イギリス式シンプルライフ
昨日の朝注文したら、今日の午前中に届きました！ 早い！
- イギリス式シンプルライフ/井形 慶子
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
これは、昨日の朝、Amazon で見つけて、欲しいものリストにも入れずに、
即買いしてしまいました・・・
が、大当たり
若い頃、ちょっぴりイギリス留学していたこともあり、英国好き
そして、インテリア好きな私には、
イギリスのインテリアの写真満載のこのフォトブックは、
見ているだけでワクワク
写真いっぱいだから、しつこいくらい眺められて、お得な感じ
今、実際の暮らしでは、
余計なものは持たない お気に入りのものだけに囲まれて暮らす
この２点を柱に、私らしいシンプルライフを目指しています
色々あって、今は 「なんにもない部屋」 という状態を作らざるを得ない状況なのですが
（これについては、また今度書きたいと思います・・・）
それでも、
ただの殺風景な部屋にするのではなくて、
極限まで余計なものを削ぎ落としつつ、
自分のテイストは、そこに乗せておきたい
こんなことを、日々考えながら、住まいづくりをするのが楽しいのです
そういえば、以前、こんな本も読みました
イギリス繋がりで
- イギリス式暮らしのシンプル整理術―心とお部屋のおかたづけ/ドンナ ウォルター
- ￥1,470
- Amazon.co.jp
私がお片づけ本を読み漁っていたのは、ちょうどこのブログを始めた３年前。
まだ 「断捨離」 って言葉が流行る前だったので、
風水整理術の本の中にあった 「スペースクリアリング」 と呼んで、
お片づけに精を出していました
これもその時に読んだ１冊。
今は、イギリスっていうより 「禅寺」 目指してるみたいな感じなんですよね、ほんと・・・
日曜は安息日
さて、
わたくし、４月から 「日曜は安息日
」 と、決めています。
日曜が休みなんて当たり前じゃないかー！ と、思われたかもしれませんが、
本当に、日曜日を「お休み」にしている人って、案外少ないんじゃないかなぁ・・・
日曜に限らずとも、
『週に１日、必ず自分が休める日を作る』 っていうのは、なかなか実践できていない・・・
というのが、現実のような気がします。
忙しいもの、みんな。
私も去年一年を振り返ってみたら、
日曜は息子も塾でいなかったから、私自身も全部予定を入れていたし、
１週間を通して、今日はお休みね
って、決まった日はなく。
むしろ、スケジュールが空いていれば、入れてしまう、という感じでした。
色々な場所に行って、色々な人に会って、
色々なことを学んだ一年だったから、
自分では充実していたし、楽しかったのだけれど、
全然、休んでいなかったなぁ～って気づきました。
そして、２月、３月で体調を崩したことにより、
もう、これは強制的に 「休みなさい」 ってことだな、と、
そこでようやく、色々セーブするようになり・・・
４月から 「日曜は安息日」 ということになったのでした。
どこにも行かない、誰とも会わない、おウチで過ごす一日
そうしたら、思い出しました。
元々おウチで過ごすのが好きだったんだ、私 って(笑)
種を買ってきて、プランターでプチ家庭菜園を始めたり、
庭の雑草を抜いたり、
お片づけが趣味なので(笑) どうやって持ち物を減らすか家中チェックしたり、
疲れたらお昼寝して、
起きたら、ボサボサ頭のまま、猫と遊んだり、
夕飯は何にしようか、と、ゆっくり考えたり・・・
ゆるりとしたペースに身を置くことで、
元の姿に戻っていく感覚を取り戻し、
氣が満ちてくるのが感じられるようになりました。
主婦って、基本的に休みがないので、
あえて 「日曜は休み」 と、自分の中で決めることで、
土曜の夜に 「明日お休みだ～」 って、嬉しくなったりするのです。
単純(笑)
ブログの更新も日曜はお休みです
そんなこんなで 『日曜完全休業』 の充電期間を満喫したら、
また自然と動きだせる感じになってきました。
セッションもゆるりと再開しています
明日は、午後から久しぶりに気功のクラスに行く予定
日曜だから休まなきゃいけない！ っていう、ヘンな執着になってしまうと、
これまた意味がないので(笑)
いつでも自分の内側と対話しながら、
私のペースで過ごすこと
←最近お気に入りのカメ(笑)
グリーン！グリーン！！
プチ家庭菜園で育て始めたグリーンが、グングン育っています
最初こんなだったのが・・・
こ～んなに大きくなりました！
結構収穫出来るので、もう何度もサラダとして美味しく頂いています
亜麻の実もふりかけて、いただきま～す
【ＦＵＩイベント情報】 セッションのご案内
お待たせいたしました
”第１回いやし隊 ハートプロジェクト”
Ｆ ふらっと Ｕ うっかり Ｉ いやされちゃった
日時：６月２９日（水） １０：３０～１５：３０
場所： 森のテラス （京王線 仙川駅） 
★
入場料：お一人様 ２５０円
セッション料金の１０％を東日本大震災への寄付とさせていただきます
私は以下のセッションで参加させて頂きます
ご縁のある方との出逢いを楽しみにしています
ハンズオンヒーリング with リストラティブヨガ
で 究極のリラクゼーション
現代では、多くの方が慢性的なストレスを抱えている状態で、
完全にリラックスする時間、というのは、なかなか取れない日常を送っているのではないでしょうか？
リストラティブヨガの要素を取り入れたストレスフリーな体のポジションを作り、
首、頭のツボや経絡をやさしく刺激し、気の流れを整えながら、
ハンドヒーリングで完全なリラックス状態へ・・・
今回は、
「短い時間の中で、どれだけリラックスして頂けるか
」 をテーマに
セッションをしたいな、と思い、
以前、私自身が初めて体験したときにその心地よさに感動して、
この春に学んできたリストラティブヨガを、
私のハンドヒーリングとコラボしてみることにしました
たとえ短い時間でも、
「リラックスする！」ことに集中すれば、驚くほど効果があります
交感神経と副交感神経の切り替えをハッキリさせることで、
深いリラクゼーションが得られるのです
この自律神経（交感神経と副交感神経）が、
ハッキリとしないレベルをじわじわと行ったり来たりしている中途半端な状態を続けていると、
これが、慢性的なストレスを抱える状態となり、一番危険なのですね
都会の喧騒から少し離れた森の中で
ほんの束の間でも、日頃の忙しさやストレスから解放されて、
ご自分のためだけの、ゆったりとしたリラックスタイムを過ごしてみませんか？
リストラティブヨガとは
ボルスター、ブランケットなどを使って、快適な状態で体を支え、
心と体に深い休息をもたらす癒しのヨガ
完全に受身のスタイルなので、柔軟性、運動能力は必要なし
なので、ヨガ未経験でも全くＯＫです
着衣のままお受け頂けますが、
なるべく体を締め付けないラクな服装でお越しください
料金
３０分 ３，０００円
時間枠
①１０：３０－１１：００
②１１：００－１１：３０
③１１：３０－１２：００
④１３：００－１３：３０
⑤１３：３０－１４：００
⑥１４：００－１４：３０
⑦１４：３０－１５：００
⑧１５：００－１５：３０
ご予約
セッションのお問い合わせ・ご予約はこちらへ 
（clickで、ﾒｰﾙﾌｫｰﾑが開きます）
お名前、ご希望時間をお知らせください
ご予約優先とさせていただきますが、
開始時間にいらっしゃらない場合は、別の時間に変更して頂くこともございます
ご了承くださいませ
素敵なご縁を楽しみにしています
