ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆

名古屋在住。
2010年2月。ダンナにつられてロードバイクを買ってしまったちあきぃ。
病気に負けずに走ります!
「強く・速く・美しく」目指せビューティフルライディング!!

ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆

名古屋在住。夫のくまおさんと愉快な仲間達が
楽しそうに自転車に乗っているのを見てロードバイクを
買ってしまった40代の主婦です。

facebookに「KOGMA Racing 」のページができました。
アカウントを持っていなくてもみることができます。
今後のKOGMAの活動報告などをこちらで行っていく予定です。
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テーマ:
朝起きたら雪景色。
名古屋は今年?今シーズン?初の積雪です。
我が家の周辺はこんな感じ。
多くて3センチくらいです。
それでも十分危ないので、車で出かけるのはムリムリ。
自転車もちょっと。。。
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東海シクロクロス中止で良かったです。

午前中に昨日の続きのみかん染。
溶液は色素が出てそうだけど、綿だしイマイチ。
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アルミと鉄で媒染する予定なので、濃く染めやすい鉄を2カセ。
アルミを1カセにします。

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この糸は染めたら寝かせて、来シーズンにもう一回染めてもいいかも。

こちらは媒染して洗ったところ。
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染液に戻して煮て、脱水したところ。
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お蕎麦みたいになりました。
乾かすともう少し薄くなるかも。

続けて媒染してみようか考えましたが、少し寝かして染めてみようと思います。

午後には雪も溶けて、我が家の周辺道路は問題なく走れました。
溶けるのはやっ!
くまおさんと近くのイオンに買い物に行き、
ぼんやり暮らした1日が終わります。

まだ寒い日が続きそう。
風邪ひかない様に、頑張ります!

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寒さにビビっていた東海シクロクロスですが、
防寒対策を講じて、参加するつもりで動いてましたが週末の名古屋は雪予報。
今シーズン最大級の寒波が来るらしく、全国的に雨模様。
大雪警報も発令されまして、日曜日の東海シクロクロスは中止と公式発表されました。

シクロクロスという競技自体は雨でも雪でもあるのですが、このエリアは雪に不慣れなのと、会場が河川敷。
積雪や凍結で移動が難しくなりと思います。

雪に不慣れと言えば、我が家の車はノーマルタイヤ。
積雪や凍結のリスクのある所には、知った場所までも行けません。
いや、行きません。

雪の装備をされている参加者さんはとても残念だったかも。

仕方がないけど早目に決断してもらえて良かったかなぁ。


そんなわけで予定が変わりまして、時間ができたので、貯めていたみかんの皮を使って染色をしてみます。

約350gの乾燥みかんの皮
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たぶん、染まらない。
もしくは染まりが悪いです。
でも、一度やってみたくて〜( ´艸`) 

綿糸だから、濃染剤を使用します。
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このディスポンを使った前処理をするのは初めて。
糸は太いものと、細いものを合わせて3カセ。
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煮出してこんな色。
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糸を入れて煮てみたけど、、、、

あまり染まる感じはしません。
一晩寝かせて、明日様子を見てアルミと鉄で媒染してみたいと思います。

みかんの皮を砕いたら良かったかなぁ。
煮出す時間を長くしたらどうかなぁ。
ディスポンの濃度を少し上げたら良かったかなぁ。

後から思います。

煮出したみかんは一度乾燥させます。
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結構黄色い。
もう一回取れるかも?

あまり良い結果が出るとは思いませんが、家中が爽やかな柑橘系の香りに包まれています。

今のところ我が家は積もってないかな。
雪がひどくなりませんように。

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お正月は暖かいと思ってましたが、急に冷え込んでまいりました。

1/15の東海シクロクロス(平田会場)にエントリーしてまして、後悔しているちあきぃです。

昨日から3連休でして、のんきにウクレレでも弾いてようかと思いましたが、平田もあるし、そろそろ今年の事について考えたいと思います。

と、その前に〜。
最近のライドでガーミンのモニターが見にくくて。。。
輝度調整で改善するかな?と思ったのですけど、設定画面から調整のモードにたどり着きません。
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↑バックライトが着いてないのか、とめも見にくいです。

電源のON OFFやPCの接続ではバックライトが着くから、バックライト自体が壊れているわけではなさそう。

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アップデートをしてみたけど改善しないので、ひとまず検索。

電源を入れて(長押し)起動したらもう一度電源ボタンを押す(短く)

そいたらバックライト調整の画面が出てきた。

おおー!
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Edge500とパイオニアの時はちゃんとマニュアルを読みましたが、510は全く野生の勘で操作してましたw

しかも、天気予報見られるんでね(o^^o)
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明るく見やすくなりました!
勉強になりました。

最近、弱っているので、目も弱ったのかと心配しちゃいました〜(*´-`)

さて。
今年は何をしようかな。
どうもレースとなると血が騒ぐようですが、転倒のリスクの高いレースはやっぱり出来ないです。
前のような高い負荷も身体が付いて来ませんし、同じ様なトレーニングも出来ないです。

でも、出来ない、出来ないと言うのも嫌〜。

そうなると、出来ることがコツコツやる。
のが、ちあきぃ流だろうかな。

出来れば効率良くトレーニングをしたいので、現状のレベルを把握して、ベースの作り直しが目下の課題です。
筋トレ、ローラー、実走をバランスよく無理なく出来るように、体調もライフスタイルもバランスよく出来るといいですね。

タイムトライ好きなんですが、パワーも持久力も落ちてるので、出来るのか微妙ですけど、目標の1つにしたいと思います。
 
KOGMAのみんなとも走りたいなー。

長い距離を走れたらいいなと思いつつ、なかなか実現できないので、これも目標に。

サイクリングを楽しみつつ、去年より元気に走りたいですね。

そんなわけで、久しぶりにローラー。
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バーチャルのちあきぃは、男性選手と一緒に元気に走ってます。
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寒い日にローラーできる環境がある事に感謝!

