ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆

名古屋在住。
2010年2月。ダンナにつられてロードバイクを買ってしまったちあきぃ。
病気に負けずに走ります!
「強く・速く・美しく」目指せビューティフルライディング!!

ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆

名古屋在住。夫のくまおさんと愉快な仲間達が
楽しそうに自転車に乗っているのを見てロードバイクを
買ってしまった40代の主婦です。

facebookに「KOGMA Racing 」のページができました。
アカウントを持っていなくてもみることができます。
今後のKOGMAの活動報告などをこちらで行っていく予定です。
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テーマ:
花粉、来てますね〜。
2週間ほど前から花粉症の症状が始まっております。
ここ数年は軽く済んでいましたが、ちょっと疲れがたまってましてドーンと来てます。
クシャミ鼻水よりも咳。
熱がないからアレルギー。
調子良いからと吸入薬をサボったからか、今年の花粉が強いのか、ゲホゲホ咳き込んでます。
お見苦しくて申し訳ないです。

思わぬ咳や、首が腫れたりすると「再発転移か???」と思う豆腐メンタルですが、
どうみても花粉症なので、大丈夫だと思います。

花粉症の時は花粉を吸わないのが一番だけど、自転車乗るよね?
じゃ、とりあえずマスク。
いつものバンダナ覆面を忘れたのでマスク。
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この日はなおちゃん、りっちゃん、ちあきぃと、くまこちゃん。
くまこちゃんは写真を撮ってくれるので助かります。

とりあえず、盛田に行こうとなり、ジャンキーをおしゃべり全開で移動。
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新舞子から農道に入り、菜の花を横目におしゃべりで登坂。
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ツクシがビッシリなエリアもありましたが、袴を取るのが面倒なので、見て春を楽しむ。

いつもの道にも春の訪れ〜。
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30キロくらい走って盛田へ到着!
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寒い時期はお世話になりました。
暑くなると山に行っちゃうから、この冬は最後かもしれない。

ちあきぃは焼きおにぎり定食。
なおちゃんの味噌ダレのざるそばが美味しかったよー。
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田楽とあさりの味噌汁、焼きおにぎり。
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まだまだ知多半島を走り回り〜。
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風も強くなって来たところで〜
新舞子のカフェ、ネストを目指す。
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ネストはバイクスタンドもあって、ロケーションも素敵。
なんだけど、14時過ぎても満席で、15組くらい待ってた。
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りっちゃんお目当のフルーツサンドは諦めて、車に戻り撤収。

違うお店でスイーツ会。
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なんだかんだで60キロ。
初めて見る景色もあって楽しかった!

ベース走や個人TTのおかげか、ペースを大幅に崩さずに走れました。

ポジションも少し変えていて、身体が慣れていない感じがしますが、ペダリングはしやすいからもう少し乗ってみます。

日中は暖かくて、夏ショーツにウォーマー、
長袖インナーに半袖ジャージ。
ウィンドブレーカーを持って行ったけど、ベストがいいね!

着るものが難しい季節だけど、ウエアも走りも楽しみたいです!


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テーマ:
AACAのリザルトで出ました。
前回は15キロ 27:47.71
今回は15キロ 28:49.42

約1分遅いね。

練習不足。

さて。
向かい風を頑張って走った翌日は結構身体が疲れてました。
ベース走の、言い出しっぺだし、ロードのポジションを見直し中なのもあるし、疲労抜きがてら走っておこうと出発。

今回はりっちゃん、マユちゃん、ちあきぃとくまおさん。最初だけのっちさん。

花粉のピークらしく、鼻水が。。。
マスクして走ります。
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走り出してみると、キレもコクもない。
ここのところ、回復のための補給がうまく出来ていない。

ウォームアップで15キロくらい流して、みんなの調子や要望を聞きます。
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この日は3人ともお疲れ気味で、上げていく練習をする感じでもないので、少しマイルドにしてゆっくり流す事にしましたー。

そこへ、飛び入りのアコさん☆
前回楽しかったからと、来てくださいました。
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春先は着るものに困ります。
スタート時は風が冷たく肌寒いものの、ウィンドブレークなウエアは必要ない感じ。
冬のタイツ、起毛ジャージ、ベストやウィンドブレーカーで調整。

足元もニットタイプのシューカバーがちょうど良いです。

往復13キロくらいのコースをLSDペースで3〜4周の予定。
みんな綺麗に走るので後ろから見ていて楽しい。
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2周目の前半で先頭降りたら乗り直せず、そのまま切れてしまった。
補給はしてたけどエネルギーが足らないのか、
疲れて走れないのか。

降りて来てくれたマユちゃんと、良いペースで走るりっちゃん、アコさんの背中を見ながら、ゆっくり新舞子へ。

走り足りないアコさんとくまおさんは、別メニューののっちさんグループで走りに。

3人だけおしゃべり休憩。
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そして、終了〜( ´艸`) 

それでも50キロくらい走れました。

今回もありがとうございました。
1人で出来ない練習を何回も付き合ってもらって、とても助かりました!
このベースを大事にしながら、野山を走れる様になれたらいいなー。

ベース走お疲れ様でした!記念の一枚。
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いや〜、こんなにスッカスカになったの久しぶりです。
疲れを感じていたなら、無理はいかんという事ですな。


ショボーン。


なんて、終わりません!

