我慢なし 制限なし
体の中から健康的に
そして綺麗になれるダイエット
リエット 卒業生🌸
《身長161cm》
人生MAX体重68kg🐷→－14.8kg減♡
リエット開始時62.4kg→現在53.2kg
ダイエットコーチのたまご
ここから美容体重目指して
ダイエット継続中
ダイエットコーチたまごの
久保田くみこです
あなたがダイエットで
叶えたい事はなんですか？
目標体重になる！
リバウンドしなくなって
キープできるようになる！
理想の体型になる！
人それぞれ考え方は違うので
正解はないです
私の叶えたい事は
もちろん上に書いたこと
全部ですが
ダイエットに縛られず
美味しく食べることが
できるようになる！
この当たり前のことを叶えるのを
目指していました
我慢や制限ばかりのダイエットを
してきたので
簡単なのに
なかなかできなかったです
でも
今は楽しんじゃってます
先日は〈退職のお疲れ様会〉をするため
夫と2人で飲みに出かけました
この日はダイエットの事は
何も考えずに
美味しく楽しく食べました
この海苔と牡蠣のピザがめちゃくちゃ
美味しかったです😋
この大きいピザ！2人で食べちゃった〜
美味しく食べて飲んで
大満足でした
デザートも食べました！私が全部🤣
ダイエットに縛られて
食べる時間が楽しくなくなっているなら
そのダイエットは
あなたを苦しめる
間違っているダイエットなのかも
知れません
私を苦しめた
間違ったダイエットを辞めて
我慢なし！制限なし！
のダイエットをしてから
たまにの外食も楽しめるようになりました
過去の私のように
美味しい時間を
楽しめないダイエットは
もったいないですよ
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