肌乾燥が空気の乾燥のせいではないと理解しないと解決しないよー

あなたが根本から元気になるための
食べもの・食べ方アドバイス

フードケア〈ファースト〉コンサル

詳しいご案内はこちら

「急に唇ガサガサしてきたー」

「今年もお肌が乾燥してきたー」

なんて声が急に

聞こえてき出したけど

ちょっと待って！！

それ、空気の乾燥の

せいじゃないですよー。

「空気の乾燥のせいならば

砂漠の人はどうする！？笑」

と、今でこそ

クライアントさんに

笑いながら伝えてる

私ですが

昔の私以上に

お肌の乾燥ひどい人に

未だお会いしたこと

一度もありません！！！

そのくらい酷かった。

今くらいの季節には

お顔全体がカサカサで

粉吹き芋のようでした。

お年頃だったから

ケアするために

市販品も自然派も

散々試したけど

なーんにも役立たず。

なんなら

そのアイテムに負けて

余計にボロボロとか（涙）

乾燥肌×敏感肌

に加えて

見えないニキビも多数で

美顔教室の先生に

匙投げられたことある・・・。

そんな私ですが

フードケアで

体質改善してからは

基礎化粧品いらず♡

なんて快適ー。

真冬でも

こうして人前で授業が

できるようになりました♡

これ、ちょうど以前の

12月の東京の講座の写真

ですが、すっぴんです。

すっぴんがいいかどかは

さておきまして・・・

お肌は元気♡

そんな私が

やったことはただ一つ。

「なぜ私の肌は

そんなに乾燥してるの？」

と、原因を探して

その対策とケアをしただけ。

お食事だけで。

お気づきかな？

つまり原因は

自ら肌を乾燥させるような

食生活をしていた

ということなんです。

だからそれを

作りたい肌質になる

食生活に切り替えただけ。

取り組んですぐは

乾燥していたから

自然なもので外から

辛さを緩和すること

はしたけれど

改善のための

外側からのアプローチは

一つもしてません。

でもついつい

お肌のことは

外側からのアプローチ

したくなりますよね。

アトピーも

蕁麻疹も

湿疹も

酒さも

ニキビも

それは同じだよ。

（それが悪いとかじゃなくね）

辛さの緩和として

外からのアプローチは

確かに役立ってくれるけど

本当の改善は

常に内側からだよ。

肌細胞作ってるものは

食べ物だからねー。

あとはあなたにとっての

原因になってるものを

早く見つけ出して

そこにアプローチするだけ。

あと知っておいてほしいのは

お肌は外からの

アプローチをすればするほど

（薬でもそうでなくても）

肌代謝が狂いだしたり

自力の働きが下がったりで

よりややこしい状況や

治りにくい状況も

作ってしまいがちだから

迷わず早く

必要なケアをすることを

お勧めしておきます♡

（拗れる前に）

何しても改善しなかった

アトピー・ニキビ

乾燥肌・敏感肌

に悩んでいた私だから

心からそう思うのよ。

あと少しで締切ます↓

「フードケアファーストコンサル」
 

ファーストコンサル内容
①体調、食生活などのヒアリング
②不調の真の原因
③元気を作る課題とステップ
 

料金：90分11,100円

場所：オンライン

※コンサル初回の方限定

コンサル実施日：ご希望日で調整

　　　　

