4/29 変化走30分
4/29 変化走30分
4/28 ジョグ69分と14日チャレンジも折り返し
4/28 ジョグ69分と14日チャレンジも折り返し
4/27 ほぐしジョグ50分と在宅勤務開始
4/27 ほぐしジョグ50分と在宅勤務開始
4/26 ジョグ120分
4/26 ジョグ120分
4/25 ビルドアップ走60分
4/25 ビルドアップ走60分
4/25 ビルドアップ走60分
4/24 ジョグ81分と明日からなるべく引きこもり
4/24 ジョグ81分と明日からなるべく引きこもり
4/24 ジョグ81分と明日からなるべく引きこもり
4/23 とりあえず流す
4/23 とりあえず流す
4/23 とりあえず流す
4/22 14日チャレンジをはじめる
4/21 ジョグほぼ60分をBuff runで
4/21 ジョグほぼ60分をBuff runで
今週の作戦会議(4/20~26 残り45週)