2007年6月3日（日）おやすみ

☆体重：47.4
☆体脂肪：26.6
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、から揚げ、カツ、海老グラタン、サラダ、海老フライ
☆昼ご飯：ハムカツ、玄米
☆晩ご飯：ハムカツ、肉巻きカボチャ、肉巻きウィンナー、冷や奴、みそ汁、ペンネサラダ
☆スポーツ：
☆間食：もち、ヨーグルト、サラダ、ライ麦パン、ゼリー、あん入りぱい
☆一言：スーパー銭湯

2007年6月2日（土）おやすみ

☆体重：47.2
☆体脂肪：26.3
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：素麺、フカヒレスープ雑炊
☆昼ご飯：寿司、フライ大量、おすまし、炊き合わせ、キャベツツナサラダ、ハム、から揚げ、えびドリア、こんぶ
☆晩ご飯：オクラ、白米、麻婆豆腐
☆スポーツ：ランニング
☆間食：チップ、チョコ、もち、ドラヤキ
☆一言：夜２キロ増えた

2007年6月1日（金）会社の日

☆体重：47.2
☆体脂肪：26.7
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、豚肉生姜焼き
☆昼ご飯：白米、アスパラ入りカツ、ヘレカツ、キャベツサラダ、あげ入り味噌汁、
☆晩ご飯：豆腐、ペンネ、フカヒレスープ、ナムル
☆スポーツ：
☆間食：じゃがいもベーコン、豚肉生姜焼き、チョコアイス、チョコクッキー
☆一言：

2007年5月31日（木）会社の日

☆体重：47.0
☆体脂肪：26.4
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、ベーコン
☆昼ご飯：チキンライス、クリームコロッケ、から揚げ、ハヤシライス
☆晩ご飯：豆腐、炊き合わせ（タケノコ、こんにゃく、人参、里芋、ごぼう）
☆スポーツ：
☆間食：揚げ菓子、ゼリードリンク、チョコアイス、チョコバタークッキー
☆一言：扇子購入

2007年5月30日（水）会社の日

☆体重：47.4
☆体脂肪：26.6
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、豆腐バーグ、カツ、ちくわ、ベーコンたまこパン
☆昼ご飯：玄米、ウインナー、カツ、ちくわ、キャベツ、白い恋人、チョコパイ
☆晩ご飯：玄米おにぎり
☆スポーツ：
☆間食：チョコアイス、クッキー
☆一言：バイト

2007年5月29日（火）会社の日

☆体重：47.2
☆体脂肪：26.5
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：－
☆昼ご飯：白米、天ぷら（いんげん、茄子、カボチャ、のり）、そば、ごま豆腐、炊き合わせ（里芋、いんげん、人参）
☆晩ご飯：豆腐バーグ、カレーライス、サラダ、生ラーメン
☆スポーツ：
☆間食：白い恋人、カップケーキ、ぽたぽた焼き、林檎ストレートジュース、ミックスジュースソフト
☆一言：健康診断

2007年5月28日（月）会社の日

☆体重：47.2
☆体脂肪：26.6
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：ソーセージドック
☆昼ご飯：玄米、ウインナー、サラダコロッケ、チクワ
☆晩ご飯：豆腐、鯖テリ、ワンタンスープ、小松菜のお浸し、ほうれん草ごま和え
☆スポーツ：
☆間食：
☆一言：筋肉痛

2007年5月27日（日）おやすみ

☆体重：48.2
☆体脂肪：26.3
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：カレー
☆昼ご飯：焼肉、エリンギ、焼きおにぎり
☆晩ご飯：玄米おにぎり二口
☆スポーツ：スポッチャ、スケボー、バドミントン
☆間食：ビスコ、チョコクッキー
☆一言：BBQ、スポッチャ

2007年5月26日（土）会社の日

☆体重：48.0
☆体脂肪：26.9
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：玄米ハヤシライス、ソーセージサンドロール
☆昼ご飯：五穀米、豆乳、ゆず田楽、豆腐、豆腐のおかし、ゆばの造り、揚げ湯葉のサラダ、遠藤豆と豆腐の揚げ出し
☆晩ご飯：なすとほうれん草ミートスバ、トマトドリア、カボチャタルト
☆スポーツ：
☆間食：芋ようかん
☆一言：ネイル

2007年5月25日（金）会社の日

☆体重：48.0
☆体脂肪：27.0
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、カツ、ワンタンスープ
☆昼ご飯：玄米、ウインナー、カツ、キャベツ
☆晩ご飯：カツ、レタスサラダ、冷麺、肉団子、餃子
☆スポーツ：
☆間食：朝ベリー（ゼリードリンク）、切り干し大根
☆一言：ネイル