ぼちぼちです。






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土曜日。
寒い朝。
車が凍ってるのひさしぶりかに見ました。
 
女子グルメライドがしたいとリクエストをいただきまして、新舞子に集合!
男女8人のグループです。
 
装備は冬インナー、夏ジャージ、冬ジャケット。
タイツはパールイズミのウィンドブレーククイックビブタイツ(メチャお気に入り!)
ほんと、クイックビブタイツ便利で暖かい!(超おすすめ!)
 
シューズカバーをして、朝だけウィンドブレーカーを着ました。
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毎度お馴染みミーティング。
 
距離は短いけど。旅した気分と、グルメ要素は多め。
 
新春ライドは体調がスッキリしなくてヘボヘボでしだが、今日は少し上向き。
動けると楽しい。
 

まずは中道からの景色を楽しみ、玉子屋さんのカフェ「ココテラス」

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何を食べるか迷います〜。
 
くまおさんはプリン。
私はロールケーキ。
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おしゃべりたっぷり。

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続いて農道に戻り、途中道を間違えたものの、近いところに出て盛田味の館。

 

ひーこら登った割に、7キロほどしか走ってなかった。。。
 
今日はサイコンがスピード&ケイデンスセンサーを拾ってなかったから、間違いだと思いたい。
味噌煮込みうどんが有名なお店ですが、私が選んだのは焼きおにぎり定食。
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美味しい。
ここは、バイクラックあるし、お店の人も優しい。
おまけに美味しい。
 
走らなくてもお腹は減るから、しっかり食べます。
 
食後は海を横目に帰り道。
 
新舞子駅と橋のあたりにあった結婚式場がなくなって、
一部更地になってますが、残ったチャペルがカフェになっていました。
今年の営業がスタートした日だった様子。
 
ゴール目前。
一度は通り過ぎたものの、気になって、本日3.店舗目。
大して走ってないけど、お腹空いてたのでみんなで立ち寄りました。
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↑素敵なチャペルが入口です。
 
お店の方に許可をいただきテラスのデッキにバイクを立てかけましたが、
木製のバイクラックが道路側に2台もありましたよ〜。
 
素敵なカフェにわくわく。
昼すぎでしたら結構賑わっていました。
自転車乗りのスタイルは興味のない人からすれば怪しげなので、
一応このままでも大丈夫か確認したところ、快く入れて下さいました〜。
 
店内はとってもおしゃれ。
披露宴的なパーティーができる感じです。
ランチはゴージャスで、気になりましたが、
フルーツサンドをシェアしてコーヒーのみました。
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このフルーツサンドが絶品!!
甘すぎない生クリームと、フルーツのハーモニー♡
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また食べたい~!!
 
ほっこり幸せな時間を過ごしました。
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今回最後にお邪魔したNESTさんは、本日オープンだった様で、
ブログに紹介して下さいました。
 
新舞子に新しいお店が出来て嬉しい~。
ついつい立ち寄ってしまいそうです♪
 
そんなわけで、男女8人のグルメライドは無事終了。
走行距離は40㎞くらい。
ゆっくり有酸素なのでどうしてもお腹が減るw
 
わいわい楽しかったです~
またやりましょう~(*´∇`*)

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お正月4日目。
くまおさんはお休み最終日。
私はあと1日。

朝からCX練の予定だけど、身体のキレどころか、コクもない。。。
もうやめようと思い、
くまおさんだけ行って下さいとお願いしたけど、車で後から来たら良いとの事。

うーん。

緩くでも身体を動かしたらスッキリするかも??

ご飯食べて40分遅れで車で出発。

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さむーいので、軽くランで身体を動かしてみる。

重い。。。

KOGMAのまるさんと、コバさんが来てた。
あけおめです。
くまおさんとCXが共用なので、くまおさんの休憩の時に乗る。

まずは、基礎練して、のろろ〜んと練習コース。
乗り降りの練習も少し。
もっちりして身体が動けなくないw
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みんなの練習見られて楽しかったよ。

お昼を食べてから基地に移動。
まるさんのMTBのビードが上がらないので、コンプレッサーで試みる。

上がりそうで上がらない。

エア漏れしているのがバルブっぽいので、近くの自転車屋さんへ。

カトサイ近くで良かった(o^^o)

バルブ交換して、ビードが上がって良かった良かった。

次の日にビードが落ちてるとショックなので、ひとまずコンプレッサーを持って帰ってもらいました。
チューブレス、気になるけどトラブルと、とことん上手くいかないイメージがあって、なかなか使えない。
車輪はあるんだけどね〜(^^;

午後にお昼寝したら少し復活して来た。
お休みはあと1日。
スッキリ元気になりますように。


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