せっかく知多方面に来たのだから、コストコに行って来た!

まずは腹ごしらえ。
コストコのクラムチャウダー好き好き!!
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くまおさんにカートをお任せして、3人でおしゃべりしながらお買い物〜。

我が家はくまおさんのミックスナッツ、
アンチエイジングなナツメヤシの実デーツ、
洗剤。
キヌアのサラダ。

みんなでプルコギシェアしたよ。
そして、コストコバックを買ってしまいました( ´艸`) 
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2つで1800円くらい。
りっちゃんとシェアした。
大きくて、一応保冷仕様で便利だよ。

あー楽しかった!

来週からはまた野山に出没をし始めようと思います♪
お疲れ様でした〜


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2月に引き続き、AACAの個人タイムトライアルにエントリー。

えー、もう一か月経ったの〜??
早過ぎ〜!

実は出張行ったり、サイクルトレンドだったり、疲れちゃったりして、この1か月はほとんど自転車乗ってません〜( ;  ; )
頑張っていたベース走も。。。

はぁ〜。

そんな感じで、ドキドキ。
今回も借り物レーシングで、素敵な車輪をお借りしています。
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こちらのセッティングなどは早目にできたのですが、

先月、ハンドル下げよう宣言したのに、
木曜あたりからゴソゴソ始めて、、

金曜に急遽可変ステムを買って帰り〜
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その日の夜に交換しました。
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メチャ下がった様に見えるでしょ?


でも、元々付けていたステムも、結構な角度なの。
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DHバーの先端で約1センチ下げてみました。
ぶっつけ本番。。
大丈夫だろうか。。。
普段なら絶対にやらない。
余裕持って準備する人です。

そんなわけで当日。
ウエアは冬生地のCXスーツ。
これ、大活躍。
あまりに寒いので、レッグウォーマー追加。
マスクしてるのは花粉症で咳が出るから乾燥予防。
寒いからこのままレースに挑みたいが、見た目的にやめた。
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KOGMAからはコバさんが参戦!

前回のホカホカ陽気とは変わり、結構冷たくて強い風が吹いてます。
しかもスタート向かい風。

ウォームアップがてら、タラタラ走り出すものの、進まない。
サイコン見たら21キロ。。。

のぉ〜

DHバー持つと25キロ。

なんという弱体化!

折り返すと頑張らなくても40キロ。

おぉ〜

速い人みたい!

でもね、男性陣はそこを50キロくらいで走っていたそうです。

時間的に試走は2周しかできなかった。

今回のゼッケンは11番目。
強い人と初参加以外はアイウエオ順みたい。
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待ってる間は寒いので、ギリギリまでジャージを羽織ってる。

マユちゃんサポートありがとうです〜( ´ ▽ ` )

さて。
今回の目標!
スタートでワチャワチャしない。
ちゃんとスタートのギアを合わせておく。
この風でも、諦めないこと。
向かい風は我慢。
追い風はやりすぎ注意!
目標は30分以内にゴールをする事。

134さんから合図をもらってスタートします。
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落ち着いてスタートしたけど、スタートの練習をしないといけないと、心の底から思いました。

向かい風区間は周ごとに強さと区間が変わる。
後半は真っ直ぐ走れずフラフラしてしまう。

反対に追い風区間はガンガンスピードが乗るけど、頑張りすぎると、向かい風区間のスタミナが足らない。
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アンチエイジングとは、なんて苦しいんだ!

下げたハンドルは今までの中で一番しっくり来た。
安心してバーを持てた。
風が強くても、このフォームとホイールなら、少しぐらいフラついたって大丈夫!
コーナーは風向きでバランスを崩さない様に気をつける。

試走より身体がよく動いた。

しっかり登ってゴール!
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タイムはギリギリ30分は切れたと思うけど、前回より遅かった〜( ;  ; )
後半見事にペース落ちてたー。

いや〜キツかった〜
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軽量非力系には、厳しかった。 
ウエアや機材に助けられた感じです。
皆さまありがとうございます〜。

