主に、「今日は何の日?」を題材にブログを書いています。
よく食べる健康食は?腸には発酵食品がいいと聞き、ヨーグルト、納豆、キムチなどをよく食べます。ヨーグルトにオートミールとドライフルーツを混ぜて食べるとお通じにとてもよいです。人間は脳と腸がつながっていて、腸の健康は脳を健康にするそうです。確かに便秘したりおならが臭い時は、体も不調になりがちです。今日は、腸内フローラを増やす方法を探したいと思います。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう