2007年4月14日（土）会社の日

☆体重：48.2
☆体脂肪：25.0
☆生理：×
☆便：○
☆朝ご飯：カレーライス
☆昼ご飯：白米、おくら、チキン南蛮（ピーマン、たまねぎ、人参）、ねぎ入り卵、みそ汁
☆晩ご飯：イタリアン（生ウニ、ジュレ、玉葱ソース、生ハムサラダ、ホタルイカ、空豆、ほっそ麺、トマトソース、仔牛、春キャベツ、パスタ、赤もちとうもろこし、うずら、リゾット、仔羊、タケノコロースト
☆スポーツ：腹筋15回
☆間食：玄米キャンディ
☆一言：仕事関係取引先お食事会ワイン。よかったぁ～

2007年4月13日（金）会社の日

☆体重：48.4
☆体脂肪：26.3
☆生理：×
☆便：○
☆朝ご飯：玄米カレーライス、ワンタンスープ、干し芋
☆昼ご飯：ポテサラのカボチャバージョン、キャベツ、生姜焼き、玄米、大根あげ人参菜の花味噌汁
☆晩ご飯：飲み会（オムソバ、揚げ出し豆腐、サラダ、枝豆の油揚げ、カツオ叩き、豆腐天ぷら、出し巻き卵、）
☆スポーツ：腹筋15回
☆間食：玄米キャンディ
☆一言：中学飲み会～。体重増えた(*_*)

2007年4月12日（木）会社の日

☆体重：48.2
☆体脂肪：27.1
☆生理：×
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、ベーコンエッグ、ちくわ、玄米パンマーガリン付け
☆昼ご飯：炊き込みごはん、いんげん、きんぴら、ちくわ
☆晩ご飯：玄米、ワンタンスープ、チャーシュー麺、豆腐焼売、干し芋
☆スポーツ：腹筋15回
☆間食：玄米キャンディ
☆一言：足細いっていわれたぁ(^O^)わぁい！

2007年4月11日（水）会社の日

☆体重：48.2
☆体脂肪：27.8
☆生理：×
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、キュウリツナマヨ、イチゴ、カボチャコロッケ
☆昼ご飯：サンドイッチ、カツ、レタス
☆晩ご飯：おにぎり（若芽、五目飯）、豆腐焼売、キットカット、わらび餅
☆スポーツ：腹筋15回
☆間食：イチゴチョコクッキー、天むす、玄米キャンディ、三食だんご
☆一言：

2007年4月10日（火）会社の日

☆体重：48.6
☆体脂肪：26.8
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：パン（ピザ風、ウインナー入り、ベーコン玉葱クリーム風）、ヨーグルトケーキ、キットカット風、サンドイッチ
☆昼ご飯：サンドイッチ
☆晩ご飯：ケバブ、から揚げ、カボチャコロッケ、チャーシュー麺
☆スポーツ：腹筋12回
☆間食：キットカット風、きんつば風
☆一言：

2007年4月9日（月）会社の日

☆体重：48.2
☆体脂肪：26.7
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：マーガリンパン、ヨーグルトケーキ、青りんごゼリー
☆昼ご飯：玄米、お好み焼き、きんぴら、蟹クリームコロッケ
☆晩ご飯：カツ丼、バジルえびフィレオ（胚芽バンズ、海老揚げ、レタス、バジルタルタルソース、たまごソース）、豚生姜焼おにぎり、キットカット
☆スポーツ：
☆間食：ゼリー、ヨーグルトケーキ、玄米キャンディ、きなこの麩菓子
☆一言：まつげパーマ、まつげ切れてるって言われた(>_<)

2007年4月8日（日）おやすみ

☆体重：48.4
☆体脂肪：26.0
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：ワンタンメン、ヨーグルトケーキ、青りんごゼリー
☆昼ご飯：マーガリンパン、ヨーグルトケーキ、青りんごゼリー、干し芋、玄米、キャベツ、甘い野菜のスープ、小豆
☆晩ご飯：ハヤシライス、ヤキソバ（キャベツ、麺）
☆スポーツ：
☆間食：ゼリー、ヨーグルトケーキ、ヘルシートリュフ、チョコパン
☆一言：スイーツ作り。お料理教室

2007年4月7日（土）会社の日

☆体重：48.4
☆体脂肪：26.8
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、きのこひじきカレー
☆昼ご飯：サラダ、パン、菜の花とチキンパスタ、菜の花とえびのトマトクリームパスタ
☆晩ご飯：玄米、きのこひじきカレー、ネギトロ、カボチャコロッケ、牛肉コロッケ
☆スポーツ：
☆間食：わらびもち
☆一言：

2007年4月6日（金）会社の日

☆体重：48.2
☆体脂肪：27.0
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：オムハヤシ、板チョコアイス、レタスサラダ
☆昼ご飯：玄米、豆腐バーグ、きんぴら、ひじきとオマメ、おあげさん？てんぺ？
☆晩ご飯：玄米、きのこひじきカレー、パン
☆スポーツ：
☆間食：板チョコアイス、バナナイチゴチョコトリュフ
☆一言： 屋台

2007年4月5日（木）会社の日

☆体重：47.4
☆体脂肪：26.2
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：ホットドック
☆昼ご飯：炊き込みご飯、カボチャ、ほうれん草白和え
☆晩ご飯：玄米、豆腐バーグ、半割そば、ふかひれスープ、マロニー
☆スポーツ：
☆間食：板チョコアイス、チョコレート、フルーツ（りんご、キウイ）、御座候
☆一言：最近たべすぎ