部長のブースで、プロテイン飲んで、スープとパン食べながら、みんなでおしゃべり。

のんびり片付けながらおしゃべり。
これも楽しい。

そんなわけで、良い練習ができました。
車で小一時間の場所で毎月レースがあるこのエリアは恵まれていると思います。
この環境に感謝です〜。

また来月頑張りまーす
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まとめて更新〜。
2月の最終末は恒例の名古屋サイクルトレンドでした。
今年で4回目。
年に一回の出店で、毎度手探りですが、さすがに4回目。
少しだけ落ち着いて準備できた。
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東海エリアを盛り上げるために、たくさんのメーカーさん、ショップさん、地域さんが参加していて、胸熱です☆

お客様の試乗やお買い物の話を聞くのも楽しかった。

今年は本当にあっという間で、1日目が終わり、
商品の見直しのために補充で店へ。
準備して翌日。
若手がバリバリ動いてくれたから、相当助かりました。

もしも、1人だったら。。。。

ドキドキ。

いつも支えられていることを感じつつ、感謝の気持ちいっぱい。


2日目も、あっという間に終了。
今回はあまりウロウロできず、撤収。

この経験を次のブース出展に活かせるようにしたい。

翌週は1日お休みをいただいて、疲労回復に努めます。

水曜は東京へ。
ウエアだけじゃなくて、合同のパーツ展示会。

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↑観光中。

ひや肉。お蕎麦です。
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縫い目なし、長さは切ってもいいアームカバー。
きになるアイテム。
今年は並べてみようかしら。
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MTBのメカさんと、ロードのメカさんが一緒なので、普段は見ることのない部品や使い方を知らないアイテムの事をたくさん知る事ができたよ。

移動は若者に任せてついて行く。
が、奴ら早いんだ歩くのが。。。
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たっぷり見て回り、お腹すいたからお弁当を購入。
名古屋に帰るのに、天むす買ってしまった!
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毎日バタバタしてますが、老化なのだろう。。
金曜の朝からアキレス腱が腫れてきて、土曜日は超絶痛い。。。
メンテに行ってきた。
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疲労が溜まっていたのか、あちこちが痛い。。。
歩き回った筋肉痛が後から来たのか、、、
日曜に練習を予定していましたが、お休みする事にしました。
あ〜、せっかく続けて来たベース走ががが
今年になってから「調子がいいぜ!」と、調子に乗りすぎた様です。

そんなわけで、土日はゴロゴロのんびりと、堕落した生活を送りました。

来週末はTTあるので、ここらで立て直そうと思います!
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サイクルトレンドの記事を書きたいのですが、その前に、絶対にアップしたかったのでー。
先週の水曜。
まんま亭。
たくさんのサイクリストに愛されるカレーのお店が2/26の営業を最後にお店を閉められました。

閉めなくてはならなかった理由はわかりませんが、皆さんに愛されて、人が集まり美味しいカレーが食べられる素敵な場所だったのだと、訪れてみてよくわかりました。

一度は行ってみたいと思ってましたが奈良はなかなか遠い。
お疲れ気味で、週末はサイクルトレンド。
休養するべきだと思いつつ、
くまおさんが行かなかった事を後悔するなら行こう!と、ちあきぃのお休みに合わせてくれたので、平日に行く事にしました。

自転車で!


って言いたいところですけど、残念ながら車です(o^^o)

とても混雑し、平日でも行列だよと聞いていたので、名古屋を7:30に出発。
到着したら既に並んでいる方が。
おしゃべりしながら時折流れてくるカレーの香りにワクワク。
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車だけど、KOGMAとして正装(ジャージ)で来たよ。

開店を30分前倒しで中に入れました。

掘りごたつになっている席へ。
自走で来たよ女性2人組さんや、偶然遭遇した琵琶湖の自転車店(兼ソフトクリーム店)の店主、どてるし夫妻に遭遇。

そうか、水曜だー!

お店の中にはジャージや自転車がたくさん飾ってある。
あちこちから、閉店を惜しむ声が聞こえる。

メニューは色々とあるようですが、カレーのみ。
くまおさんは大きなハンバーグが乗ったバーグカレー大盛り。
ちあきぃは大きなモモ肉がバーン!って乗ってるチキンカレー。
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スプーンでほろほろとほぐれる柔らかなお肉♡

たまたま席を同じくした皆さんと、自転車談義をしながら楽しくカレーを頂きました。
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大阪からの女子2人組さんとは、春の鈴鹿で会えるといいなー!
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女性サイクリストに遭遇するととっても嬉しくなっちゃいまーす(о´∀`о)

窓の外を見ると、たくさんのお客様が並んでいました。

まんまママさんとは初めましてですが、または美味しいカレーを食べたいですと、またお目にかかる機会がありますようにと、ごちそうさまを伝えました。

せっかく奈良に来たので観光しようかと思いましたが、ノープラン。
お腹も満たされたので、運転交代しながら名古屋へ帰りました。

まんまさん、ママさん。
お疲れ様でした。
またどこかで、お会いしたいです!
ありがとうございました。





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