【フードケア】シンプルでパワフルな体質改善 -3ページ目

【フードケア】シンプルでパワフルな体質改善

どんな方法でも治らない不調を改善する最終手段は食べ物&食べ方

【視点を増やす】

 

 

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの

森千穂です。

 
 

 

長い間、不調を

抱えている人の多くが

 

「やれることは全部やって

もうできることがない」

 

と感じています。

 

 

 

食事も気をつけた。

 

生活習慣も整えた。

 

サプリも、アロマも

お灸も、ストレッチも

メンタルの本も試した。

 

 

それでも

良くならない・・・と。

 

 

 

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その理由は

とてもシンプルで

 

本当の原因が

他の場所にあったから。

 

 

根っこ違い。

 

 

 

身体の症状には

 

・食事

・睡眠

・腸の状態

・ホルモン

・自律神経

・思考癖

・感情の抑圧

・エネルギーの滞り

 

などなど

 

書ききれないほど

複数の要素あります。

 

 

 

食事ひとつとっても

 

・何かが多すぎる

・何かが足りない

・食材があってない

・調理法があってない

・量があってない

・食べ方があってない

 

などなど

 

これまた

書ききれないほど

いろんな要素が

あるわけなのです。

 

 

 

 

1つ変えただけで

変わる人もいますが

 

今はほとんどの人が

複数の要因が

重なっていたりする。 

 

 

ひとりで原因を

ぜんぶ突き止めるのは

ほぼ不可能とさえ

思うくらいに。

 

 

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あなたが思うように

変われなかったのは

 

努力が足りなかったから

ではありません。

 

 

視点が

足りなかった

だけなんです。

 

 

 

だから、

 

何をしても変化せず

諦めてしまいそうな人ほど

 

実は別視点で

全体を見直すことが

とても大切なんです。

 

 

ファーストコンサルでは

「見えていなかった根っこ」

を一緒に見つけて

 

あなたの改善の地図を

作っていきます♪

 
 
来年の元気を根っこを
作っていきましょう。
 
 
年内最後の募集です。
 
11月末日締切
 


「フードケアファーストコンサル」
 

ファーストコンサル内容
①あなたの不調の本当の原因
③元気を作る課題とステップ
 
料金:90分11,000円


場所:オンライン

 

※コンサル初回の方限定

 

受付期間:2025年11月末日

 

コンサル実施日:年内のご希望日で調整

    

お申し込みはこちらから↓ 

https://www.mshonin.com/form/?id=551477512

 

 
 

【年内のご予約最終受付】

 

 

 

食べ物によってだけ

人は根本から元気になれる♡
 
あなたが根本から元気になるための
食べもの・食べ方アドバイス
フードケア〈ファースト〉コンサル
 

・頑固な便秘・ひどい生理痛・不妊など
つらい不調を改善したくて
いろいろな治療法を試してきたけど
変化が見られなかった。
 
・病院や治療院にいっても
原因がわからない慢性疲労や肌トラブル、
メンタルの悩みがある。
 
・食事法や自然療法を一生懸命とりくんできたのに
変化が見られず、半ば諦めかけている・・・
 

 
もしあなたがそんな状態なのであれば、
お伝えしたいことがあります。

 
 
「食べ物」でこそ
あなたの不調は解放されます。
 
※食べ物に全く問題ない場合、トラウマ、環境、ストレス、、、などから来るものもあります。
 
 
 
最初にお伝えしておきますが
食べ物でのケアは
もちろん即効性はありません。
 
ゆっくりあなたの身体にとって
負担のないペースで変化をします。
 
でも、
必ず良い方に向かっていきます。

 
食べ物があなたの体を
日々作っているのですから、
実は当たり前のことなんです。
 
 
 
生後まもなくから約25年間、
 
「こんなに苦しいなら、
もう生きていたくない」
 
と思うほどいくつも重い不調を抱え、
本当に様々な方法を試し続け、
今はそのことがまるで嘘だったかのように
サポートする側に回ってる私の結論。
 

それは、
≪『食』が最後のアプローチ≫
だということです。
 
 

今まであなたは
治療よりも食を変える方が
結果が変わるなんて
思ってもみなかったかもしれません。
 
今まで、
毎日毎食を変えるなんて
面倒過ぎると思って見て見ぬふりを
してきたかもしれません。
 
 
でも、もういい加減諦めて♡
 
 
≪実はお湯さえ沸かせればなんとかなる!シンプルなフードケア≫

で、根本から元気になるために
最後のアプローチに取り組んでみませんか?
 

