時：７月１９日（火） １０：３０～１５：３０
場所： 森のテラス （京王線 仙川駅）
コチラ
私は、前回に続き、リストラティブヒーリング
で、参加します
リストラティブヒーリングで究極のリラクゼーション 
現代では、多くの方が慢性的なストレスを抱えている状態で、
完全にリラックスする時間、というのは、なかなか取れない日常を送っているのではないでしょうか？
まずは、お客様の状態に合ったストレスフリーな体のポジションを作り、
首、頭のツボや経絡をやさしく刺激し、気の流れを整えながら、
ハンドヒーリングで完全なリラックス状態へ・・・
「短い時間の中で、どれだけリラックスして頂けるか
」 をテーマに
セッションをしたいな、と思い、
以前、私自身が初めて体験したときにその心地よさに感動して、
この春に学んできたリストラティブヨガの要素を取り入れ、
私のオリジナルハンドヒーリングとコラボしてみることにしました
深いリラックスにより、人間が元々持っている自分自身を癒す力、
自然治癒力を高めていきます
リストラティブヨガとは
ボルスター、ブランケットなどを使って、快適な状態で体を支え、
心と体に深い休息をもたらす癒しのヨガ
ヨガといっても、完全に受身のスタイルなので、柔軟性、運動能力は必要なし
寝転がって、ひたすらリラックスしていただきます
たとえ短い時間でも、
「リラックスする！」ことに集中すれば、驚くほど効果があります
交感神経と副交感神経の切り替えをハッキリさせることで、
深いリラクゼーションが得られるのです
この自律神経（交感神経と副交感神経）が、
ハッキリとしないレベルをじわじわと行ったり来たりしている中途半端な状態を続けていると、
これが、慢性的なストレスを抱える状態となり、一番危険なのですね
都会の喧騒から少し離れた森の中で
ほんの束の間でも、日頃の忙しさやストレスから解放されて、
ご自分のためだけの、ゆったりとしたリラックスタイムを過ごしてみませんか？
着衣のままお受け頂けますが、
なるべく体を締め付けないラクな服装でお越しください
（お部屋で着替えて頂くことも可能です）
料金
３０分 ３，０００円
時間枠
①１０：３０－１１：００
②１１：００－１１：３０
③１１：３０－１２：００
④１３：００－１３：３０
⑤１３：３０－１４：００
⑥１４：００－１４：３０
⑦１４：３０－１５：００
⑧１５：００－１５：３０
ご予約
セッションのお問い合わせ・ご予約はこちらへ
siroi.sekaino,hasiwatasi☆gmail.com （☆を＠に変更してください）
【件名】 ７月１９日ＦＵＩイベントセッション申込み希望
【本文】 ご希望セッション名、お名前、ご希望のお時間、当日のご連絡先
ご予約優先とさせていただきますが、
開始時間にいらっしゃらない場合は、別の時間に変更して頂くこともございます
ご了承くださいませ
素敵なご縁を楽しみにしています
手作り酵素に挑戦
またまた新しいことにチャレンジ
ヨガ友のyucoさんから教えていただいた、酵素づくりに挑戦
手作り酵素には興味がありましたが、
以前ネットで見たときには、作る量が１０キロ
とかだったので、それは無理！ と、手を出せずにいたのでした。
それが、今回教えていただいたのは、１キロでも出来るよ
という、初心者には嬉しいレシピ
詳しいことは、yucoさんのブログ に、書かれているので、是非ご覧ください！
先週木曜日に教えて頂いて、金曜に材料を調達して、夜に仕込み！
私にしては、かなり素早い動き
（でも、ブログにＵＰするのは、遅い・・・）それというのも、そろそろ、またファスティング（断食）したいな～と思っていて、
酵素ドリンクを購入しようかどうしようかと考えていたところだったので、
高い市販のものを買うよりも、手作りにチャレンジだー！
と、意気込んで始めたというわけなのです。
今日で、５日目。
これが、ちゃんとした進行状況なのかどうか、不明なんですが(笑)
毎日かき混ぜて、大事に育てています
混ぜたときに手についたエキスをヌリヌリすると、
お肌ツルツルになるので、
これは、なんだかスゴそうだよ
梅酒のビンで育成中
ビンの中に見えるように 「ありがとう、感謝
」 などと書いた紙を張ってまーす
いつもは、さらに外側に新聞を巻いているのですが、
子供の笑顔満載の記事を選んで使っています。
暗いニュース記事とか見せたくないからね・・・
発酵するまで、こうして育てるのだけど、
どの時点で、発酵したかどうかわかるのか、それがわからない私
大丈夫なのだろうか？
