私の勤務先はロードバイクに乗るスタッフと、MTBに乗るスタッフ、そしてちあきぃの様に両方乗るスタッフがいます。
特に区別はないですが、今回はロードコーナーのスタッフで走ったのでロードチームライドと呼んでおきます。
M瀬さん、S藤くん、勇者F本くんと、ちあきぃの4人。この組み合わせは初めてではなかろうか🤔
全員ショーツがASOSS です。
目的は愛三レーシングの草場選手のTOJの験担ぎとして、オススメのカツ丼屋さんへ行く。です。
サイクリングでカツ丼ってあんまり食べた事ない。
オシャレなカフェメシもあんまりないけど。
いつもの昭和の森へで集合。
雨が降るのか降らないのかよくわからないので、フル自走のライドリーダーS藤くんは悩んでいたようですが、他のメンバーは走れるだろうと思っていて、特に振り回されませんでした🤣
薄寒くてウェットな路面。気をつけながら小渡へ。
久し振りにロング走るメンバーがいるのに、なんかペースが速い。
土日の疲れを色濃く残しているので、しんどい。
しかし、切れたくないので走る。
小渡マーで休憩。
なんかお腹すいて来たので補給。
カツ丼でお腹いっぱいになるまでに力尽きそうで。
サドルトークしながら走るの楽しい。
M瀬さんがイキイキしてて楽しそうです。
ダムまでヨボヨボ登り、そのまま奥矢作へ。
何がすごいって勇者F本くんが千切れない。
よく一緒にお山に行くけど、へこたれない。
転けてもやり直す、すごいメンタルの持ち主なので勇者と呼んでいる。
大好きなたまご喫茶らんらんを越える。
らんらんから向こうに行った記憶がない。
初見では見落としそうな場所に発見💡
バイクラックもあります👍
↑S藤くんのロードがENVEで車輪がNOBLになっている！
こんにちは〜✨
オススメは味噌カツ丼と聞いたけど、
ソースカツ丼を知ってからソースカツ丼好きなのでソースカツ丼を。
S藤くんと勇者は味噌カツ丼。
M瀬さんはフツーのカツ丼。
大きなお丼はS藤くんのメガ盛り
そして、生姜焼き！！
お肉が柔らかくて、とーーーっても美味しい😋
定食もありますが、単品をみんなでシェアしました〜🤤
お腹いっぱい。。。
自転車ウェルカム感がいっぱいで、
とても居心地の良いお店でしたが、お昼時にで混んできたのでさらりと出発。
また行きたいです！
矢作ダムの右岸を走り、最後の最後で千切れた。
56さんに指摘されたお腹抜けてる問題に取り組み中だけど、パッと撮らた写真を見ると、
抜けているように見える。。
お腹周りは弱いのを自覚している。
臓器が足りない分、筋肉でカバーすべきと、
思ってはいるけど、弱いところはトレーニングも苦手。もっと意識しよう。
行きは止まらなかった矢作ダム
仕事中は忙しくて、ゆっくり話すことはほぼないので、サドルの上でおしゃべりする時間はとても楽しかった。
M瀬さんは私がビギナーな頃によく一緒に走っていたのですが、久しぶりなのに相変わらず乗り方も漕ぎ方も、変則タイミングも美しくて、
おっさんになっても鯛は鯛なのだと尊敬しております。
若い頃から乗り続けている方で、時代や機材に合わせて変化することができると、本当に凄いなと思うのでした〜🐈
さて、ダムから再び小渡マーへ。
ここまでかなり頑張って走って来て、
脚パンパン🔥
久し振りにやり過ぎたと思うくらい頑張った。
「疲れましたよ」と顔色を変えずに話す勇者よ。
お母さんはヨボヨボです。
もう少しマイルドに走るのかと思いきや、負けず嫌いの集団は最後までバチバチ。
最後を制するのは日頃乗っているスタミナ持ってるS藤くんと、ちあきぃで、それ以外はボロボロであった。
脚が。。、疲労感あり過ぎて、疲れた通り越して痛いわ💦
今回はこれと言う追い込み区間がないので、たまには全体のグラフをアップしてみます。
集団走で、ほぼ列の中にいて、足を緩める、止めるケースもありました。
なので、右上の相関図がヒルクライムの時より、バラバラになってます。
できるだけ、右脚を労わりながら走ったけど、強度が高い、上げ下げがあると厳しい。。。
やっぱり左脚で走っているのがよくわかる。
フジヒルまで10日ほど、想定以上に疲れてしまったけど、大丈夫なのだろうか。。。
朝の雨は☔️もうなくて、気持ちのいい森のなかのデポ地。
MTBも楽しいけど、ロードも楽しいなと思うちあきぃなのでした〜✨
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