ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆

名古屋在住。
2010年2月。ダンナにつられてロードバイクを買ってしまったちあきぃ。
病気に負けずに走ります!
「強く・速く・美しく」目指せビューティフルライディング!!

ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆

名古屋在住。夫のくまおさんと愉快な仲間達が
楽しそうに自転車に乗っているのを見てロードバイクを
買ってしまった40代の主婦です。

facebookに「KOGMA Racing 」のページができました。
アカウントを持っていなくてもみることができます。
今後のKOGMAの活動報告などをこちらで行っていく予定です。
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テーマ:
土曜日。
るいるい(す)さんと、くまおさんの3人でサイクリング!
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るいるいさんは自走です。
一緒に走るの久しぶり〜♪( ´θ`)ノ
目指すは下山のパン屋さん!

前にくまおさんと目指したけど、弱りすぎてツララ街道で断念したところ。

欲張らないルートを選びます。

今年は稲刈りが早い気がするけど、どうかな?
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風は爽やかで気温も20度前後と快適。

ツララ街道の路面状況を心配していましたが、一部直してあったり、落ち葉も少なく、思っていたより綺麗だった。
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山の方は稲刈り前の田んぼが綺麗な金色でした。
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もっと遠いかと思いましたが、意外とスムーズに来れた。 
しかし、もう疲れたw

たどり着いたらシャッターが閉まっている。。。

開店時間過ぎてるのに、シャッター閉まってる。。。

あぁ、、、
頑張って来たのに。。。


シャッターの張り紙を見たら「隣に移転しました」と、ありました。
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そんなわけで、食べられたよ!
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米パンが美味しい匠ベーカリーさん。
お隣のサークルKが改装するにあたり、拡張するとの事で、ひとつ隣に移動したそうです。

お腹いっぱいになったところで帰り道。

このルートをずっと走りたいと思っていた。
何度も何度も走りたいと思っていた。
知ってる道をくまなく見て回りたいと思うのだけど、そんなに一度に走れない。
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3人でおしゃべりしながら。
登りは遅れるけど、思ったより調子よく走れている。
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61.3キロ 849up

KOGMA3人で走って楽しかった!

でも、結構疲れた(^_^;)
ギリギリだな〜

冷たい物をぐびぐび飲んで帰路につく。
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くまおさんのリクエストで副でらーみん。
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塩気が身体に染み渡ります〜

愛用のヒラメ横カムが空気入れると吹っ飛ぶので、口ゴムを交換。
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6〜7年使ってますが、一度も変えた事がありませんでした。

スカスカになるわけだ。

口ゴム変えたら問題なし。
ポンプが買えるくらいのポンプヘッドですが、長く使える優れもの。

筋トレ、練習(という名のサイクリング)、回復。
このサイクルが難しい。
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東海シクロクロスのエントリーが始まった様ですー。

皆さんエントリーはされましたか?
現在はシーズン一括エントリーと、だい1戦エントリーが始まっています。

昨年の成績からランキングを見ますと、CL3を2戦出て24人中7位でした。

今年は昇格しても完走できる体力とスキルを身につけることを目標に頑張ろうと思います。
運やまぐれも居るけれど、実力を伴う様にしたいです。

9月に入り、まだまだ残暑がきびしいですけど、そろそろCX乗りたいなぁ〜ってなって来た!

ほったらかしのバイクのメンテをしなくて〜( ´艸`) 

どうするかをアレコレ相談して、
とうとう、私にも11速の波が来たよー!

まだ10速??

って言われそうですけど、ロードもTTも10速で事足りて来たものですから、、、
アップグレードするならロードなんですけど、壊れないし、部品があるうちは大丈夫だろう。

ありがたい事に11速のレバーと、ウルフトゥースのチェーンリングを借り物レーシングできたので、
Rメカと11速のカセットを用意して、フロントシングル化で超絶楽しいCXにします!
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と言うことで〜
本当は自分で作業したいんですけど、ワイヤールーティンの見直しや、使ったことが無い部品、メカさんの二度手間になってしまいそうなので、丸投げ致します!
すみません!!
自転車屋勤務とは言え、お客様のバイクが優先なので、メカさんの片手間にお願いしてます。

