こんにちは、心と身体が楽になる親子コーチング
近藤きょうこです。
子育てが孤独になるワケと解決法
こんな相談を数人から いただきました。
・家族（夫）の協力が得られない
・夫と教育方針が違う
子育ての方針は両親揃っていた方が良いし、
子育てはたくさんの人の手を借りた方が
ママさんも一人で煮詰まらないし、
何より「父親」なんだから、
一緒にやって欲しいいいいい！！
◆我が家もワンオペ時代がありました。
子どもが小さいときはもう、夫の飲み会や、出張の度に
はらわたが煮えくり返るんじゃないか？と
言うほど気持ちも身体も大変でした。
3歳・2歳、6か月の子ども3人を
一人でお風呂に入れる。
これ。どうやっていたか、全く覚えてないくらい。
（毎日やっていたんですが…）
性格的にも、誰も目を離せる子が居なかったので、
3人同時にお風呂に入れていたのですが、
私はほとんど体や髪を洗うことは不可能。
もう１つ手が欲しい。
あと２つ目が欲しい。
身体が３つ欲しい。
そう心から思っていました。
「どうして手伝ってくれないのよ？」
「あなたは仕事にばかり逃げてズルい」
「仕事の飲み会だなんて、楽しんで!!もう何なのよ」
そして、上の子が年中組の時
登校しぶりが始まると
ますます私は苦しくなりました。
すると…
子どもにもイライラ。
夫にもイライラ。
何で私ばかり…。できない自分にもイライラ。
子どもの登校しぶりも情報検索すると
「愛情不足」とか、「甘やかしすぎの結果」とか、
何でも母親のせいのように感じ、
ますます孤独になって行きました。
◆今日は子育てが孤独になる訳についてお話ししますね。
どうやって孤独から抜け出すか、
ヒントが見つかると良いなと思います。
（今日の文の最後にある、
子どものこころのコーチング講座に参加された方の
感想もヒントになると思いますよ！）
父親も、おじいちゃんやおばあちゃんも、
近所の方や、ママ友、幼稚園（保育園）の先生も
あなたの味方になるんです。
どうしてもお願い出来ない事はあるけれど、
必ずお願いできるところは、あると思うのです。
「誰になにを言うか」を考える…その前に。
【私は今、何に困って居るか】
・一度ひっそりと
ノート（やスマホのメモ機能）に書いてみて。
例え、時間が無くても…
・スマホの音声入力を使っても良い。
・5分だけでも良い。
・殴り書きでも良い。
・箇条書きでも良い。
・数日かけても良い。
誰に○○ならお願いできるとか、
断られない範囲で…とかって考えちゃうでしょ。
誰かの目線では無くて。
あなたが手を借りたいコトや、
思ってること。困って居る事。
なるべく全部、吐き出して。
誰にも見せないから。
何にも誰にも、遠慮せず好きなだけ書く!!
どれならできる?と、相手に選択権を
委ねてみよう。
相手も、「〇〇やって！」と言われるより
気持ちよく育児に関われると思います。
育児って罰ゲームじゃないからね。
こちらも、ヒントになると思います。
【今まで子どものこころのコーチング講座を受けた方の感想】
●グチャグチャになってた心の整理、自分の内面を見つめる勇気が持てるようになりました。
●自分がイラッとしたり、ザワザワする時のポイントがいつも同じな事に気がつきました。
●怒りを感じる私。「感情には良いも悪いもない」という言葉に救われました。
●子どもの様々な行為や成長過程を 「待つ」ことが出来るようになりました。
●今、自分が感じている感情に寄り沿う事で、自分を大切にできることを学べました。
●行き詰ったらこのテキストを見返して何度も自分の心と子どもの心に向き合っていきたいと 思います
●子どものこころの奥にある（今まで）分からなかったことを、会話を通して知ることが出来ました。
●自信が持てず「母親やめたい！」と思っていた私が「自分の気持ちに気づく」を知って目からウロコです。
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