お申し込みはこちらから↓ 

https://www.mshonin.com/form/?id=551477512

「基本のキ」講座レポ （月曜クラス、アーカイブ受講まだ間に合います^ ^）

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの森千穂です。

昨日はコラボ講座の

初回が開催されました♡

ちょっとした

ハプニングもありつつ

ほんわかした雰囲気の中

気がつけば

話に花が咲き

受講生さんからは

「すぐ実践しよう」と

思われてるからこその

ご質問もいただいて

あっという間の

講座時間でした。

明日も同じ内容で

月曜クラスの初回がありますし、

アーカイブ受講もできます♡

ご参加希望の方はこちらから

セルフケアって

内側から外側から

色々できることって

あるのだけど

この講座では主に

内側をフードケア

外側をリンパケア

でお話をしていきます。

フードケア担当の私も

リンパケア担当のなおみさんも

実は内側・外側両方からの

アプローチのツールを

いくつも持っているので

そんなお話も織り交ざり

ホリスティックな講座

という見方もできる♪

11月は基本のキ。

それぞれのツールが

どんなものなのか

どんなことを大切にしてるのか

どんな目的があるのか

今日からできるスタートは何か

なんてことを

お話ししてます。

この講座のために

新たに作ったテキスト

可愛いでしょう♡

継続コンサル生さんに

お配りしてるテキストは

文字しかないけど

今回は中身も可愛いのよー。

そして

先日ブログにも書いたけど

コンサルとこの講座は

目的が違うので

内容も全然違います。

一番根源的なことを

盛り込んだテキストですが

何しろフードケアは

根源的なことが

壮大なことなので

「食べ物だけじゃないのね？」

と、びっくりする方も

少なくないかもしれません。

お料理ができなくても

フードケアのはじめの一歩は

簡単に踏み出せるので

そんな提案もしています。

あなたにも

聞いてほしいなー♡

一方、こちらは

なおみさんが担当する

リンパケアのテキスト。

さすがこういうの作るの

得意ななおみさんだけあって

中身も分かりやすく充実！

リンパケアが

他のリンパのケアと

何が違うのかが知って

偉く納得した私です。

なおみさんのお話中

ひたすらメモしてたのも

この私（笑）

お話聞きながらその場で

実践・体感ができるのも

リンパケアのいいところ♪

この講座の中でさえ

感じるものがあるなら

日々積み重ねたら

すごいですよねー。

まだまだ募集中です♪

どなたでも

ご参加可能です♪

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珍しくアーカイブを残す理由＆フードケアの基本のキ＝〇〇と〇〇の基本のキ♡

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの森千穂です。

私が講座をするのも

珍しいことだけど

アーカイブ残すのは

さらに珍しいこと。

私が扱うことって

繊細な内容すぎるのと

個人的すぎるというか

個人個人で違いが大きい

からアーカイブなしなの。

でも、今回は

アーカイブ受講

できるようにしたのは

誰にとっても

楽に楽しく取り入れられて

役立つ内容だから♡

つまり

元気になりたい人

元気をキープしたい人

家族の健康守りたい人

今不調があってもなくても

みんなが知ってくれたら

それらが叶いやすくなる

土台のお話をします♪

逆に言えば

ここを理解してないと

健康維持も不調改善も

やりにくいと思うのよ。

土台の部分だからこそ

誰でも楽に楽しくできる

そんなふうに

捉えてもらったらいいな。

「ちょっと待って！」

と、

長らく私の発信を

見てくれた人は

思ったかもしれませんねー。

「健康維持と不調改善は

全く別物です！！

と、言ってたよね！？」

と、矛盾を感じたかな？

もちろんそれ自体は

全く別物です！！！！！

スタート地点がそもそも

違うわけですから。

でもね、

全てはこの土台の上に

積み重なってる

という土台の部分があるので

今回はそのお話をします。

これまであまり

してきてかなったから

これまでの受講生さんや

クライアントさん達にも

受けてもらえたら嬉しいな。

（コンサルは

個別に今必要な部分を

見極めるのが役割だから）

フードケアの基本のキ

＝健康と幸せの基本のキ

なので

11月は特におすすめ♡

なおみさん担当のリンパケアも

体感しながら学べるから

とっても楽しいですよ♪

先日のセミナーでも

みんなで数分実践したら

お肌が別物になって

ワイワイしていたの(≧∀≦)

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自然療法＝根本改善とは限らない（食事療法だってそう）

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの森千穂です。

 