うひひ。
楽しみだなぁ〜。

タイヤは引き続きchallengeを。
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↑路面に合わせて車輪を変えるほど持ってないから、オールマイティに使えるこのタイヤがお気に入り。

ボトルをファブリックにしたので使うのが楽しみで仕方がない。
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↑ボトルケージレスなので、練習前、レース前にケージを外す手間がない。

CXは観戦も楽しいですよ〜
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9/1は17回目の結婚記念日でした。

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昨日ケーキを買って来てのを忘れてて、
朝起きたら既に食されていた。

自分の分は多めに切ったところでパチリ。

あまり記念行事をやらない我が家ですが、結婚記念日だけはささやかに祝います。

たぶん、
こんなヘンテコな嫁を受け入れてくれる人奇特な人はそうはいないだろう。

そして、
こんなにおもろい人のヨメになるのは私ぐらいだろうと自負しておりますw

お互いポンコツなので、支え合ってこれからも仲良く暮らして行きたいと思います。

また来年、契約更新が出来るように、これからも
お互いを思いやる良い関係が築けますように。

うり君(白)、すす君(黒)のかあさんも頑張ります!
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くまおさんいつもありがとうね!

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夏の疲れがなかなかしんどいねー
更年期的動悸が酷くて、残暑もしんどい〜。
ストレスを減らして、穏やかに暮らすのが良いらしいけど、なかなかそうはいきませぬ(^_^;)

さて、木曜はお休みをいただいて、久し振りの機織の同期会「ひとひと会」へ。
機織はマイペースに続けていきたいこと。

集合場所の一社駅へ向かう途中、乗り換えの今池あたりで謎の腹痛に襲われ、なんとか一社駅に来たものの、あまりの痛さに気分も悪くなり、
そのまま帰宅〜。

あ〜あ、みんなと色々とお話がしたかったよぅ。。。


そんなわけで、写真もない。


脂汗流しながら移動。
地下鉄で動けなくなったら、救急車で運ばれかねないから、
必死w
お腹が下るわけでもないのに、ピンポイントで痛い。
酷い生理痛のような痛さ。
もう、そんなの忘れたよっw

オフトゥンでひたすら堪えてること数時間。

せっかくのお休みが、とほほ。。。
仕事の日じゃなくて良かったような。。。

その後も痛みが続くので、念のため受診。
白血球と好中球が高めだけど。CRPは低い。
明確な原因はわからなかったけど、時間と共に少し収まって来たので、痛み止めだけもらって帰宅しました。
あと2時間ぐらい家で堪えておけば良かったのかな。
腸閉塞とかじゃなくて良かったです。ほんと。

あ〜、びっくりしたし、疲れました。

ここ数日は卵巣欠落症状(いわゆる更年期障害)的な症状が強めに出ていたので、
自律神経が整わなかったのかもしれません。

自律神経系の不調とうまく付き合うには、ストレスを抱えず、心穏やかに、適度な運動をする。
特に季節の変わり目だし、無理しない。
これにつきます。

初年度よりはだいぶ身体が慣れたと思っていたけれど、まだまだ続くのかな。
予定ではあと2〜3年。

根気よく付き合おう。
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水曜日。
一週間があっという間に過ぎて行く〜。
あんまりにも時間が早く過ぎて、ブログの更新忘れてました。
時間は平等なはずなのにね( ´艸`) 

ゆっくり起きて、のんびり朝ごはん。
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家事して、機織の事をして、昼寝した。

7月から週1〜2回筋トレ始めてますが、まだ続いてます。
近所にあるから今のところ無理なく行けてます。
少しずつ左右のバランスや軸が整うのを感じられるよ〜。
筋トレ再開した頃は出来なかったことが、最近出来るようになって、変化を感じてるます。
ちゃんと自転車に乗って、筋肉の最適化を忘れずに。
骨密度が上がる気配はありませんが、良いマッスルがきっと支えてくれるでしょう。

脱棒人間!

ムッキムキ!

にはなれないけど、老けこまない立ち姿、
年齢相応の健康的なムッキムキを目指します( ´艸`) 

マッスルは素晴らしい!
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