一度ご自身の身体を見つめて

いま必要な体質改善方法見つけましょう。

 

 

 

***

 

根本から元気になるための

食べ物・食べ方アドバイスを行う

フードケア≪ファースト≫コンサル

 

※コンサル初回の方限定

 

 

 

 

コンサル実施日:年内のご希望日で調整

 

受付期間:2025年11月末日締切

 

 
 

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今でこそこんなに
ツルツルの首になって
おしゃれも楽しんでるけど
昔は湿疹がありました。
 
お肌もカサカサ
粉が吹いて真っ白で
化粧品も負けてしまい
メイクも断念してました。
 
今は基礎化粧品も
ファンでも使わず
色だけを楽しんでます。
 
 
 
そんな私だけと
なんの治療も効果がでず、
様々な治療法を探して彷徨った
つらく長い年月がありました。

 
でも、
本当の原因を見つけて、
自分に必要な食べ物・食べ方が分かって
実践していったときに
はじめて不調から解放されました。
 
 
身体(細胞)は
日々の食べ物が
作り替えている。
 

今あなたに必要な食べ物・食べ方で
元気な細胞に作り替えていけば、
自然に、根本から、あなたは元気になる!
 
 

でも、
難しいのはここからです。
 
 
同じ病名がついていても、
似たような不調であっても、
原因はひとりひとり違います。

持って生まれたあなたの体質によって
また、生まれ育った環境によって
これまでの食生活によって。
  
原因が違うから、
必要な取り組みも
ひとりひとり違うのです。
 
さらに、季節や状態によって、
最適な取り組みは変化します。
 
ネットや本の情報で
結果がでないのは
当然のことなんです。

 
誰かに結果がでたとしても
今のあなたに当てはまるとは限らない。
 
 
25年近く続いた苦しい不調から
食で元気になった私自身の経験、
25年以上のセラピストとしての
知識と経験から、
≪あなたの不調の原因≫
と、
≪あなたにいま必要なステップ≫
を見極めてアドバイスいたします。
 

 不調を繰り返している方で、

「確かに私、食事がなってないかも・・・」
と思い当たる方、
 
「食事は大切にしてきたけど
これであっているのか不安だし
全然変化が見られない・・・」
 
「何が原因か自分では分からない、
でも、どうにかしたい!」

と思っている方、
ぜひいらしてください。
 
 
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<お客様の声>
 
「千穂先生は
私の内臓が見えてるんじゃないか?
自分より身体をわかってくれているので
心強いです。」
 
 
「どうしてこうなったか、
どうやったら治せるのか、
病院でいくら聞いてみても
誰も教えてくれなかった。
 
理由を聞けば心当たりがあるし、
いろんな説明が腑に落ちて、
自分でとりくめることもあって
希望が持てました。
すっきりした気分です!」
 
 *
 
「アドバイスは食事だけにとどまらず、
睡眠、 自然療法、
運動、入浴の仕方など、
私のその時の体調に合わせて、
 一番フィットするものを
提示してもらえますし、
生活の全方向から
私の体調改善メニューを
組んでもらっているような感覚です。」
 
 *
 
「食べ物がこんなに影響してると
昔は思ってもいなかったです。
 
学校で教えてほしかったです。
 
それを知らずに終わっちゃう人が
ほとんどなんですよね・・・。
 
困ったことも、悩みや焦りもないし、
生理痛もなくなったし、
唇の色も戻ってきたんですよ~。」
 
 
 
