• 自走で小渡へ。ラップはこまめに取ろう✨

• 知多方面へベースライド

• 雨沢峠へ

• 東海シクロクロス　最終戦豊田川田公園

• のぼ練の前に登り練

• ペダリングを研ぎ澄ましたら、早く遠くへ行けるかも。

• 筋肉痛は筋肉が喜んでいるんだと思ってます。たぶん。

• 東海CX 愛知牧場 Day1

• アミノバイタル店長選手権とコンディションニング

• 明日は愛知牧場です。

• 東海シクロクロスエントリー

• シマノコネクトラボ　心拍数とTSSが出ない時の解決法

• 新年3日は知多方面へ。灯台はしごです。

• おめでとう2023 初日の出ライドへ

• 走り納めたよ2022

• YETI SB140と走ってきたよ

• マウンテンバイクが来るよ　YETI SB140

• 寒い日はロードと温泉

• アミノバイタル店長選手権zwift 2nd

• シクロクロスの練習へ愛知牧場行って来た〜

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