風水薬膳®ティーセラピスト
今月からコースで来てくださった方からのいただきもの！
ありがとうございます
おいしくいただきますね(^^)
「更年期になるのが怖い」
お茶会に来てくださった方で、そんなふうにいわれることがあります。
「自分の母親が更年期で大変だったから」
「友達が更年期で大変で」
自分の身近な人の更年期の不調をみたり聞いたりしてそう思うようになった人が多い。
更年期は誰にでも訪れるものだけど、みんながみんな不調になるわけではないし、母親がそうだったからといって自分もおなじようになるとは限らない。
母親、友達、自分
それぞれ体質もちがう。
おなじダイエットをしてもやせる人とやせない人がいるように、体質がちがえばおなじことをしても結果はかわります。
それぐらい体質ってあなどれないのです。
更年期のケアをすることは大賛成！
でも「恐怖」や「不安」に目をむけた状態でケアをしても効果を感じづらいだけじゃなく、変化があったとしても受けとれない。
だからケアも続かないんですよね。
それって、すーごくもったいないって思います。
「ずっとこのままだったらどうしよう」
ふと湧いてくる恐怖心。
更年期で絶不調のとき、毎日不安な気持ちを抱えながらそれを一人で乗り越えるむずかしさを実感しました。
わたしの場合は身近に更年期で不調な人がいなかったし、主人に言ってもあんまりわかってもらえなかったから精神的にもきつくて。
メニューの中に半年間のコースを作ったのはその経験からです。
「自分でできることがあるっていう安心感があります。」
コースで通ってくれてる方が
そう言われたことがあって
すごくうれしかったのと同時に
伝えてるわたしがいうのもへんだけど
うんうん、わかるーって思いました！
更年期の不調に効く万能薬はないし
自律神経を整える即効性のある薬もありません。
自分のからだを自分でケアして
からだのバランスを整えることはできる。
内臓のはたらきを高める
東洋医学の日々の養生法をとりいれる
シンプルなことをていねいにするのって大切なんですよね！
簡単で気持ちよさを感じれること
からだとこころがのびやかになれること
自分の体質にあったことをゆるゆるやる！
更年期はがんばらないが大事です(^_-)-☆
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