その他にも
 
ひどい鼻炎で 60年以上鼻がつまり
口呼吸になってしまっていた女性が、
原因となっていた食べ物1つを控えただけで
1か月後には鼻詰まりがとれたり、
 
無月経と卵巣委縮で
妊娠は難しいと宣告されていた女性が
フードケアとファスティングセミナーで
2人のお子様に恵まれたり、
 
7年来の花粉症で
通年のアレルギー薬や花粉症の薬が
手放せなかった方が、
3か月の取り組みでIgE値がゼロに近づき
花粉症もお薬も卒業されたり、
 
子宮摘出しかないと宣告された方が、
食べものを見つめなおすことで
10センチの筋腫を3センチまで
自力で快方へむかわれたり。
その間たった1年。
 

いろいろな方法を試しても
つらい症状が改善せずに、
「もうこれが最後。これしかない」
と、食べ物と向き合った方たちです。
 
 

毎日の食べものが身体を作る。
 
 
だから、
今のあなたにあった
食べ物と食べ方をすれば
あなた自身の手で
根本から元気を作ることができる。
 
 
 


「フードケアファーストコンサル」
 

ファーストコンサル内容
①体調、食生活などのヒアリング
②不調の真の原因
③元気を作る課題とステップ
 
料金:90分11,000円


場所:オンライン

 

※コンサル初回の方限定

 

受付期間:2025年11月末日締切

 

コンサル実施日:年内の希望日で調整

    

お申し込みはこちらから↓ 

https://www.mshonin.com/form/?id=551477512

 

 
 

 

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの森千穂です。

 

 
 
「お食事も大切にして
睡眠とか運動とか
セルフケアもしてるのに
なんだか最近体調が・・・」
 
と、いうこと
ありませんか?
 
 
私も何度も体験したし
卒業生さんでも誰でも
起こりうるのだけど
 
 
真面目にやってる人ほど
 
「自分の努力が足りないせいだ」
 
と、思いがち。
 
 
そんなことない人に限って
そんなふうに
自分を責めちゃうのよね。
 
 
メッセージくれた
Yさんもそんなひとり。
 
 
 

 

千穂先生♡

おはようございます☀️

 

昨日はありがとうございました😊

 

 

冷えが酷いことや

夜トイレのこととか、

 

「私、何かダメやったかな、、」

 

とか思ってたので、

 

〇〇の影響と分かって

+千穂先生の

 

「〇〇さんのせいじゃない」

の言葉にホッとしました🥰

 

 

早速、家にいる時は

とにかく温める

お風呂で〇〇

寝る時に〇〇やりました!

 

昨日はお風呂上がりでも

寒くなかった!!

温め続けたおかけですね!

 

しかも夜トイレで

起きることも

ありませんでした。✨

 

 

 

 

Yさん、すごーい!!

よかったね!!

 

 

すぐ行動できちゃうの

素晴らしいなー。

 

 

そして、

なんとも素直に

こたえてくれる身体!!

 

これまでの日々

身体の声をききながら

ご自分で健康の土台を

作り続けてきたからこそ。

 

 

 

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Yさんは

食養生のことも

有名な先生のもとで

お勉強されてきて

実践されてるし

 

整体なども

通うだけではなくて

セルフケアとして

お勉強続けていたり

 

丁寧に暮らしてる

素敵な女性。

 

 

知り合って長いから

お人柄も

暮らしぶりも

想像できるので

 

ヒアリングする前から

原因についての

大体の推測がたってた。

 

 

 

想像通り

今回の原因は

まーったくもって

ご本人のせいではない。

 

 

だから

コンサルに来てくれて

気持ちも楽になって

本当によかった!

 

 

 

例えば

うっかり何か

間違ってたとか

 

足りてないことが

あったとしても

 

早くそれに気づけたら

早く楽になれるから

確認作業って

早いに越したことは

ないですしね♪

 

 

それに

足りてないこと

できてないこと

=悪いわけじゃない。

 

 

そういうことに

早く気づいて

修正かければいいだけで

 

そういうことを

繰り返してる中でこそ

身についていくとも

多いなって思ってる。

 

 

 

だからあなたも

 

「自分の努力が足りないせいだ」

 

と、自分責めをする前に

一度相談に来てみてね。

 

 

 

初めましての方は

単発のファーストコンサル

からいらしてみてね。

 

 

 

 

 

卒業生さんは

随時、フォローコンサル

が受けられます!