【ＦＵＩイベント情報】 第２回 いやし隊ハートプロジェクト
「や～めた！」 と、しばし放置してました
その間も、色々盛りだくさんあったのですが、
ちょこっとずつＵＰしていきまーす
まずは、来週に迫ったイベントのお知らせ
またまたやります
第２回いやし隊ハートプロジェクト
F”ふらっと” U”うっかり” I”いやされちゃった”
日時：２０１１年７月１９日（火） １０：３０～１５：３０
場所：森のテラス（詳細は↓）
http://www.moritera.com/tokyo/tokyo-moritera.htm
入場料：お一人様 250円
セッション料金の１０％を東日本大震災への寄付とさせていただきます小さなお子様もお連れください。※お子様をお連れの際には、愛を基本としたご判断で
ご自身でしっかりとご対応をお願いいたします。
もちろんスタッフもお手伝いさせていただきます！！
セッションのご案内
リストラティブヒーリングで究極のリラクゼーション
リストラティブヒーリング ３０分 ３０００円
メッセージお客様に合ったストレスフリーな体のポジションを作り、
首、頭のツボや経絡をやさしく刺激し、気の流れを整えながら、
ハンドヒーリングで完全なリラックス状態へ・・・
疲れた体と心を癒します
少しの間、日頃の忙しさやストレスから解放されて、
ゆったりとしたリラックスタイムを過ごしてみませんか？
体を締め付けない服装でお越しください
リンリン http://ameblo.jp/lakshmilingx2/
カナダ発 センセーションカラーセラピー
センセーションカラーセラピー 30分 1500円
メッセージ都内で、シータヒーリングを中心にしたセッションを行っています。
今回は、カナダ発sensation color therapyをご紹介します。
１０色(本)のカラーボトルで、リーディングからヒーリングまでを行います。
今回は、３本のボトルを選んで頂きます。
選んだ色についてのお話しは勿論、お客様を癒やす色、
足した方が良い色(ヒーリングカラー)のアドバイスをさせていただきます。
綺麗なボトルは、見ているだけでも癒やされますよ。
なお http://leaf-happy.blog.so-net.ne.jp/
AROMA HAND FAB
特別価格 （通常価格）
ベーシック 2000円 （3000円）
＜以下はベーシックを一度でも受けている方＞
変容 3000円 （4000円）
覚醒 3000円 （4000円）
LUXE 3000円 （4000円）
メッセージ私が担当するのはAROMA HAND FABです
通常私のFABセッションでは
オリジナルでハンドマッサージを入れながらのんびり行ってます
1セッション40分～60分ぐらいになってしまうのですが、
今回はなるべく多くの方にFABのよさを味わって頂きたいと思い
ショートVerにすることにしました
ＴＯＳＨＩＫＯ http://ameblo.jp/open-heart-angel/
未来詠み～さきよみ～
タロット ３０分 ３０００円
※フラワーエッセンスもご希望の場合+１０００円
（所要時間は変わりません）
フラワーエッセンスリーディング ２０分２０００円 （ボトル付き）
※お子様やご家族、ペットなども一緒にリーディングいたします。
（お一人様＋500円です）
メッセージタロットや聖霊の声を聞きながら、リーディングしていきます☆
フラワーエッセンスはこちら↓を見てからお申込みくださいね
http://ameblo.jp/que-sera-sera-rirara/entry-1089
たくさんの方とのご縁を楽しみにしています(*^^)
とーみ http://ameblo.jp/que-sera-sera-rirara/
お申込み方法siroi.sekaino.hasiwatasi☆gmail.com
（☆を＠へ変更してください）へ以下を記入のうえご連絡ください。
【件名】
「７月１９日 ＦＵＩイベントセッション申込み希望」
【本文】
・ご希望のセッション名
・ご希望のお時間
※１０時３０分から１５時スタートまでで、３０分刻みで第３希望までご記入ください。
・当日のご連絡先
注意事項※無断でのキャンセルのみキャンセル料100%です。
※ご予約が優先となります。
※４８時間以内に返信が無い場合は、なんらかの原因でメールがとどいていない可能性があります ので再度ご連絡ください。
※お子様をお連れの場合、愛を基本としたご判断でご自身でしっかりとご対応いただきますようお願いします。
皆様のお越しをお待ちしております