うつ日記 トラ・トラ・トラ 敵はYouTubeと自分の中にあり スマホ依存③ #許せない行動

 You Tube許すまじ

時間泥棒すぎる

このままではいけない

寝る前はロックかけてたので

昨日は9時間寝れてうつには良かったのですが

昨日休みでジム行った以外

ほとんどYou Tubeみてました

くそ～このままでは

グーグルの思う壺や！！

ぐぬぬぬ

次の休みは一日ロックして

筋トレ、読書に勤しみます！

You Tube許すまじ！

弱いおのれも許すまじ！

諸君

敵は自分の中にあり

諸君の健闘を祈る（祈れる立場ではない）

 皆さんこんばんは

くるくるパーマでございます

このブログは

うつ病になって14年目の私が

今さらながらうつについてブログで記録を残していくことにした

うつ日記です

自己紹介記事です

『はじめましてうつ病14年のベテランうつ患者のくるくるパーマです！（今さら自己紹介）不登校もしてた』

 ブログの目的

ブログの目的は自分の日々の記録づくりと昔の記憶を辿り今後の治療につなげていくことと

自分の経験を通して現在うつ病と診断されて辛い思いされている方の力になれたらなと微力ながら思いました。

いやお前完治してないやんけと言われたらおしまいですが

14年間通院してるけど普通に社会生活できてますので多分大丈夫

通院しながらも働けていることも伝えて行きたいと思います💕

最初の記事

『うつ病患者が闘病14年目でブログ始めてみた』

最近の記事 

『うつ日記　YouTubeはやばいのでアプリロックする　スマホ依存②　#心がけている〇〇対策』

『うつ日記　ツイッターや～めた！！スマホ依存からの脱却①　#これを絶った私はきっとすごい』

『バーベル買っちゃった…。　リメイク記事　#健康でいるための心がけ』

『今日は精神科受診日でした。改めてわかったスマホ依存はうつの敵！　#病院受診のタイミング』

『わいやっとトップサイドデッドリフト140kg挙げれた。少し褒めてほしい　#今年の目標』

『あ○は風邪ひかない2　 #風邪ひいた日に食べるもの』

『胸トレをイキイキするみなさんがうらやましい　#うらやましいこと』

『オワタ　胸がドキドキして眠れない。でもこの時間に頓服飲んだら絶対寝坊　#思ってたのと違ったこと』

『寒波？じゃあジム行く？　#雪は好きだけど』

うつの記事 

『カモミールティ飲んでスマホを遠ざけるためにコナンみながら読書　#眠れない夜の過ごし方』

『筋トレしすぎてうつがひどくなった話　同じうつ病トレーニーに伝えたい』