 

 

ひとりで抱えて

苦しむ時間を使って

必要なことができたら

楽だからねー。

 

 

 

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食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの森千穂です。

 

 

 

この数日

なんだか調子が

イマイチという人

多いのではないかしら?

 

 

頭痛、眠気、だるさ、
のぼせ、ふらつき、
めまい、動悸、
不安、落ち込み・・・
 
 
なんて症状に
心当たりある人
多いのではないかな。

 

 

 

もしかしたらそれ

お月様の影響かも🌕

 

 

 

 

今夜は
スーパームーン。
 
 
一年で一番
地球の近くで
満月を迎えるお月様。
 
(近地点満月)
 
 
ちなみに一番
近づくのは
6日の朝7:27。
 
 
 
見た目も大きい
明るさも明るい
 
 
 
もちろん
私たちへの影響も
大きいのです。
 
 
数日前からじわじわ
ちょっとした不調が
クライアントさんたちに
増えてきていて
 
みんな素直だなって
思っていますが
ちょっとしんどいね。
 
 
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一方、太陽も
なんだか活発で
今日はフレア発生。
 
しかも
地球に向いた
面で起きたとか・・・
 
 
 
FBには書いたけど
 
太陽の影響
月の影響
数日の気圧変動
さらには土用と
あれこれ重なってます。
 
 
月に引っ張られる
というだけでも
気が上がるのに(汗)
 
 
まずはいつも
お伝えしてるように
気を下げること
中から、外から
セルフケアしてね。
 
そして、
症状になりにくい
身体をコツコツ
作っていきましょう。

 

 

 

 

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根本から元気を作る

フードケアセラピスト

森千穂です^ ^

 

 

今日は更年期のお話。

 

私はまさに

更年期真っ只中ですが

 

私のクライアントさんも

更年期世代が一番多い。

 

 

さっきまで

コンサル受けてくれてた

クライアントさんも

ちょうど私と同じ年で

更年期の話をしていたの。

 

 

今こうして

読んでくれてるあなたも

もしかしたらそうかな?

 

 

 

 

【更年期=更年期障害】

 

 

と、思ってる方

多いかもしれないけど

 

 

更年期と更年期障害は

別物ですよ♡

 

 

 

更年期にはもれなく

更年期障害になる

というものではないの。

 

 

 

一般的に更年期って

閉経前後の数年を

指す言葉だから

 

これはもれなくみんな

平等に迎える時期。

 

 

思春期と同じ

時期の名前ね。

 

 

 

一方で

 

更年期障害は

更年期に起こる

様々な不調のことだけど

 

更年期に必ずなる

というものではないの。

 
 
100歩譲って(?)
そうなりやすいだけ。
 
 
 
 
あ、更年期対策で
毎日豆乳飲んでます
って人は読み進めてね!
 
 
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「女性ホルモンが
減少して起こる」
 
と、言われているけど
本当にそうかな??
 
 
 
確かに背景にそれは
あるのだけど
 
そこが真の問題では
なかったりする。
 
 
それが理由なら
女性全員がなる
・・・よね。汗。
 
 
 
「エストロゲンが」
 
「イソフラボンが」
 
と、豆乳飲んだり
サプリ飲んだりして
取り組んでるのに
毎日がつらいままの人は
 
フォーカスすべき場所が
違うのかもしれないって
一度考えてみてほしいの。
 
 
良かれと思った
それらで悪化してる人
他の不調作ってる人も
ちらほらと・・・涙。
 
 
エストロゲンだけを
気にしてても
解決しにくいと思うから
 
ぜひ一度
視点を変えにきてね。
 
 
 


「フードケアファーストコンサル」
 

ファーストコンサル内容
①体調、食生活などのヒアリング
②不調の真の原因
③元気を作る課題とステップ
 
料金:90分11,000円


場所:オンライン

 

※コンサル初回の方限定

 

受付期間:2025年10月31日まで

 

コンサル実施日:11月ご希望日で調整

    

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