我慢なし 制限なし
体の中から健康的に
そして綺麗になれるダイエット
リエット 卒業生🌸
《身長161cm》
人生MAX体重68kg🐷→－15.6減♡
リエット開始時62.4kg→現在52.4kg
ダイエットコーチのたまご
ここから美容体重目指して
ダイエット継続中
ダイエットコーチたまごの
久保田くみこです
我慢や制限せずに
50代から健康的に痩せる方法を
お伝えしています
ダイエッターの皆さん
毎日ダイエット頑張っていて
お疲れ様です
色々な情報を見て
試して
失敗を繰り返して
そして今、リバウンドしない
落ち着いた生活をしています
色々な方のブログを拝見して
共感したり
勉強になったり
それぞれみんな頑張っているなぁと
思います
疲れる日もあるし
やる気のない日もあるし
できない日もある
つまづいたっていいじゃないか
人間だもの(笑)
みつをさんのこの言葉好き
何かある度、都合よくこの言葉使う
土日で食べすぎちゃった人も
やけ食いしちゃった人も
また今日から頑張ればいいのです
辞めずにコツコツ続ける！
これが痩せる秘訣かなと思います
先日のご飯
ゴーヤチャンプル
夏野菜も、そろそろおしまいかな
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