悩みの本当の原因と課題を見つけて

根本から元気を作るための

「フードケアファーストコンサル」

料金：90分11,100円

場所：オンライン

コンサル初回の方限定

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「メルマガ響きました✨」

と、お声をいただいたので

あなたのお役にも

立てたら嬉しいなー

と、シェアしまーす。

＊

ファーストコンサルでも

継続コンサルでも

「それって

対症療法だよね〜？」

と、お伝えすることが

ちょこちょこあります。

つまり

ご本人は根本治療だと

思って取り組んでたものが

実は対症療法だった

というパターン、ね。

例えば

アトピーで用いる

ステロイド薬は

湿疹を抑え込んで

楽にしてくれるけど

治す力はありませんよね？

これは多くの人が

理解しているのかな

と、思います。

（だからダメとかじゃないですよ）

辛い症状に対して

緩和するための働きかけ

それが対症療法。

それに対して

その症状を起こしてる

原因を掘り下げていって

そこを取り組んでいくのが

原因療法、根本改善

などと呼ばれたりします。

繰り返しますが

どっちがいい悪いでは

ないですよー。

今日を乗り切るために

対症療法が必要なことは

もちろんあります。

ただ、もしあなたが

抱えてる不調から

もう卒業をしたいのなら

原因に対しての

根本改善もしないと

いつまでも

対症療法をすることに

なってしまいますよね。

／

そして、

今日のお話のメインは

ここからです

＼

西洋医学のお薬が

対症療法だということは

きっとあなたも

認識してると思うのだけど

実は

東洋医学でも

自然療法でも

対症療法として

使われてることが

いっぱいあります！！

【自然療法＝根本改善】

って思い込んでる人

案外いっぱいいるけど

そんなことないからねー。

アトピーの湿疹に対して

ステロイドを塗って

緩和するのも対症療法だし

食べ物とかハーブとか

自然由来の軟膏などを

塗って緩和するのも

対症療法なんですよね。

もちろん少しでも

自然なものを用いる方が

私としてはおすすめするし

それが必要な時期もあるけど

根本改善というのは

なぜアトピーなのか？

なぜ今湿疹が出たのか？

なぜここに出たのか？

そういう「なぜ？」

を見つめていって

原因を探して

原因を取り除いてあげること

それが根本改善。

もっと例を挙げると

わかりやすいかな？

例えば便秘。

この便秘薬を飲めば出る

というのは

わかりやすい対症療法。

それが

天然型サプリでも

ヨーグルトでも

お茶でもバナナでも

やっぱり対症療法なの。

摂り続けないと出ないなら

対症療法なのです。

そもそも

なんで便秘なんだろう？

というところを掘り下げて

その原因を見つけて

原因を取り除いてあげるのが

根本改善。

ここまで読んでくれた

あなたにもきっと

何か改善したいことが

あると思うので

今やってる取り組みが

対症療法なのか

根本改善法なのか

ぜひ一度チェックしてみてね♪

繰り返すけど

対症療法が

悪いわけじゃないですよ。

辛い時はそれもしつつ

並行して根本改善

もしてほしいという意味。

そうしないと

永遠に取り組みは

終わらないからね。

あとね

対症療法の情報は

ネットにも本にも

溢れるくらいあるけれど

あなたに必要な根本改善法は

実はどこにも載ってない。

なぜなら

同じ症状でも

原因は一人一人違うし

もとの体や暮らし方でも

やるべきことが異なるから

あなたに必要な

根本改善方法って

完全にオリジナル

のはずなんです。

20年以上

この仕事してきたけど

取り組みが100％同じ人は

1人もいなかった。

あなたにとっての

原因と必要なステップを

ポンと受け取りにきてくださいね！

 

悩みの本当の原因と課題を見つけて

根本から元気を作るための

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料金：90分11,100円

場所：オンライン

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冷え改善で必要な3ステップできてる？

根本から元気を作る

フードケア♡

雨のせいもあって

急に冷え込みますね。

温活しながら

事務仕事をするのが

日課の我が家ですが

みなさんどんなふうに

温めてますか？

不調がある人で

冷えがない人なんていない

と言えるくらい

みんな冷えてますが

冷えの種類や原因は

たくさんあるので

そのケアの仕方も

それだけ種類があります。

あなたにあってるもの

ちゃんと選べてるかな？

選べてるかどうか

確認する方法は簡単！

少しずつでも

改善してるかどうかです。

単純ー😅

今日はここでミニ講座♡

少しでも

あなたの冷えが

楽になると良いなー。

冷え改善で必要なこと

3ステップあるよー！

ここが理解できてないと

改善は難しいから

ここだけでも

一緒に確認してみてね。

ーーーーー

防御・・・冷えを入れない

保温・・・体温を逃さない

加温・・・熱を入れる

ーーーーー

この3ステップ

ちゃんとできてるかな？

みんなを見てると

どれか1つだけで

満足してる人が

あまりにも多い（涙）

それでは難しい・・・。

この3ステップを

意識してやってみてね♪

例えば

これは保温

これは加温

ただね、

本当の改善のためには

原因を見極めて

それぞれのステップに

どんなものを用いるか

どこに用いるか

をあなたに合わせて

選ぶ必要もある。

内側からも（食事）

アプローチ必要なのよ。

食べ物でもケアでも

ある人には温めるものでも

ある人には冷やすものに

なってしまうことだってある。

リトリートしてた時に

温まってもらうためでも

出す飲み物が

全員違うなんてことが

普通に起きたりする。

本当、身体って面白い！

とにかくみんな

自覚あるなしに関わらず

内臓も冷えてるし、

なんなら骨まで

冷えてるからね！！（汗）

体温があるからといって

内臓まで温かいわけでも

案外ないからねー。

あなたに合った方法で

冷え改善すること

あなたに合った方法で

不調改善すること

そこが大事だよ♡

募集始まりました

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