オワタ 胸がドキドキして眠れない。でもこの時間に頓服飲んだら絶対寝坊 #思ってたのと違ったこと

久しぶりにうつ日記らしいことがかける笑

皆さんこんばんは

くるくるパーマでございます

このブログは

うつ病になって14年目の私が

今さらながらうつについてブログで記録を残していくことにした

うつ日記です

自己紹介記事です

『はじめましてうつ病14年のベテランうつ患者のくるくるパーマです！（今さら自己紹介）不登校もしてた』

 ブログの目的

ブログの目的は自分の日々の記録づくりと昔の記憶を辿り今後の治療につなげていくことと

自分の経験を通して現在うつ病と診断されて辛い思いされている方の力になれたらなと微力ながら思いました。

いやお前完治してないやんけと言われたらおしまいですが

14年間通院してるけど普通に社会生活できてますので多分大丈夫

通院しながらも働けていることも伝えて行きたいと思います💕

最初の記事

『うつ病患者が闘病14年目でブログ始めてみた』

最近の記事

『寒波？じゃあジム行く？　#雪は好きだけど』

『勘弁してよ〜　#雪は好きだけど』

『あ○は風邪ひかない　　#コロナを疑った症状』

『あえて言おう。落ちても大丈夫やと！！　#がんばれ受験生』

『社会福祉士が社会福祉士試験で心がけたこと　#がんばれ受験生』

『うつが勝手に中江藤樹先生を紹介するコーナー』

『うつ日記　コロナワクチン５回目うったよ　　#だれかに教えたいこと』

うつの記事 

『カモミールティ飲んでスマホを遠ざけるためにコナンみながら読書　#眠れない夜の過ごし方』

『筋トレしすぎてうつがひどくなった話　同じうつ病トレーニーに伝えたい』

久しぶりのうつ記事

最近睡眠調子良くとれてたんですが

昨日なぜか胸がドキドキして眠れませんでした

頓服は貰ってますがあの時間に飲むと

確実に寝坊して遅刻

オーマイガー

水飲んで落ち着かせようと思うけど

全く落ち着かず気が急いてまたドキドキの

悪循環

結局その後寝れて遅刻もなくでしたが

明らかに調子が悪い

今日ジム行こうと思ってましたが

睡眠不足でおかしいので

やめました

なまらないように

自重で少し運動します

ホントは行きたかったですが

体調優先でいきます

唯一良かったのが

これで久々にうつっぽい記事がかけること笑

「うつブログなのにうつの記事ね～じゃん❗」

状態でしたのでみなさんに

うつブログだ～❗

って思い出していただける

きっかけになって良かったんです

これからも明るくうつのことなど

書いて行きますのでよろしくお願い致します

うつ病ぽくないかもですが

なんか暗いことは書けないというか

暗いことわざわざブログに書いても仕方ない

ですしそれなら

明るく朗らかなうつ病患者

の方が良いなと思い目指すことにしました

これからもよろしくお願い致します

今日は頓服早めに飲んで早く寝て疲労回復して

明日ジム行ってきます🙋🏋️

みなさんも寒いので

体調には気をつけて下さいね🙏

でわまた🙋💕

過去の記事よろしくね

『中条きよし議員年金未納はあかんのちゃうか？　#日本を見ていて憂うこと』

『レッグプレスしよう！よいしょ！ズキっ！え！？#私のしくじりエピソード』

『あえて言おう。落ちても大丈夫やと！！　#がんばれ受験生』

『うつが勝手に中江藤樹先生を紹介するコーナー』

『カモミールティ飲んでスマホを遠ざけるためにコナンみながら読書　#眠れない夜の過ごし方』

『うつやから最近健康のために米油にしたけど…。　#値上げしんどい』

『ピンポンパンポーン　古い記事のリメイク？リニューアル？のお知らせ』

『物価高に悩むトレーニーの救世主エクスプロージョンのホエイプロテイン#だれかに教えたいこと』

『成人式は出てないが星人式はでた　#成人式に出たor出なかった』

『気が狂ってる作品　オーディション　#メジャーじゃないおすすめ映画』